「今回の旅行では病気にはなりません」――そう言いたいだけでも、どうしてもそうなってしまうこともあります。そのときは、この健康増進の武器を必ず備え、世界中のお気に入りの旅行者から寄せられた実地でテストされたヒントやコツに注意してください。
「旅行中に十分な睡眠をとることで免疫システムが強く保たれるため、スリープマスクと耳栓は必需品です。私が自然の抗生物質と呼びたいオレガノ油も同様です。抗菌性、抗真菌性、抗菌性に非常に優れています。風邪や胃の不調を感じたときに驚くほど効果があります。」 –フランク・リップマン博士、統合機能医学医師であり、イレブン イレブン ウェルネス センター
「私はラベンダーの抗菌ワイプ、バーツビーズの手指消毒剤、そして免疫システムを高めるためのターメリック錠剤なしで旅行することはありません。イソップ ローズ フェイス オイルは気分を高揚させる素晴らしい効果があり、神経を落ち着かせるためにバッチ フラワー レスキューを数滴摂取しています。
リラックス効果のあるフラワーエッセンスで作られたレメディ。」–アンドレア・ジェントル、写真家
「私は常にタイレノールまたはアリーブと、腸の問題に考慮されるシプロフロキサシンのような広域抗生物質を持ち込んでいます。事前に地元の医師の電話番号を聞いておくのも良いでしょう。あなたが慣れているタイプのケアを提供してくれる人を探してください。」–博士ルイス・モーリッジ旅行医学を専門とする内科医
「飛行機に乗るとすぐに、私はいつもルーカスのパパウパパイヤ軟膏を鼻の穴の周りに少し塗ります。保湿力もあり、隣に座っている人が持っているものをキャッチするのを防ぐようです。しかし、私の新しいお気に入りの旅のお供は、Vigilant Eats のオーガニックオート麦ベースのスーパーフードインスタントシリアルです。水か牛乳を加えるだけです。」–レイラニ・ビショップ、モデル、創設者レイラニ ビショップ フレグランス
「外国で病気になり、薬剤師に外国語で病気の説明をすることほど面倒なことはありません。私は教訓を学びました。今では、自宅で最もよく効く風邪薬とインフルエンザ薬、Vicks DayQuil と NyQuil を携行して旅行しています。」–マイケル・ウィリアムズ、メンズウェア ブログ創設者acontinuouslean.com
購入場所: Tazo Filterbag Teas (スターバックスストア.com; 5ドル）。無害な収穫 100% 生ココナッツウォーター (ホールフーズ; 5ドル）。 Herban Essentials ラベンダータオル (ハーバネッセンシャルズ.com; 16ドル）。コットンジャージーアイマスク (無印良品; 7ドル）。イソップ ダマスカン ローズ フェイシャル トリートメント (イソップ.com; 75ドル）。 Burt's Bees アロエ & ウィッチヘーゼル ハンドサニタイザー (バーツビーズ.com; 5ドル）。ルーカスのパパウ軟膏 (アマゾン.com; 14ドル）。バッハレスキューレメディ (nature.comから直接; 14ドル）。泥棒スプレー (ヤングリヴィング.com; 12ドル）。オーガニック スーパーフード オーツ麦ベースのシリアル (vigilant-eats.com; 4個パック、20ドル）。ウェルネスタブレット (ビタミンショップ.com; 24ドル）。ナイキル/デイキル (ドラッグストアドットコム; 9ドル）。エッセンシャルオイル（ウィンドメアナチュラルズ.com; 11ドル）。耳栓（無印良品; 5ドル）。イムノビルドグリーンズ (レインボーライト.com; 40ドル）。エマージェンC (shop.emergenc.com; 30 パケット、13 ドル）。ネイチャーズウェイ ターメリック (ビタミンショップ.com; 16ドル）;ネイチャーズウェイ ビタミンD-3 (ビタミンショップ.com; 8ドル）; Nature's Way オレガノオイル (ビタミンショップ.com; 14ドル）。
グレッグ・ヴォアによる写真。スタイリング：ランディ・ブルックマン・ハリス
