旅行者なら誰でも、誰かに頼ってほしいという気持ちを知っています。それは旅行中だけではありません。初めての海外旅行にどこに行くかを決めることや、新米の母親として一人旅とのバランスをどうとるかを決めることも、同じくらい難しいことです。旅行する女性向けのアドバイス コラムでは、お客様からの質問にお答えします。 Facebookグループのメンバー、 読者、 ポッドキャストリスナー、 ニュースレター購読者、 そして 旅行者。質問がありますか?ぜひご意見をお待ちしております。 [email protected] までメールでお問い合わせください。
親愛なる旅行する女性の皆様
多くのアメリカ人と同様に、私も次のような難しい決断を下しました。今年の休暇は家に帰らないでください。それが私自身と私の家族にとって正しい選択であることはわかっていますが、今は冬の樽を見つめ、このまま過ごすのが怖いです。ホリデーシーズン特に私の友人の多くはカップルになっているか、すでに独自のホリデーバブルを形成しているので、一人で。近くに一緒に祝ってくれる人がいなくても、休日を特別な気分にするにはどうすればよいでしょうか?そしてさらに重要なのは、どうすれば確認できるかということです孤独を感じない?
—ホームシックな読者
ホームシックの読者の皆様
もし@womenwhotravelDM は何らかの兆候であり、同じ立場の女性が非常にたくさんいます。実際、私たちはインスタグラムのコミュニティで、今年家族に会うために帰省をしない人は誰だろうかとアンケートをとったところ、同じように家を出ずに落ち込んでいる世界中の女性たちから、100件近い長文の回答を受け取りました。
アパートや部屋に閉じこもっていると、孤独に対抗するのは本当に難しいかもしれません。真冬の、そして一年中訪問できなかった家族から何マイルも離れています。慰めに加えて、この異例のホリデーシーズンを乗り切る、できれば楽しむための具体的な方法を提供したいと思います。重要なステップは 2 つあります。1 つは、休暇をどこで誰と過ごすかを正確に計画すること、そして、当日の感情をどのように管理するかを決めることです。
家族に会いに旅行できないからといって、今いる場所に留まる必要はありません。気分を変えたい場合は、レンタルを検討してください。エアビーアンドビー数晩かけて仕事が休みの時間を有効活用しましょうそして本当に自分自身を大切にしてください。サミ・ヘイガン、Women Who Travel の読者 (そして旅行者)史上初のコロンビアへの女性旅行旅行昨年）、彼女と婚約者はまさにそのことを計画していると語った。ストレスの多い年」彼らの本拠地からコロラド、彼らは山中のAirbnbに車で向かっています。 (一人でやるのは不安ですか? ここからヒントを得てください。一人旅に戻る女性たち今すぐ。）
お金に余裕がない場合は、近くにある空室の可能性があるアパートや家を利用することもできます。休暇中に家族を訪ねてくる友人のことを考えて、彼らのスペースを数晩占有できるかどうかを考えてみましょう (彼らがより大きなテレビ、非常に快適なソファ、またはあなたが楽しめる広々とした庭を持っていればボーナスポイント)。誰も出て行かなかったら？たぶん「ザ・ホリデー」-スタイルの住宅交換が適切です。 (ポッドキャストリスナー私がこのアイデアを気に入っていることは知っています。）
あなたの友人の何人かはすでにバブルを形成しているようですが、私は（可能であれば）彼らのバブルに参加するか、信頼できる友人とあなた自身のミニバブルを形成することを検討します。それが彼らをあなたの家に数晩招待することを意味するかどうかは関係ありません。休暇中に一緒に利用できる賃貸住宅やオープンハウスを探したりすることもできます。があるバブルの作り方に関するオンライン リソース, しかし、一般的な考え方は、共有スペースに参加する前に、自宅で2週間事前隔離することです。事前の隔離に伴う孤立は憂鬱な気分になる可能性がありますが、休暇中にさらに孤立することになるのとは対照的に、会社という報酬があれば、それだけの価値があるかもしれません。 （リスクがあると考えられている人を含め、すべての人にとってバブリングは選択肢ではない可能性があります。これを考慮すべきかどうかわからない場合は、必ず下調べをし、医師に相談してください。）
どこに行くか決まったら、クリスマスや新年など、毎年恒例の行事がなくなってしまう可能性がある重要な日をどのように過ごすかを計画しましょう。 「私が提案したい主な提案は、故郷のホリデーシーズンを真似しようとしないことです」と彼は言います。サラ・キューブリック、背後にいる心理療法士@milennial.セラピストインスタグラムアカウント。 「むしろ、ホリデーシーズンがあなたにとって何を意味するかを考えて、新しい伝統を始めてください。」家から遠く離れた新しい都市や国にいる場合は、現在の場所に関連した何かを検討してください。たとえば、クリスマスの朝に街の景色の良い場所を散歩したり、七面鳥や七面鳥を食べるのを控える機会などです。新しい料理を作ってみる。今年一人になることの小さなトレードオフは、自分の時間をどのように過ごすか自分で決めることができるということです。 「この予期せぬ、型破りなホリデーシーズンを、自分自身に集中するユニークな機会として考えると役立つかもしれません。」
ジェシカ・ナボンゴさんは、多くの休暇を家から離れて過ごしました。世界のすべての国を訪問した最初の黒人女性は、それが彼女の頼りになるアプローチだと言います。「自分へのご褒美や自分への贈り物の機会です。」どこにも行かない場合でも、数日余分に休暇を取ってください、と彼女は言います。あなたのすべてを見ることに 1 日を捧げる許可を自分に与えてください。お気に入りのNetflix番組。 （そして、予定よりもそれに多くの時間を費やしてしまった場合は、罪悪感を感じる必要は何もないことを自分に言い聞かせてください。） 料理が楽しいという考えではない場合は、お気に入りのレストランで特別なものを注文する—あるいはもしかしたら試してみたいと思っていたレストラン。
もちろん、仲間と会うことが癒しになるのであれば、「Facetime の悪用」は問題ないとナボンゴは言います。スケジュールを立てて、傷つきそうな人たちとの時間を遮断しましょう。 「もしかしたら、私はこのグループの人々と一緒に前菜を作るつもりで、このグループの人々と一緒にメインのディナーをするつもりです。カクテルを作って、相手と一緒にやってみましょう。」
寂しさが募ってきたら、その感情を受け止めて座ることを考えてみましょう。 「悲しいのはごく普通のことで、悲しみが存在しないふりをする必要はありません」とキューブリックは言う。
おそらく孤独を感じる瞬間があるでしょう。そのときは、たとえ今この瞬間一人でいるとしても、それが一年を通してのあなたの人生を代表するものではないことを自分に思い出させることが重要です。アシュリー・ルイスの場合@abundanceabundance10年間海外に住んでいる彼女は、トーゴの平和部隊で数年間過ごした経験から、このことを思い出しながら特別な日を一人で過ごすようにと教えられた。 「私は通常、休日は内省に費やし、自分にないものよりも持っているもののことをよく考えます。たとえば、遠く離れていてもつながりなどです。」
他の年のような状況にはならないでしょうし、万能の解決策はありません。しかし、あなたは必ず乗り越えられるということを忘れないでください。私たち全員が乗り越えるでしょう。私たちの現在の現実は、奇妙かもしれませんが、永続的なものではありません。
