誰かが長いフライトに乗ろうとしているとき、心配することのリストはしばしば頭を駆け抜けます。私は実際に眠りに落ちることができますか？私の時差ぼけはどれほど悪いでしょうか？十分なおやつはありますか？一部の人にとっては、血栓に対する懸念は、そのリストのどこかにあるかもしれません。結局のところ、フライトより長いフライト4時間血栓（ジェルのような血液の塊）が深い静脈で形成され、原因となる可能性を高めることができます深部静脈血栓症、またはDVT。この状態は、血栓が崩れ、肺動脈に留まって血流を防ぐと、深刻で潜在的に致命的な結果につながる可能性があります。これが起こると、肺塞栓症と呼ばれます。
ある研究では、ほとんどの人がすべてのうち1つでDVTを開発するリスクがあることがわかりました4,656フライト、これは比較的低い可能性です。したがって、それを却下するのは簡単なことかもしれません。ただし、ループス、潰瘍性大腸炎（UC）、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、または特定の癌など、多くの炎症を引き起こす状態など、特定の危険因子がある場合、あなたのオッズは高くなります。それは、これらの状態、そして時にはそれらを治療する薬物でさえ、血栓を得る可能性を高める可能性があるためです。
リスクの増加を視野に入れるために、研究は、UCおよびクローン病の患者（消化管に影響を与える炎症症状）があることを示唆しています。2〜3回たとえば、一般集団よりも血栓を得る可能性が高くなります。この高い確率は、クローン病にかかっているイングランドに拠点を置く独立した旅行代理店であるジョージ・シャーリーが、彼女が診断された後に発見されたものでした。しかし、彼女は彼女の歩みでニュースを取りました。 「私はいつも血栓が私の家族で走っているので、血栓の予防策を講じてきました」と彼女は言います。
専門家がリスクを高めている場合は安全を保つために取ることができると言うステップを以下に示します。
計画を柔軟に保ちます
研究では、血栓または肺塞栓症を発症する炎症性腸疾患のある人の71％以上が、当時活動性疾患を患っていることが示されています。同様に、病気が活動するとき、リウマチ性関節炎の人の血栓または肺塞栓症のリスクは2倍以上になります。 「[フレアアップは]おそらく、一般的な塊の最大のリスク要因です...特に長い飛行のように長時間の不動のシナリオで」
旅行の直前にフレアアップを開始した場合は、フライトを再スケジュールして旅行を延期できることを知っておくと、払い戻し可能なチケットと宿泊施設にもう少し支払うことを検討してください。 「ホテルの予約が柔軟であることを常に確認しています」とシャーリーは言います。 「また、旅行保険が私の状態をカバーすることを保証します...キャンセルする必要がある場合に備えて。」
あなたの薬の上にとどまります
UCやクローンのような特定の炎症性疾患を使用すると、フレアアップ中にDVTのリスクが高くなるため、Choden博士は旅行に着手する前に医師の治療計画に密接に固執することをお勧めします。 「医師と最新の状態になり、すべての薬を継続することは役立ちます」と彼女は言います。血栓層を増やすことができる薬を服用している場合は、あなたが飛ぶのが安全かどうかを医療提供者に尋ねてください。
ただそこに座ってはいけません
長いフライトが血栓のリスクを高める大きな理由は、何時間も何時間も動かないように強制するためです。しかし、あなたはまだ何らかの動きに忍び込むことができます。 「座席の隣に立ってふくらはぎの昇給をしているだけでも、足を動かしていることを確認してください」とChoden博士は言います。可能な場合はいつでも、シャーリーはキャビンの後ろに座席を予約します。ここでは、通常は動き回る余地があります。 「トイレの周りに路地があり、もう少しスペースで立ち上がることができます」と彼女は言います。必要な座席を選択できない場合、シャーリーはお勧めします航空会社に電話して、あなたの病状を説明します。 「10回のうち9回、彼らは私がなりたい場所の近くの席を予約します」と彼女は言います。
靴下を切り替えます
あなたの衣装のほとんどは、あなたの血液がより簡単に流れるのを助けるために緩んでいるはずですが、逆はあなたの膝の下で真実です。子牛全体を上る非常に密閉された靴下である圧縮ストッキングは、チャンスを減らしてくださいDVTの開発。 「彼らはあなたの足の下半分に血が溜まるのを防ぐのに役立ちます」とチョーデン博士は言います。彼らはさまざまな強みを持っていますが、Choden博士は間に提供するものを手に入れることをお勧めします15ミリメートルおよび20ミリメートルの水銀（mmHg）の圧力。どのレベルの圧縮があなたに最適かもしれないかについて医師に相談してください。
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DVTの兆候を知っています
誰もが深部静脈血栓症の症状を知っていることが重要です。 「リスクが最も高いのは、飛行後約1〜2週間後であり、伝統的に足に痛みや腫れがなくなり、消えないことがあります」とChoden博士は言います。血栓が外れた場合、肺に広がり、肺塞栓症を引き起こす可能性があります。肺塞栓症の潜在的な兆候には、呼吸すると悪化する可能性のある突然の息切れと胸痛が含まれます。あなたは血栓や肺塞栓症を経験しているかもしれないと思いますか？医学的な緊急事態を構成する可能性があるため、すぐに助けを求めてください。
これは怖いかもしれませんが、それがあなたが世界を見るのを妨げさせないでください。 「それは私が得る最大の質問の1つです。「私は診断されました[過敏性腸疾患]。まだ旅行できますか？」とシャーリーは言います。 「そして、私は言う、「もちろん、あなたはできます！」それはあなたを止めません。」
