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フルタイムの旅行編集者であり、私自身 2 人の子供の母親である私は、複数の役割をやりくりするプレッシャーについて他の働く親たちと話すことに常に興味を持っています。私たちは、賢く、親切で、よく調整された子供たちを育てながら、職業的に成功する必要があるだけでなく、見た目も気分も幸せで健康で、そうすることに完全に満足していることが期待される時代に生きているようです。残念ながら、自己治療自由時間がほとんどない場合、親として最初に外に出ることの 1 つです。
私はモデルで俳優のロージー・ハンティントン＝ホワイトリーに話を聞いた。彼女の新しいクリーン・ビューティー・ビジネスを立ち上げたばかりの頃だ。株式会社ローズ、そして娘の誕生。過密なスケジュールに慣れている彼女は、自分の体の声に耳を傾けること、実際に続けられる健康習慣を作ることの重要性、そして親友と美しい場所へ旅行することの信じられないほどの癒しの力について語った。
ハンティントン＝ホワイトリーさんは、友人と初めてのウェルネス旅行のためにモルディブへ旅行しました。
ジョアリ・ビーイング選んだリゾートはボドゥフシ島のジョアリ・ビーイングでした。
ジョアリ・ビーイング個人の健康は今非常に流行語になっていますが、それが意味するものは人によって異なります。それはあなたにとって何を意味しますか？
私にとって、それは自分の最高のバージョンを見つけようとすることを意味します。それは常に進化する探求ですが、私はウェルネスを、精神的にも肉体的にも最も健康な状態を見つけるために努力することと定義しています。年齢を重ねるにつれて、この旅が私の日常生活においてどれほど重要であるかを知りました。正直、20代の頃は健康について考えたこともありませんでした。音は…カリカリ？あるいは、年配の人々が考えたことのように。しかし、私は若かったので、物事は簡単でした。その年齢になると、最高の気分でベッドから起き上がり、クレイジーな締め切りや終わりのない約束をやりくりする必要がないので、毎日ジムに行く自由な時間があります。しかし、30代になって、特に第二子を出産し、産後の問題に対処していた頃、私は初めて体調が悪いということを経験しました。
気分が良くなるために何をしましたか?
娘を出産してからおそらく3か月後、私はストレスで常に頭痛に悩まされていました。自分の体に違和感を感じました。日帰りスパに行ったとき、セラピストは私を見て、「熱くて、それから冷たくなった」と言いました。私は「ありがとう、でもそれはひどい話だね。冷たいプールには入れないよ」と言いました。しかし、私がサウナにいると、プランジプールが私を手招きしているようでした。私の心の中では出産のことが新鮮だったので、水が凍るのはそれほど悪いことではないと考えていました。そして、私には自慢する権利があることもわかっていました。素晴らしかったです！私は冷酷な改宗者です。そんなものはありません。私は毎朝シャワーを浴びて冷水を浴びます。そして、これらの小さなこと、これらのルーチン、そして一見小さな儀式が重要です。それらは、精神的にも肉体的にも、あなたの気分に大きな違いをもたらす可能性があります。
寒さ対策以外に、健康を感じるために毎日していることはありますか?
私はいつもジムバニーでした。私の母はフィットネスインストラクターで、ワークアウトとジムに行くことは常に私の人生の一部でした。週に 3 回ジムに通って、ウェイトトレーニングや筋力トレーニング、ピラティスを行うことができれば、私はとても幸せです。食事に関しては、私は特に厳格なわけではありません。水をたくさん飲み、グルテンや砂糖を大量に摂取しないと気分が良くなることに気づきました。私が信じている唯一のサプリメントはプロバイオティクスです。私の毎日の日課に一つ何かを加えられるとしたら、それは瞑想です。しかし、私の人生の現時点では、瞑想しようとしても、ただ眠ってしまうだけです。
このリゾートはモルディブ初の専用ウェルネス リトリートであり、諸島内では 2 番目のジョアリの施設です。
ジョアリ・ビーイング大規模なウェルネス リセットについてはどうでしょうか。行ったことはありますか?
最近まで、答えはノーでした。私は目的地へのスパ旅行や1週間のデトックスをしたことがありませんでした。しかし、行く機会が訪れましたジョアリはモルディブにいる仲の良い友達と一緒に、それに飛びつきました。私の 2 人目の子供が 1 歳になり、現実的に少しの間町を離れることができるとわかっていたので、ある種の再起動が必要だと本当に感じました。ジョアリ ビーイングは私にとって初めてのウェルネス リトリートでしたが、とても気に入りました。いくつかの調査を行ったところ、非常に臨床的であることがわかった他の場所は、もちろん、それを行うための時間と場所があります。しかし、それは当時私が必要としていたものではありませんでした。ウェルネスの部分が必要でしたそして休日！
夢のようですね – 私たちのために場面を設定します。
水上飛行機で到着するという、とてもドラマチックな方法です。英国の冬はとても長く、天気もまだ悪かったので、太陽の光を浴びると暑さが自然に癒されました。 Joali Being チームのメンバーが、満面の笑みと冷たい飲み物であなたを歓迎します。到着した瞬間から、島の生活にとても簡単に溶け込むことができ、すぐに解放された気分になります。
健康へのアプローチに関して言えば、滞在中にできるさまざまな体験がたくさんあります。従わなければならない厳密な計画や特定のルールはありませんでした。パーティーの一人が夕方にワインを飲み、もう一人が飲まないことを選択することもできます。それがこの親しみやすく共感できるウェルネス体験を生み出し、非常にリラックスできるものだと思います。以前にウェルネス旅行をしたことがあり、スーツケースにチョコレートを密輸しなければならなかったという話を聞いたことがありました。 Joali Beingではそんな雰囲気ではありません。ウェルネスの旅のどこにいてもあなたに会えます。超ハードコアになりたいなら、大丈夫です。もっとビーチで休暇を過ごしたい、あるいはそれを組み合わせたい場合も大丈夫です。
そこでの日常生活はどのようなものでしたか？
私には決まったルーチンはありませんでしたが、友人と私はある程度のリズムにはまりました。自然に目が覚めたらいつでも目が覚めるから一度もない家に帰って起こる。友人と私はビーチでコーヒーを飲んで、それからジムに行くのが常でした。通常、旅行中はジムに行きたくないのですが、ここは最高でした。植物に囲まれたこの素晴らしいパビリオンでピラティスやヨガをした後、ビーチに行った日もありました。午後はスパトリートメントや体験を行います。ある日は香水作りのクラスを行い、また別の日は紅茶のテイスティングをし、紅茶ソムリエが正しい注ぎ方を教えてくれました。どうやら、ほとんどの人が間違ったことをしているようです。特にイギリス人の場合はそうです。私たちはしっかりお風呂に入って、たくさんのサウナに入りました。敷地内にはいたるところにサウナがあり、ジョアリ ビーイング チームがヒーターにさまざまな香りを落としています。
目立った治療法はありましたか？
初めて和津セッションを受けました。最初は少し躊躇したことを認めますが、それは素晴らしかったです。ワッツのことは知りませんでしたが、基本的にはセラピストがあなたの足を浮き輪に入れ、それを保持して約 1 時間水中を漂わせるというものです。完全に無重力状態になり、一種の「子宮に戻った」ような体験になると言われています。かなり感情的になってしまう人もいます。私は本当に解放され、その治療中に感じたほどリラックスしたことはありません。
ハンティントン＝ホワイトリーと彼女の旅行パートナーは、ウェルネス旅行を毎年恒例のものにすることを決意しました。
ジョアリ・ビーイングリトリートを出るまでにどんな気持ちでしたか？
まるでピカピカの新人のように！私は本当に幸せで、穏やかでありながらもエネルギーを感じました。私は家族の元に戻る準備ができていて、何事にも挑戦できると感じていました。ノロウイルスに感染した二人の子供を連れて家に帰ったので、それは良かったです。
人生で得た大きな教訓はありますか？
到着したとき、私はジョアリ・ビーイングの医師の一人と一対一で診察を受けました。私たちはたくさんのことについて話しました。自分の人生に存在すること、そしてストレスレベルを抑制することについて。私が大好きだった彼の言葉は、「どんな病気にも薬があり、どんな薬にも病気がある」というものでした。私はそれを永遠に覚えています。薬は多くのことに驚くほど役立ちますが、私は彼の発言を、ストレスレベルを含む特定の問題をより総合的に解決する必要があることを意味していると受け取りました。一錠飲んだらストレスがなくなるなんてことはありません。それは、食事、フィットネス、マインドフルネスなど、長期的な選択に関するものです。
あなたは今ウェルネストラベラーですか？またやりますか？
そうですね、子供も仕事もせずにこのような旅行をしているときは、すべてが楽に感じられます。もちろん、課題は、学んだことや感じたことを、喧騒に戻ってから自分の生活に組み込むことです。喧騒。
今回の旅行で、一人で、あるいは友達と出かける時間の大切さを実感しました。また、このようなことができるのは大変光栄なことです。友人と私は別れを告げたとき、この種の大規模なリセットが毎年恒例になることを約束しました。
ジョアリ ビーイングは、世界最高のスパリゾートに贈られる 2023 年のリーダーズ チョイス アワードを受賞しました。ビュー今年の Reader's Choice Awards の受賞者はすべてここにあります。
