ヒュッゲ、ラーゴム、クーリー: あなたに最適なライフスタイル哲学はどれですか?
マーク・ボードマン
3年前、デンマークで起きた現象ヒュッゲこれは、自分自身を見つめ、セルフケアする季節に必ず唱えるべきマントラになりました。私たち全員が外の世界に対抗することを奨励するスカンジナビアのライフスタイルは、世界中で採用され、適応されました。しかし今では、他文化から取り入れたライバルの儀式が数多くあり、居心地の良い、詰め込み過ぎの王座をめぐって争っている。ここでは、それぞれについて便利な入門書を紹介する。
マーク・ボードマン
ヒュッゲ
精神的な故郷:ファノ島から牡蠣がいっぱいのワッデン海まで、デンマークの風が吹きすさぶ西海岸、ユトランド半島。
一言で言えば:親密で、居心地が良く、充実しています。例: マグカップはハンドルを持たずに、常に両手で持つ必要があります。
何をするか：この概念は、一連の研究でスカンジナビア最南端の国が世界で最も幸せな人々。彼らの満足感は、ヒュッゲへの揺るぎない献身的な姿勢に基づいている、と支持者らは主張する。つまり、日常生活の中での一瞬の休息を愛する人たちと共有すること、たとえば家族の手料理の夕食の充実した時間を共有することだ。セルフケアの時間にもなります。カシミアを着て丸くなり、本を読みながらお茶（雰囲気をまろやかに保つためカフェインフリー）を飲むことをお勧めします。居心地の良いコーナーまたは居心地の良いコーナー。
会話のきっかけ:「マッチを渡してくれませんか？」デンマーク人は一人当たり最も多くのろうそくを燃やすヨーロッパでは年間 13 ポンドで、次点のオーストリアの 2 倍です。
炉端での読書: ヒュッゲの小さな本: デンマーク人のよく生きる方法、メイク・ワイキング著
マーク・ボードマン
Ikigai
精神的な故郷:沖縄県
一言で言えば:生きている理由を考えてみましょう。少なくとも朝ベッドから起きる理由を考えてください。 (単語を組み合わせたものそれまで、生きる、一緒にガイ、理由。）生きがいがにじみ出ている人は誰でも、人生の使命を見つけて受け入れています。
何をするか：この東側の対応物は、存在理由ヒュッゲの陽に対する陰です。閉じ込めることではなく、手を伸ばし、自分のいる場所を受け入れるのではなく、目的地を見つけることです。別の言語（もちろん日本語をお勧めします）、あるいは書道や太極拳のような趣味など、習得する主題を選択し、心からそれを受け入れ、スキルから助けを引き出してください。一つに限定しないでくださいikigai、 どちらか;これはマルチタスクできるセルフケアです。
会話のきっかけ:"退職？退職って何？」この考え方を正確に日本語に訳したものはありません。高齢者は、9時から5時までのライフスタイルからフルタイムの生きがいへと移行しています。それは賢い選択です：沖縄は世界の一つですブルーゾーン、百寿者が当たり前の場所。
炉端での読書: 生きがい: 長く幸せに生きる日本人の秘訣、ヘクター・ガルシア著
マーク・ボードマン
楽しい
精神的な故郷:オランダ
一言で言えば態度とアルコールをヒュッゲにしましょう。ツイードは一切含まれません。
何をするか： 陽気な雰囲気これも翻訳不可能なアイデアで、「活気に満ちた」と考えるのが最適です。つながりとリラックス感だけでなく、お祝いの気持ちもあります。部屋に飾られた花束は、持ち寄りディナーや親しいスタッフとのサイクリングと同様に、その中にいる人たちを楽しい気分にさせます。 1～2発ノックバックするずっと体を芯から温めたり、ストリートマーケットを覗いて地元で作られたものを買ったりしましょう。間違いなくゲゼルリグではありませんか？Marie Kondo–整頓のようなもの – これは、散らかったものを愛する人のためのコンセプトです。
会話のきっかけ:「そうですよ美味しいオランダ語は厳密には「甘美」を意味しますが、むしろ陽気で魅力的なもの、つまりゲゼルリゲイトの二本の柱をすべて表すものです。
炉端での読書:ブックマークオランダを探して、2人の駐在女性によるオランダでの生活についての洞察力に富んだブログ。
マーク・ボードマン
コサック (別名クーリー)
精神的な故郷:スコットランドの荒野、特に島々。
一言で言えば:それを「MacHygge」と呼びます。周囲と感情的に同調すること、または自分の状況から満足感を引き出すことです。
何をするか：雨が窓ガラスを打ち付ける中、ドラムを 1 ～ 2 杯注ぎ、カシミアの毛布の下でソファに寄り添います（エルギンのジョンストンズがおすすめです）。キャンプファイヤーに火をつけ、古い金属缶を使って自家製燻製器を作ります。近くの湖で獲れた野生のサーモンを、調理しながらゆっくりと木のようなスコットランドの風味を加えてください。フェア アイル セーターの編み方を学んだり、現在はシェトランド本土に住むフランス人デザイナー、マティ ヴェントリヨンからセーターを手に取ってみたりしてはいかがでしょうか。
会話のきっかけ:「なぜ学校でゲール語が必修ではなくなったのか理解できませんね？」 （ちなみにロッホと同じようにカウサゴチと発音します。）
炉端での読書: クーリーの芸術、ガブリエラ・ベネット著
マーク・ボードマン
ちょうどいい
精神的な故郷:ストックホルムとその先へ
一言で言えば:ゴルディロックス ゾーン: すべては適度に、ちょうどいい感じです。
何をするか：ピークを達成するにはバランスが鍵となりますちょうどいい、仕事中であっても、満腹感を感じるのに十分な量を食べているときでも、それ以上は食べられません。居心地の良さよりも満足感に関心があり、セルフケアとしての自己否定です。節制のマントラは、IKEA のミニマリストで機能的なデザイン (一時期は Live Lagom コレクションも展開していました) から事実の事実に至るまで、あらゆるものに現れています。スウェーデンの死の掃除。定期的に持ってくださいコーヒー友達と一緒に、つまりスウェーデンのスケジュールを中断して毎日コーヒーを飲むという習慣を持てば、簡単にラゴムを達成できます。
会話のきっかけ:「ミードを渡してください。」このアイデアの起源の 1 つは、バイキング時代のキャンプファイヤーの集落にまで遡ります。そこでは戦士たちがミードの入った角を回し、決して自分の分以上をがぶがぶ飲むことはありませんでした。
炉端での読書 ラーゴムマガジン、英国で出版されましたが、スウェーデンらしさはしっかりと伝わってきました。
マーク・ボードマン
メラキ
精神的な故郷:アテネ、テッサロニキ、またはその間のどこか
一言で言えば:自分の仕事に誇りを持ってください。肩を後ろに戻し、頭を高く上げ、メラキ静かな自信がにじみ出ています。
何をするか：アマゾンは、このギリシャ語のコンセプトを私たちに教えてくれて、その言葉を自社のファッション ラインの 1 つの名前として採用しました。 meraki には職人技があり、労働は私たちに喜び、誇りさえも与えてくれるという考え、そしてどんな細部も見逃せないという感覚を与えてくれます。市販のものを選んだり、家をおしゃれにしたりする代わりにフェタチーズを自分で作るなど、あらゆるアクティビティにメラキを追加すると、より幸せになります（サントリーニ島の雪かきではなく、ポーチの掃除をするかもしれませんが、努力はほぼ同じです）。
会話のきっかけ:「それはかなりトルコっぽく聞こえませんか？」この言葉は近隣の言語からギリシャ語に入り、「気遣うこと、心配すること」を意味します。ギリシャ人はそれを「誇りに思う」と訳しました。
炉端での読書:読み飛ばして、オーガニックですべて天然のローションをたっぷりと塗りましょう。メラキ(モットー: 魂、創造性、愛) が開発されたのは、他にどこでしょうか? ヒュッゲに満ちたデンマークでした。
イギリス生まれでニューヨークを拠点とするマーク・エルウッドは、人生のほとんどをスーツケースで過ごしてきました。高級バイブルの編集長を務めるロブレポート。彼はコラムニストでもありますブルームバーグ・ラグジュアリーブルームバーグの創設者兼共同司会者旅の天才ポッドキャスト。マークは継続的な貢献者でもあります。ウォール・ストリート・ジャーナルそしてニューヨークタイムズ。よくテレビの司会者を務める...続きを読む
