私はバービーピンクの水着を着ていますが、ヤシの木は見えません。雪がちょうど止み、割れた氷山の塊が私が乗っている船に向かって迫ってくるのが見えました。周囲温度は華氏 29 度です。通路の端まで足を踏み入れると、アトラス オーシャン ヴォヤージュワールドボイジャー、パニックが始まります。空気が私の素肌に打ちつけます。下の水は濃い紺碧で、その深さは想像を絶します。今度は私がジャンプする番ですが、侵入的な思考が次々と襲いかかり、恐怖で立ちすくんでしまいました。それから私は自分がどれほど寂しいかを考えます南極体験せっかくここまで来たのに、難しいことをしなければそうなってしまうだろう。
私は向きを変えました冷水浸漬職を失うストレスと、バーチャルスクールの数週間が数カ月、そして1年になるにつれて、2人のプレティーンの子供たちがそれぞれの絶望に沈んでいくのを見る不安に対処する方法として、パンデミックの最中にセラピーを行った。ベッドから起き上がるだけでも苦労する日もありました。私は携帯電話で延々とドゥームスクロールをして何時間も費やしました。そこで私は、憂鬱なファンクから抜け出すきっかけとなるものを発見しました。アイスバスの効果には、気分を高揚させ、記憶力と注意力を向上させ、不安とストレスを和らげることが含まれると言われています。
南極の海は一年中、しびれるような気温の32度です。
ベンジャミン・カウフマン/トランク・アーカイブ家では冷水シャワーを浴びるようになりました。最初は 5 秒しか続かなかったのですが、時間が経つと 1 分まで頑張れるようになりました。最初は嫌がっていましたが、時間が経つと陶酔感が増していきました。冷水シャワーを浴びれば浴びるほど、大なり小なりの不安に対処できるようになったと感じた。渋滞で渋滞に巻き込まれたこと、息子が5回も質問されたにもかかわらずテーブルの準備をしてくれなかったこと、面接はまた1回だけ受けたことなどだ。結局仕事に就けないこと。シャワーはより大きなものに進化しました。渡航制限が解除されたとき、私はあるスパを訪れました。ウィスラー原生林に囲まれたこの場所で、私はサウナの強烈な暑さから北欧風の滝とプールの極寒の水に移動しました。でヘルシンキ, 私はバルト海に飛び込み、耐えられる限り立ち泳ぎをしました。地球上で最も寒い場所に飛び込んでみようと決心しました。
その場所は南極です。私は洗練された 198 人乗りの乗客に乗って旅行することにしましたワールドボイジャー冒険を推進することで知られるアトラスは、11月に処女航海に出発しました。遠征クルーズのような場所へスバールバル諸島は極地への突入を経験の一つとして宣伝していた。また、パドルボード、大陸での一晩のキャンプ、カヤッククジラや流氷と並んで。しかし、天気は不安定でした。何日もの間、私は窓の外を見つめていました船内のサウナ波が船に打ち寄せる中、ギザギザの風景の上に、チョークのような白い雲がちらりと見え、小さな雲の心を叫びました。予定していた極地への突入を含む私の活動はすべてキャンセルされました。私は天気と同じように気分が悪く、深い失望と挫折感に悩まされていました。そこで私は、ここ数年行ってきたことを実行しました。シャワーを浴びて、冷たい水の下に自分を強制的に立たせ、できるだけ長く不快感に身を委ねました。夕食の時間までに、私は落ち着き、南極がここでの短い滞在中に私に経験させてくれたことに平安を感じていました。
しかし、私たちの最後の日のある日、灰色の空が割れて、青緑色のキャンバスの破片が現れました。突然青が覆い、その日はこれまでにないほど信じられないほど、とても輝かしく眩しい素晴らしい一日でした。船長は拡声器で極地突入がついに起こりつつあると発表した。朝食時に歓喜の声を上げたのは私だけではないと誓います。乗客145人のうち、84人がジャンプするために列をなした。私が最後でした。私はガイドに、自分にできるとは思えないと泣きそうに言いました。しかし彼は、「はい、できます」と言いました。私がしなければならなかったのはジャンプすることだけでした。
私が飛び上がると、氷河の感覚がつま先から頭のてっぺんまで急速に高まりました。それは私をしびれに包みました。胸の中で心臓が大きく速く鼓動していること以外は、すべてが静かでした。南極海は氷よりも寒く感じました。肺に焼けるような感覚があり、呼吸するたびにズキズキと苦しみました。何も考えていませんでした。決して起こらなかったキャンプやカヤックではなく、故郷での私の生活でもありませんでした。コールドプランジでは、その瞬間に完全に集中する必要があります。
私はそれを息を吸い込み、数泳いで梯子まで戻り、水から上がりました。高揚感。私はタオルを脱ぐ前に最後にもう一度海を眺め、南極へだけでなく、自分自身を発見するこの瞬間までのここへの旅について考えました。そしておそらくこれまでに行ったすべての寒さの中でのダイビングが私にペースを緩めることをどのように教えてくれたかを考えました。そして、その瞬間をコントロールしようとするのではなく、それに身を任せて受け入れてください。
この記事は、雑誌 2024 年 3 月号に掲載されました。コンデナストトラベラー。雑誌を購読するここ。
