若返りの泉の話は何世紀にもわたって世界中に広まっており、これまでそのような魔法の泉を発見した人は誰もいませんでしたが、いくつかの国の高齢者は食事、活動、ヘルスケアの完璧な組み合わせを発見し、次のような状態に導いたようです。他の人より何年も長生きします。の世界経済フォーラム平均余命（または余命が予想される期間）を計算しますもし死亡率パターンは変わらない) が毎年、世界競争力レポートに記載されています。ここでは、居住者が最も長生きする 11 か国と、その平均寿命が 80 歳を超える理由をご紹介します。ヒント：すべては食事にあります。
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9. 82.2歳、ルクセンブルク（縛られた）
このギャラリーでわかる傾向の 1 つは、経済が好調で医療が充実している小規模で裕福な国には長寿の国民がいるということです。ルクセンブルクがその代表的な例です。人口が 60 万人未満のこの小さな国は、高い生活の質、高い給与、そして退職後の国民を支援する強力な社会保障制度を提供しています。
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9. 82.2歳、韓国（縛られた）
あ最近の研究平均寿命は80歳代前半だが、今後数年のうちに韓国の女性が初めて平均90歳を超える可能性があることが、研究チームの調査で分かった。その明るい未来を実現する要因としては、国民の体重が減り、血圧が低くなり、健康保険に加入しているため頻繁に医師の診察を受けることができることが挙げられます。
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9. 82.2歳、イスラエル（縛られた）
寿命を延ばすことが証明されているかなり地中海的な食生活、強い家族文化的価値観、高度な医療システムの組み合わせにより、イスラエル人は平均 82.2 歳まで生きることができます。さらに、この国は自殺率が世界で最も低い国の一つであると報告されています。経済協力開発機構(OECD)。
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8. 82.3歳、オーストラリア
健康的で活動的なライフスタイルと確立された公的医療制度のおかげで、オーストラリア人は長生きできます。国家全体の平均寿命は有望である一方で、先住民男性の寿命はわずか69歳であると報告書は述べている。オーストラリア健康福祉研究所、主に循環器疾患や栄養障害などの慢性疾患が原因です。
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5. 82.7歳、イタリア
の秘密地中海食地元産のオリーブオイル、新鮮な果物、野菜、軽い魚が豊富に含まれており、心血管疾患を軽減し、信者の体重を減らし、その他の健康への悪影響と戦うことが証明されています。温暖な気候と、老年期まで身体活動を重視するイタリアの食生活（ピザやパスタは控えめに食べる）が長寿に重要な役割を果たしています。
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4. 82.8歳、スイス
OK、だからあなたはおそらく私たちが誇大宣伝するつもりだと思っているでしょうチョコレートダイエット（これは多くの良い効果をもたらすことが科学的に証明されています）。しかし、実際にスイス国民を長生きさせているのは、スイスのチョコレートではなく、富と医療制度なのです。
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2. 83.6歳、日本
日本の長寿の一部は食生活にあります。実際、沖縄は百寿者人口が世界で最も多い地域の一つです。彼らの低カロリーの食事地元の野菜や果物に重点を置いているため、住民は乳がん、前立腺がん、胃がんのリスクが軽減されています。沖縄を除けば、日本人は世界の他の多くの地域に比べて肉や飽和脂肪の摂取量が少なく、晩年になっても活動的です。
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1. 84 年、中国特別行政区香港
ここに秘密の一つが？太極拳、衝撃の少ないスローモーションの武道エクササイズで、体力と心血管の強さ、バランス、瞑想を向上させることが証明されています。一方、中国本土の平均寿命はわずか75.8歳だ。しかし、香港は肥満率と喫煙率が低いことに加え、このリストにある他の国と比べて香港の人口が少ない（約 700 万人）こともあり、これらすべてが第 1 位のランキングに貢献しています。
10 年以上旅行ライター兼編集者として活動してきたメレディス キャリーは、コンデナスト トラベラーで旅行予約編集者を務め、現在はトリップアドバイザーで副編集長を務めています。彼女はキャリアを通じて、Airbnb やバケーションレンタル、旅行とポップカルチャーの交差点、そして [オースティン] から世界中の都市を幅広くカバーしてきました。続きを読む
