なぜ飛行機に日焼け止めを着るべきなのか

頻繁なチラシは、あなたの肌にどれほど厳しい旅行ができるかを知っています。そして、ソーシャルメディアがの使用を正常化する上で役割を果たしてきましたが飛行中のフェイスマスクそしてマルチステップ保湿ルーチン、私たちの多くは、私たちが飛ぶとき、まだSPFをスキップしています。これにより、私たちは不思議に思っていました：飛行機に日焼け止めを着るべきですか？私たちは専門家に彼らの意見を求め、30,000フィートでのUV暴露に関連するリスクを分解するのを助けるように頼みました。旅行者に対する皮膚科医の推奨事項と、飛行中の日焼け止めのためのトップピックのためにスクロールし続けてください。

紫外線は飛行機で強くなっていますか？

一方、皮膚科医はあなたにそれを伝えます日焼け止め天候や温度、ダブルボード認定皮膚科医に関係なく紫外線が存在するため、一年中着用する必要がありますダニー・グオ博士高高度での紫外線レベルは地上よりもはるかに強いと言います。 「高度が1,000フィート増加するにつれて、紫外線が2％増加しています」とGuo博士は言います。 「平均飛行の高度が約30,000〜40,000フィートであることを考えると、これは地上と比較して紫外線レベルの60〜80％の増加です。」

他の種類の放射線（電磁やベータなど）とは異なり、紫外線は時間の経過とともに蓄積するという点でユニークです。のような短期的な効果は別として日焼け、長期のUV曝露は、皮膚がんのリスクを高めることで有名です。言うまでもなく、トリプルボード認定皮膚科医博士Mamina Turegano「皮膚の損傷が繰り返されると、色素沈着過剰、太陽スポット、しわなどの皮膚の老化の兆候が加速されます。」

次のフライトで日焼け止めを着用すると、乗客だけでなくフライトクルーにも適用されます。 「パイロットと客室乗務員は、皮膚がんのリスクが高くなります」と、Turegano博士は言います。2019年のメタ分析これらの職業は、一般集団よりも黒色腫や他の皮膚がんのリスクの2倍を経験していることがわかりました。さらに、日焼け止めの短い飛行が痛くないと思うと、チュレガノ博士は、紫外線の影響が15分以内に日焼けを引き起こす可能性があると言います。

すべてのフライトで日焼け止めを着用する必要がありますか？

明確にするには、期間、時期、または窓の席に近接して、すべてのフライトで日焼け止めを着用する必要があります。とルートは長距離です、2時間ごとに再申請する必要があります。

「日焼け止めは時間の経過とともに酸化するので、再適用することで、その有効性が強力で新鮮なままであることを保証します」と言います。アレクシス・ロバートソン、認可されたエステティシャンは、クライアントに1時間ごとに再申請するよう助言します。 「このように、飛行機から降りると、肌はまだ十分に保護されています」と彼女は言います。

日焼け止めは確かに飛行前のスキンケアルーチンの最も重要なステップですが、ロバートソンは、日焼け止めの下で抗酸化物質と水和製品を重ねることで、旅行中に肌のバランスを保ち、ストレスから保護するのに役立つとアドバイスしています。 「乾燥したキャビンの空気は水分を枯渇させ、循環を減らし、腫れを増加させますが、大気質の低下は皮膚を汚染による酸化ストレスにさらします。ビタミンC血清;のような潤いのある血清ヒアルロン酸;保湿剤すべてを封印する。そして最後に、日焼け止め。

皮膚科医が推奨する日焼け止め：

これがすべて圧倒的または複雑すぎると聞こえる場合、ミニマリストのチラシは、SPFまたは抗酸化物質やその他の皮膚栄養成分で配合された日焼け止めを備えた2インチの保湿剤を探す必要があります。最高の機内日焼け止めを絞り込むために、これらのスキンの専門家に好ましい製品の推奨事項を求めました。以下のトップピックを発見してください。

結論：近い将来に旅行していて、新製品を購入する時間がない場合、またはすでにお気に入りを持っている場合、Tureganoは次のように述べています。