私はそうでしたフリーダイビングハワイのコナ海岸で2時間以上滞在したとき、ガイドのバレットがついにシュノーケルを吐き出し、さらに遠くに行くには、もっと少なくする必要があると言いました。深く沈む一呼吸で海に入るには身体的な鍛錬が必要で、心拍数を下げるために事前にしっかりと静止していなければなりません。しかし、精神的な努力も必要でした。ゆっくりする必要があった私の心が落ち込んでいる私の体もそれに従うことができました。私のやり方では、必要以上に多くの酸素を使用し、各ダイビングの時間を短縮していました。
できる限り多くのことをできるだけ早くやりたいという私の願いは、1 つをはるかに超えています。シュノーケリングセッションでハワイ。私が出身であるにもかかわらず、南カリフォルニア、今住んでいる家のためにデザインされたような気がします。ニューヨーク。じっと座っているのが苦手です。私の心は決して静かではありません。そして、私は文句を言うのが大好きですが、ストレス私の人生において、これほど私を元気づけるものはありません。
こうしたプレッシャーの多くは、私の仕事との関係から来ており、この関係はここ数年でさらに激しくなっています。野心成長しました。すべてをチャンスと捉えて、できる限りのことに挑戦します。一気飲みしますコーヒー締め切りを守るために夜更かしし、他に引き受けることができないとわかっていても、貪欲にもっと求めます。
それは私があまり疑問に思ったこともなかった品質です。それは、ストレスが身体的なダメージを与え始めるまでのことです。昨年、ほぼ毎日喉が詰まるようになり、午前3時に無数のGoogle検索が行われ、ニューヨーク市の医師2人が私の症状はストレスによって引き起こされたものであると優しく教えてくれました。負けました寝るやるべきことリストが増えすぎて、コーヒーを飲む量が増え、さらに喉が苦しくなりました。最悪だったのは、他の誰も私にそんなことを求めてくれなかったことです。もっとやるべきだというプレッシャーはすべて自分自身が負ったものでした。
ハワイへ旅行するまで、私は仕事に関連したストレスが旅行を含む私生活のあらゆる部分にどれほど浸透しているか気づいていませんでした。旅行は最大限に楽しんでいると自分に言い聞かせていますが、実際のところ、断ることはできません。どこへ行っても全力で絞り出したいので、楽しむためについつい残業してしまいます。
入社して最初の数日間ハワイ違いはありませんでした。タイミングさえも、急ぎたいという私の欲求を物語っていました。クリスマスと新年の間のハワイ島への 4 日間の旅行のため、ニューヨーク市から往復で 30 時間かかりました。しかし、私は一生かけてそこに行きたいと思っていて、シーフードと海への愛、そして海への興味から、最近スピアフィッシングという考えに夢中になっていました。世界中の女性たち伝統に人生を捧げてきた人たち。
空港からタクシーの運転手が、誰もいない高速道路をホテルに向かって走り、タール状に黒く固まった溶岩の月の景色を通り過ぎたとき、私はすでに自分の持っている時間を、自分がやりたいことすべてで割って暗算していた。喉が締め付けられるのを感じました。ある時点で彼は私たちの右側を身振りで示しました。そこには神聖なマウナロア火山が夕方の闇に覆われていましたが、私にはそれが見えませんでした。
その初日、私はあなたが期待されているすべてのことをしようとしました高級ハワイアンリゾート: 朝食に濃厚なアヒベネディクトを食べました。インフィニティプールで泳ぎました。そしてビーチに散歩に行きました。しかし、それはすべてメインイベントへの前奏曲のように感じました。槍を手に入れてスピアフィッシングに行きたかっただけなので、リストに追加することができました。
ハワイのコナ海岸にあるマウナケアビーチ。
ゲッティ私はホテルの敷地内にあるサーフ シャックに向かいましたが、そこで彼らは私をやんわりと許してくれました。宿泊客にスピアのレンタルやスピアフィッシングのレッスンは提供していませんでした。しかし、フリーダイビングを含め、他のことはほとんど何でもできました。そこで私は次の 2 日間のアクティビティを予約し、すぐにサーフ シャックの全員の名前を知るようになりました。それが私がシュノーケリングのガイドであるバレットに出会ったきっかけで、彼はすぐに素手でタコを捕まえる方法（頭を掴み、目の間を噛んで麻痺させる方法）を説明してくれました。カメプログラムを実行し、クロの捕まえ方を教えてくれたピーもいました。または竹の棒と糸だけで護岸でカニを捕獲し、その後夕食用に塩漬けにするか、海に放します。私のサーフィンインストラクターのナイノアは、私たちの周りの水域にウミガメが上がってきたとき、来週末の父親の結婚式のためにすべての魚を槍で刺すつもりだと私に言いました。
ハワイの海で育ったガイドたちと一緒に水中で揺れていると、久しぶりに自分の速度が落ちていることに気づきました。私は、自分があまりに早く移動していたので、ハワイでも自宅でも、自分が生きている黄金の現実を完全に見逃していたことに気づき始めました。のビッグアイランド生活のペースがとても遅く感じられました。確かに私には遅すぎます。しかし、家に帰るペースも同様に極端で、それほどうまく機能していないことに気づきました。
最終日、私はバレットと一緒に近くの入り江までパドルして、最後の日の出フリーダイビングに参加しました。小さなアウトリガーカヌーが水面に浮かんでいる間、私は15フィート下にいるバレットを追ったが、周囲に聞こえるのはクジラの歌の忘れられないうめき声だけだった。私は、彼が新鮮な呼吸をするために上がるたびに数秒間立ち止まり、シュノーケルを水面上に突き出してうつ伏せに浮かび、お腹に手を当ててから、再び潜り込んで探索することに気づきました。
ついて行くのにどれだけ苦労したかを考えて、私は Bullet の先導に従うことにしました。私はお腹に手を置き、脳を一瞬シャットダウンさせ、ついにそれを感じました。全部。私の呼吸、心拍数、そしてどれだけの頻度で心が自分の体を麻痺させているか。私はいつもストレスが自分を刺激していると言って自分のストレスを正当化しますが、代償も伴います。ストレスやプレッシャーが高まると、自分を犠牲にしてしまいます。落ち着きの明晰さ次のことを心配するあまりに多くの時間を費やしてしまい、現在を失ってしまいます。サンゴ礁の形成の周りを歩き回るバレットを追って潜ったとき、私は砂底に触れ、これまでよりも長く潜っていました。
あなたの周りの世界が決して減速しないとき、平静を保つのは困難です。私がニューヨークに戻って数か月後、感染拡大を抑えるために市は閉鎖されました。コロナウイルス。隔離されたイワシのブリキサイズのアパートの中で、ますます狂気の渦が巻き起こり、ハワイで見つけた静けさを取り戻すのは、またしても挑戦だ。しかし、やるべきことリストが頭の中でループし始めたり、不安で喉が締め付けられたりすると、私はその場所に戻ってしまいます。私はお腹に手を置き、周囲の青に反射する太陽を思い出し、ゆっくりと深く呼吸します。ほんの一瞬ですが、私は再び無重力状態になります。
