スウェーデンの森で72時間過ごすとどのようにストレスが解消されるのか

私たちはすでに知っていますスウェーデンには多くの取り組みがある—コーヒー、男女平等、ノワールポップカルチャー。このスカンジナビアの国は、1日6時間労働、そして私たちはワークライフバランスについてスウェーデン人から別の教訓を学ぼうとしています。

ビジット・スウェーデンは、ストックホルムのカロリンスカ研究所の研究者と協力して、屋外で過ごすことの健康上の利点。彼らはどうやってそれをするつもりなのでしょうか？森の真ん中にある全面ガラス張りの小屋に5人を世界で最もストレスの多い仕事に就かせ、彼らの健康状態を監視するというものだ。 「72時間のキャビン」と名付けられたこの生活の質のケーススタディは、9月7日から10日まで、ヨーテボリから約2時間のところにあるスウェーデン西部のヘンリックスホルム島で開催される。島の60パーセントは森林で、40パーセントはハイランド牛の放牧地である。

「スウェーデン人の自然との独特の関係は、彼らの幸福の重要な部分であり、これを世界に示すために、私たちは『72時間キャビン』を作りました」とビジット・スウェーデンの最高体験責任者のジェニー・スコグスボーン・ミスナ氏は語る。コンデナストトラベラー。「私たちは訪問者にスウェーデン人と自然との特別な絆を知ってもらい、それを実際に体験してもらうよう世界中に招待したいと考えています。」

今のところ、この実験は、イギリスの放送局、パリの放送局など、世界中からストレスを感じているたった 5 人の人々に限定されます。タクシー運転手、ニューヨークのイベントプランナー、ミュンヘンの警察官、ロンドンを拠点とする旅行ジャーナリスト。 3 日間、彼らは都市生活の喧騒を離れてオフグリッド体験を体験します。彼らは泳いだり、魚を釣ったり、自然と触れ合ったりすることができます。iPhoneじゃないよ洞察力。参加者はリストバンドを着用し、研究者がストレスレベルを監視できるようにします。

研究者のウォルター・オシカ氏は「これまでの研究で、自然が人間の幸福にいくつかのプラスの効果をもたらしていることが示されている」と語る。旅行者実験に対する彼の希望について。 「この事例研究でも、そのようなプラスの効果が示されることを期待しています。」

ビジット・スウェーデンが収集したデータを今後どのように利用するかについて（その結果は10月10日に発表される予定）、スコグスボーン・ミスナ氏は、この結果が「より多くの訪問者にスウェーデンに来て私たちを体験してもらうきっかけになれば」と期待している。「自然に近い」自分自身のためのライフスタイル。ストレスの多い世界では、誰もが自然環境に健康を増進してもらう必要があります。 （スウェーデンの）アクセスしやすく、広大で美しい自然は、それを行うのに最適な場所です。自然が人間に与える影響は真剣に受け止められるべきであり、このテーマに関するさらなる研究が歓迎される。」