今、私たちのほとんどはうずくまっている自宅で、新型コロナウイルス感染症の拡大を阻止するために私たちの役割を果たしています。しかし、ここ数か月間、学校生活が短縮され、旅行が延期され、毎日の予定が宙に浮いたなど、生活のバランスが大きく崩れたため、私たちは皆、少しのセルフケアを必要としています。そして、私たちは攻撃できない一方で、お気に入りのホテル私たちが大好きなハマム、スパ、そしてドキドキするフィットネス クラスのためにまだ、世界中のいくつかの厳選されたホスピタリティ ブランドが、DIY スパ セラピーからライブストリーミングのヨガ セッションやサウンド バスに至るまで、専門的に作られたウェルネス エクスペリエンスをバーチャルで共有し始めており、私たちが可能な限り自宅で自分自身を治療できるようになりました。私たちが毎日のルーチンに加えたいものをご紹介します。
エクイノックス ホテル ニューヨーク
この超豪華なハドソンヤードホテルは、その名を冠したカルト フィットネス フランチャイズによる最初のホスピタリティ ベンチャーであり、60,000 平方フィートの敷地で健康の殿堂となるように建設されました。フィットネスセンターそして室内での点滴による栄養補給など、ロックダウン中の心身の平穏についての福音を広め続けています。ホテルは、体を開き、酸素の流れを促進し、秩序とバランスを回復することを目的とした、ストレッチと呼吸法を組み合わせた 15 分間の午前と午後の中心的な儀式を視聴者に指導するビデオを共有しました。ニューヨークを拠点とするインストラクターが主導するこれらの儀式は、通常、ゲストがスイート内でストリーミング配信できるように予約されていますが、現在はエクイノックスで誰でも無料で視聴できます。WebサイトそしてそのYouTubeチャンネルを通じて。さらに、ホテルは次のことを発表しました。HeadStrong瞑想プログラム、蜂蜜のような声のインストラクター、アンバー・ボイルズが率いる一連の心を落ち着かせるガイド付き瞑想。ロサンゼルス、 含む不安を軽減する瞑想この瞬間のために特別に作成されました。
インターコンチネンタル ロサンゼルス ダウンタウン
2018年のオープン当時は、インターコンチネンタル DTLAその高さは地元の人々も旅行者も同じように驚かせました（それは西側で最も高い建物を占めています）シカゴ米国本土では）、街の素晴らしい景色を一望できる最先端のジムなどの豪華なアメニティも備えています。現在、その最高級の施設を使用することはできませんが、できるホテルの優秀なパーソナル トレーナー数名が指導するフィットネス クラスを受講してください。彼らは、バーチャル ワークアウト シリーズをまとめています。「家に閉じこもっている」それまでの間、体調を維持するために。ホテルのウェブサイトや YouTube でストリーミング配信できるワークアウトのほとんどは、完了までに約 30 分かかり、器具はほとんどまたはまったく使用せず、体幹、下半身、下半身など体の特定の部分をターゲットにするように設計されています。腕。 （これらのトレーニングは自宅で行うその場しのぎの性質に騙されないでください。非常に効果的です。）もう少し控えめなものをお求めの場合は、メロウなサウンドもあります。ストレッチクラスストレスや不安を解消するように設計されています。
路上で瞑想するための 3 つのヒント
スイスホテル シカゴ
ダウンタウンの中心部にあるこのガラス張りのホテルでは、ウェルネスが常に重要な考慮事項となっていますシカゴスイスホテルのすべての施設に言えることですが、長年にわたり、このブランドはバイタリティプログラムは、有酸素運動のクラスから健康的な室内での食事のオプションまで、外出中に身体的および精神的な健康を維持するのに役立つツールをゲストに提供しています。現在、シカゴの前哨基地は、在宅中に私たちの健康を維持するのに役立つ同じツールを展開しています。スイスホテル シカゴパーソナル トレーナーのニコール ペルニック、エグゼクティブ シェフのダン マッギーが主催する料理チュートリアル (ピーマンの詰め物、エッグカップのフリッタータ、キヌア クッキーなど)、サウンド セラピストのサラ オースターが率いるライブストリーミング サウンド バスはすべてホテルからアクセスできます。フェイスブックページ。さらに一歩進んで、自分自身へのご褒美をご希望の場合は、スイスホテルがおすすめです。も販売しています超豪華なフレッテ製バスローブと豪華な枕には、「スイスアルプスの穏やかな香りを放つ」松の木の削りくずが詰められています。オンライン。
シックス センシズ ホテル、リゾート、スパ
現在、この高級ホテル ブランドの 18 施設のいずれかに旅行しているわけではないかもしれませんが、自宅からそのウェルネス中心の哲学の一部を楽しむことができます。ブランドのビデオ シリーズのおかげで、自宅で六感で、家に閉じこもっている「ゲスト」は、ホテルのスタッフからハーブエリキシルの作り方を学ぶことができます。シックス センシズ ヤオ ノイタイでは、「ロケット燃料」根生姜、ニンニク、リンゴ酢などの材料から作られたブレンド。シックス センシズのヨガのグローバル責任者であるドレラル シン タークールと一緒にストレッチと呼吸法を練習します。近々開催されるシックス センシズ ニューヨークのウェルネス プログラムにも携わるウェルネス実践者アンナ ビジュルスタムによる睡眠チュートリアルをご覧ください。すべてのエピソードと、この不確実な時代を乗り切る方法についてのガイダンスを提供する毎日のライブストリーミング ディスカッションは、シックス センスで視聴できます。Webサイトまたはフェイスブックページ。保護者向けの特典も組み込まれています。保護者がストレッチや呼吸に時間を割いている間、子供たちをゲームに集中させておくことができます。ジュニア海洋生物学プログラムのスタッフが教える10週間のホームスクールコースです。シックス センシズ ラームモルディブで。
ベルモンド
などの歴史的なホテルで知られています。ベルモンド ホテル チプリアーニでヴェネツィアそしてベルモンド ホテル カルーソアマルフィ海岸の高級ホテル グループ ベルモンドは、ゲストが自宅にいながらにして体験できるように、その特徴的なホスピタリティと細部へのこだわりをパッケージ化しました。のベルモンドケアパッケージブランドのメイン ウェブサイトから無料でアクセスできます。これには、ベルモンドのグッド リビング エクスペリエンス メーカー、ナディア ナレインが指導するライブストリーミングのヨガ クラス、地に足をつけ集中力を保つための朝と夜の儀式、自宅でのスパ トリートメントのレシピなどが含まれます (このように至福の4つの成分でデトックス効果のあるバスソーク、 に触発されたベルモンド キャップ ジュルーカスアラワクスパ）。心配しないでください。あなたのセルフケアの考えが、何か強いものを一杯飲んだようなものだと感じているなら、彼らはそう考えています。カバーしてもらいました世界中のベルモンドの施設からの特製カクテルレシピを掲載しています。
