次のウェルネス目的地をカナダにするべき理由

デスティネーション・カナダ提供

カナダの広大な自然、豊かな歴史を誇る都市、そして豊かな景観は、カナダを理想的な目的地にしています。ウェルネスツーリズム。減圧や解毒、体力や精神的な回復力の強化、あるいは博物館療法（そうです、美術館に行くことによる療法です！）などの最先端の実践を学びたい場合でも、カナダはあなたをサポートします。ウェルネスの提供内容は、ガイド付きの山中トレッキングに毎日参加するなどの非常にアクティブなアクティビティから、ボートでのみアクセスできる離島の湾で水上サウナを体験するなどの至福のチルまで、そしてその間のあらゆるものまで多岐にわたります。カナダは大きな場所であり、癒しの大きな機会があります。欠けているのはあなただけです。

ブリティッシュ コロンビア州の山々にあるウェルネス リトリートでハイキングに出かけましょう

パンデミックによる2年間の閉鎖を経て、マウンテン トレック フィットネス リトリート & ヘルス スパオールインクルーシブの豪華な隠れ家は、静かなクートニー湖を見下ろす鬱蒼とした森の山々の高いところに建つ立派な木組みのロッジに最大 16 名まで宿泊できます。各 1 週間のプログラムは、毎日 3 ～ 4 時間のノルディック ハイキング (トレッキング ポールを使用して体の筋肉の 90% を鍛えるアクティブなウォーキング スタイル) を中心に構成されています。屋内では、ゲストはヨガや有酸素運動キックボクシングなどの機能的なフィットネスのクラスに参加し、屋外ジャグジーやプランジプールを備えた最先端のスパでくつろぎ、世界的に有名な専門家による健康とライフスタイルの講演に参加します。プロのシェフが、カフェイン、砂糖、でんぷん、加工食品などの炎症を引き起こす可能性のある成分を排除しながら、オーガニックや地元産の農産物や肉を使用したグルメスパ料理を作ります。再開以来、マウンテン トレックはメンタルヘルス プログラムにさらに重点を置いており、その中には職場でのワーク ライフ バランスの達成に関する新たな講演も含まれます。在宅勤務時代。

バンクーバー島の保護された水域にある水上サウナでリフレッシュ

2022年春には、トフィーノ リゾート + マリーナリモコンを開けた薪を使ったフローティングサウナユネスコの生物圏保護区であり、トラクワット先住民の本拠地であるクラークワット湾にあります。リゾートの豪華客船での風光明媚な 30 分間のボート ツアーを含む、元気を取り戻す体験として約 5 時間のプランを立ててください。 （途中、海岸線に沿ってムール貝をむしゃむしゃ食べているツキノワグマを探してください。）ボートでのみアクセスできる水上サウナに到着したら、床から天井まで届く窓のある超近代的な杉の建物でリラックスしてデトックスし、永遠の景色を眺めましょう。保護水域と沿岸温帯雨林の景色を眺めることができます。波止場から飛び降りて冷水に飛び込んだり、ハンモックでくつろいだり、スタンドアップ パドルボードで湾を探索したりする時間は十分にあります。 「獲れたものを調理する」オプションをぜひご利用ください。エビやカニを探し、リゾートの 1909 キッチンのシェフがディナーに調理します。

トロント郊外の森でミニマルでモダンな休暇を過ごしましょう

去年、アルカナ、新しいアウトドア体験ブランドは、北に約2時間の森に最初の建築用キャビンをオープンしました。トロント。この未公開の場所はゲストのみに公開されており、人里離れた自主的な自然の隠れ家を可能にするように設計されています。各キャビンは、合計 275 平方フィートの洗練された小さな家で、反射性 (ただし鳥には安全な) ステンレス鋼のカバーで包まれており、その構造が周囲のカエデ、樺、松の古木に溶け込んでいます。ブルース ワイン バーの受賞歴のあるシェフ、ショーン エドモンストーンは、レモンタイム チキンと白インゲン豆のカスレ添えなど、調理して提供するミールキットを用意しており、ゲストは滞在前に事前注文して冷蔵庫で待つことができます。高速 Wi-Fi はありますが、アルカナでは、薪暖炉、厳選されたレコードを備えたレコード プレーヤー、およびカナダ産の野生チャーガ、スターアニス、シナモン。およそ 16 マイルのウォーキング トレイルとプランジ プール付きの杉のサウナが、オーダーメイドの体験を締めくくります。

旧ケベック シティにある 17 世紀の修道院で慰めを見つける

元の住民の慈悲の精神に基づいて、元修道院はカナダ最古の病院の一棟にある健康保養地として再考されました。アウグスティヌス修道院1639 年にフランスからケベックシティに旅行した修道女たちの修道院として始まり、メキシコ北部に最初の病院を設立しました。現在では、シンプルさと現代的な豪華さを組み合わせた建築の傑作となっています。毎日は、アウグスティン修道女会 (現在も 7 人が敷地内に住んでいます) の伝統に従って、地元の農場で採れたての朝食を静かに食べることから始まり、瞑想の散歩が続きます。最後は、修道院の最も古い部分である金庫室の石の壁で開催される、ヨガや太極拳などのリラックスした動きのクラスで終わります。その間に、マッサージやリンパドレナージュなどのさまざまな整体療法や、総合的な健康相談からお選びいただけます。敷地内の博物館の新しい「博物館療法」展示をお見逃しなく。再接続、歴史に富んだ遺物を熟考することで自己内省を促します。最も本格的な体験をするには、復元された 33 室の回廊部屋の 1 つに滞在することを選択してください。

ウィスラー近郊の海岸沿いの山地の熱帯雨林で森林セラピーを体験

ブリティッシュコロンビア州の海と空の回廊にある、シダと苔が生い茂る温帯熱帯雨林で、認定森林セラピーガイドのモニカ・サンダー・バーンズは、樹木協会個人や小グループを、以下のことに触発された治療の旅へと導きます。shinrin-yoku、日本の伝統である森林浴。バーンズ氏は、瞑想的な 2 時間にわたって、プロンプトやマインドフルネスの実践を通じて、参加者を自然界との有意義なつながりを築くように導きます。ゲストは、木の樹皮の土の香りや林床の豊かな腐植の匂いを嗅いだり、渓流の音やミソサザイのさえずりを聞いたりするなど、視覚だけではない感覚を使って大自然を体験することを学びます。参加者は、森の中で出会う可能性のある「人間以外の存在」、たとえばダグラスモミの老木を認識することから始めることが奨励されています。毎回の外出は、香りのよいツガ針など地元の野生の食材を使った簡単な茶道で終わります。

ニューファンドランドのファームステイでメディスンホイールファイヤーサークルを体験

アッパー ハンバー集落, ニューファンドランド＆ラブラドール州で唯一のファームステイ B&Bは、グロスモーン国立公園の山々やフィヨルドのすぐ外、コーマックの歴史的な農業コミュニティに位置しています。設備の整った農家のシャレーにある 4 つの魅力的なベッドルームからお選びいただくことも、邸宅全体を借りることもできます。農家のローリーさんとマーク・レドリューさんは、のどかな 6 エーカーのパーマカルチャー農場に住み、働いています。そこでは、採卵鶏 80 羽、アヒル 30 羽、ガチョウ 10 羽、そして鶏 80 羽とともに、葉物野菜、トマト、タマネギ、伝統的な根菜などのさまざまな作物が栽培されています。一握りの豚。夫婦はまた、農場に隣接する「食の森」で果樹やベリーの低木も栽培しています。彼らの家族は、ベオトゥク族とミクマク族の先住民族の伝統的な領土であるこれらの土地の退役軍人開拓者および初期入植者の一人でした。シャレーからすぐのところには、ローリーが育った先住民の経験と先住民のメディスンホイールの教えについての理解を共有するファイヤーサークルがあります。夜は、ローリーの母親のレシピを使って作られた先住民の直火焼きパン、バノックの甘いお菓子で終わります。