直感。第六感。予感。母なる自然が私たち全員に与えた贈り物である直感を説明するために私たちが使用する用語はたくさんあります。しかし、定義された明確な言葉でその力を完全に伝えているものはありません。 「直感とは、物事についての真実を教えてくれる心の中の静かな小さな声です」と、直感の専門家であり、ベストセラーの著書であるジュディス・オルロフ医師は言います。エンパスのサバイバルガイド: 敏感な人のための人生戦略。 「それは単にあなたにとって何が良いかを教えてくれるのです。」
旅行に関して言えば、あなたを連れて行ってくれる体験自分の快適ゾーンから外れた、なじみのない場所や人々に囲まれているとき、不快で疲れ果てる可能性のある状況から遠ざけるか、支えになって元気をくれる状況に向かうかにかかわらず、安全で幸せで充実した旅行を確実にするためには、直感が非常に重要です。皮肉なことに、私たちは特に自己保存のために設計されたこのことをしばしば見落とします。なぜ？なぜなら、事実や論理的な説明が組み込まれている私たちの大脳にとって、それは必ずしも意味をなさないからです。
対照的に、あなたの直観は追加の情報や感覚に基づいて機能し、他の人の感情、声の調子、体の動き、さらには非言語的な手がかりを感じ取るとオルロフ氏は言います。直感は考えるよりも先に感情を送ります。そのため、私たちは直感を無視してしまいがちです。直感を最大限に活用するには、「体が発する信号に耳を傾ける必要があります」とオルロフ氏は言います。 「頭だけ起きていてはいけません。」これらの信号を認識する方法を学ぶだけでなく、自分の利益を最大限に考慮して反応する必要もあると彼女は言います。
どこから始めればよいか迷っていますか?オルロフは、いくつかの一般的な旅行シナリオとその方法を教えてくれました。応答を管理する外出中のとき。
狭いスペースで
あなたの直感は、出発する前から旅行に影響を与える可能性があります。空港や飛行機では、多くの人が 1 つの空間に詰め込まれがちですが、特に空港やフライトの時間を休憩時間として利用したい場合は、うっかり行き詰まりを感じてしまい、話し手の隣に座ってしまう可能性があります。もしあなたが群衆や密接な空間に圧倒されてしまう人なら、すぐに境界線を設ける必要があるとオルロフ氏は言います。空港にいる場合は、物理的に空港に移動することを彼女はアドバイスします。混雑の少ないゲート搭乗前の時間をそこで待つことで、関わりたくない人を避けることができ、フライト前に物理的な呼吸スペースを確保できます。
飛行機に乗ったら、近所の人望まない会話を始めたら、「セリフを用意しておいてください」と彼女は提案します。たとえば、「今は静かにしています。本当に話しているわけではありません」または「今は沈黙していたいのです」などです。重要なのは、すぐに実行することです。そうすれば、雰囲気を整えて、閉じ込められた気分を避けることができます。 「丁寧に、慎重に行いましょう。ただし、この人に起こったことすべてを、旅行中ずっと座って聞いてはいけません」とオルロフは言う。
ボディランゲージもメッセージを伝えるのに役立ちます。姿勢を相手に集中させたり、意味のあるアイコンタクトをとったり、相手に自分自身について質問したりしないでください。そうしないと、目的地に向かう途中でこの見知らぬ人に焦点を当ててエネルギーをすべて費やし、着陸するまでにエネルギーを消耗してしまう可能性があると彼女は言います。
安全で楽しい旅行をするには、あなたの直感が非常に重要です。
ニック・ルー一日の計画を立てるとき
直感も旅行を楽しむのに役立ちますので、オーバーブッキングや薄着などのよくある落とし穴にはまらないようにしてください。オルロフによれば、その多くは、たとえ数日しか離れていないとしても、自分のために空間と時間を空ける許可を自分に与えることに尽きるという。
「旅行中は時間をかけて自分の直感に耳を傾けることがとても大切です」と彼女は言います。 「目覚めたらすぐに自分に問いかけることから始めてください。『今日の気分はどうですか？』今日、私にとって最も楽しいことは何でしょうか？」そして、それに応じて改造することを恐れないでください。 「その日はグループと一緒にツアーに参加したくないので、代わりに自分で街を探索するかもしれません。もしかしたら、あなたは疲れていて家にいる必要があるかもしれません。これが自分の体の声に耳を傾ける方法なのです」と彼女は言います。
一日に 25 個の物を詰め込みたいという衝動にかられるかもしれませんが、心が落ち着かなかったり圧倒され始めたら、より管理しやすい数までリストを減らしてください。楽しむために手を抜くことは恥ではありません。 「代わりに、1 つまたは 10 のことをして、それを味わいましょう」とオルロフは言います。 「旅行はとても貴重です、人や状況を消耗させて消耗したくないでしょう。それを奇跡的な機会として利用したいのです。」
不慣れな状況で
直感は間違いなく内部の安全装置であり、新しい場所にいて、なじみのない領域をナビゲートするときは、直感に耳を傾けることが重要です。 「道を歩いていて、安全ではないと感じ、その理由が分からないとしても、理由は関係ありません」とオルロフ氏は言う。 「通りの反対側に移動する必要があります。」さらに、人は自分の直感に基づいて自分を語ろうとすることが多く、自分の感情が意味をなさないと正当化したり、無礼に思われるのではないかと心配したりすることが多いと付け加えた。
「彼らは『もし私が間違っていたらどうしよう』と考えます」とオルロフ氏は言う。 "それは問題ではありません。 100パーセント確信を持つ必要はありません。少しでも不快に感じているなら、それを尊重しなければなりません。」
その裏返しとして、直感はあなたを危険から遠ざけるだけでなく、ポジティブな雰囲気を感じ取り、さらには新しい友情につながることによって、あなたを良い経験に導くこともできる、と彼女は指摘します。一般的な副産物革新的な旅行体験を提供します。 「人々に対してオープンでありたいと思っていますが、誰が正しくないと感じるかについては、自分の直感を信じてください」と彼女は言います。 「自分の直感に耳を傾けても、聞かなくても構いませんが、私は人々に耳を傾けることをお勧めします。それは常にあなたを正しい方向に導きます。」
