子供の頃、私はよくトイレに行きました。体重が増えず、何を食べてもお腹を壊してしまいました。高校生になって、ついに診断されましたクローン病のような不治の病である過敏性腸疾患。潰瘍性大腸炎、私の母と弟も苦しんでいます。消化管の慢性炎症は、他の症状の中でもとりわけ、下痢、直腸出血、腹痛を引き起こし、最悪の場合は衰弱をもたらし、よく言えば恥ずかしい思いをさせます。それでも、素晴らしい消化器内科医、大規模な手術、そして8週間ごとのインフリキシマブ点滴を含む複数の処方薬のおかげで、私はそれを妨げることはありませんでした。世界を見る。実際、私は旅行ライターとしてのキャリアの中で、過去 18 か月で 7 大陸すべてに着陸しました。最も重要なのは、パスポートのスタンプを集めている「クロニー」は私だけではないということです。ストーマ袋を持った旅行者にも会ったことがあります。
「患者特有のニーズに合わせた事前対策と予防的アプローチにより、私の患者は制限なく人生の冒険を楽しむことができます」と、テキサス州の消化器内科医であり、このイベントの主催者であるケネス・ブラウン博士は言います。ガットチェックプロジェクトポッドキャスト。もちろん、症状が再燃している最中に家を出ることはお勧めしません。 「患者がクローン病に関連する問題を経験している場合、私たちの優先事項は、治療に出発する前に患者が寛解状態にあることを確認することです。場合によっては、彼らの健康状態が十分に回復するまで旅行計画を延期しなければならなかった。」
そのため、ブラウン氏は次のことを強く支持しています。旅行保険、特に既存の症状をカバーするポリシーです。プロのヒント: 不便な場合もありますが、保険が完全にカバーされていることを確認する最善の方法は、保険に加入する前に実際のエージェントと電話で話すことです。
適切な保険に加入しているかどうかを確認するだけでなく、目的地についても下調べをします。 4月に私はオーストラリアのブリスベンに向かう予定ですが、そこでは優れた医療が受けられるとわかっています。とはいえ、クローン病のせいで僻地への旅行が妨げられるわけではありません。 5月に向かうのは、ロアピ テント キャンプ南アフリカのカラハリ砂漠にある。食事のニーズを事前に宿泊施設に伝えているので、予期せぬ料理のサプライズで気分が悪くなることはありません。また、すべての予約には専用のサファリ ガイドと車両が付いているので、気分を害する心配はありません。疲れたり、トイレが必要になったりして、ゲームドライブで早めに帰らなければならない場合は、他の旅行者に相談してください。最後に、病院への搬送が必要な場合は、宿泊施設の専用飛行機でエレベーターを利用できます (医療搬送をカバーする保険に必ず加入してください)。
クローン病を患っている旅行は、クローン病を患っていない旅行よりも費用がかかるのです。旅行の回数が減り、毎回の旅行をより快適にするために必要なお金を使えるのであれば、それは 100 パーセントの価値があります。先月取ったユナイテッド航空の新しい直行便マニラからサンフランシスコまで。安くはなかったが、飛行機に乗ったポラリス ビジネスクラス、乗客と陶器の王座の比率が低く（飛行機の最大の悪夢は乱気流ではなく、トイレを待っている間に事故に遭うことです）、フラットシートなので足を高くすることができます。 「クロニー族」（私たちが支援グループ内で自分たちをこう呼んでいます）の 46 パーセントが、腫れなどの関節の問題に苦しんでいます。私は不運な人間なので、余分なスペースが最優先です。
飛行機に乗る余裕がなくてもファーストクラス、IBD を抱えた旅行の苦痛を軽減するためにできることはたくさんあります。以下は、2 日でも 2 週間でも、私が常に持ち歩く 7 つの必需品です。価格はわずか 17 ドルからです。それらはクローン病や潰瘍性大腸炎の治療法とは程遠いですが、深刻な心の安らぎを提供し、この野生の素晴らしい惑星を探索することに関しては私のパスポートとほぼ同じくらい価値があります。
クローン病患者の旅行に必要な持ち物は次のとおりです。
スタンス コンプレッション ソックス
多くのクローン病患者と同様に、私の関節は再燃時に腫れることがよくあります。もちろん、長距離便、私はそこで4本の長編映画を見るのに十分な時間座っています。タイタニック号、最悪です。これらのゲームチェンジャーに出会う前は、着地時に足や足首が靴の中にかろうじて収まるほど膨らむことがありました。これら靴下は十分な圧縮力を提供します腫れは抑えられていますが、脱ぐときに足に赤い跡が残るほどではありません。
常に控えめなパンティ
産後向けに設計されていますが、事故が心配な場合は、これらの使い捨てショーツを買いだめする価値があります。結腸内視鏡検査の準備をしていたときにデンバー空港で検査を受けましたが、とても残念でした。もし私がこれを履いていたら、簡単に処分して（一着わずか 66 セント）、新しい靴を履くことができたでしょう。マッサージやスプレー日焼けの前にスパでもらう使い捨ての下着とは異なり、これらは臭いを中和し、漏れ防止技術が組み込まれています。セクシーというわけではありませんが、パンツをダメにしてジャケットを腰に巻かなければならないよりははるかに優れています。非常に多くの女性に愛されており、5 つ星の評価が 30,000 件近くあり、先月だけで 10,000 箱以上が販売されました。
ルルレモン InvisiWear ミッドライズ ビキニ
当然、大人用おむつを四六時中履きたくないので、この吸湿発散性パンティーも持参しています。乾くのがとても早いのでとても気に入っています。ランドリーホテルの洗面台で。 4方向に伸縮するミッドライズのビキニフィットなので、お腹が膨れているときに十分にカバーしてくれるのでとても助かります。しかし、おそらくこのパンティーの最も良い点は、ほとんど目に見えないという事実です。お気に入りのパンツと一緒に着用できることです。トラベルレギンスラクダのつま先やパンティラインを気にせずに。
オールジョイトラベルヒーティングパッド
この非常に柔らかい USB 電源の加熱パッドは、クローン病によるものであろうと、月経周期によるものであろうと、けいれんに苦しむ人にとって必需品です。折りたたみ可能な24インチ x 9インチで、私のバッグに簡単に収まります。続ける、モバイルバッテリーを差し込めるポケットが自慢です。電源に接続する必要がないので、これは素晴らしいことです。飛行機の USB ポートやコンピューターにも接続できます。ただし、モバイルバッテリーまたは壁のコンセントを使用するのが最も速く充電できます。私は主にこのパッドを腰の周りに着用しますが、調節可能なストラップのおかげで、肩、首、背中など、不快な場所であればどこにでも着用できます。 3 つの異なる温度設定があり、2 時間後に自動的にオフになります。
マウンテンボーイフレンドジョガー
私はヨーヨーダイエットには興味がありませんが、体重はガソリン価格のように変動します。そういう理由で、私はこれらが大好きですゆったりフィットのジョガーパンツ調節可能な引き紐が付いているもの。症状が悪化して体重が減少しているときは、締め付けることができます。症状が膨満感とガスの場合は、締め付けて呼吸スペースを増やすことができます。 Vuori がどのようにしているのかは知りませんが、DreamKnit 生地を開発した科学者はファッション分野でノーベル平和賞に値します。起毛ジャージー生地はバターのように柔らかい感触を与えます。
ボディリストア シャワースチーマー
シャワースチーマーを初めて知ったのは、ある旅館に宿泊していた時でした。パリの５つ星ホテルアメニティとしてそれらがありました。旅行の日に圧倒されているとき、これらは完全にゲームチェンジャーです。ストレスはクローン病の再発を引き起こす可能性があるため、私はそれを最小限に抑えるためにできる限りのことをします。バスボムと同様に、これらのタブレットもアロマセラピーを利用してリラックスさせます。しかし、化学物質を多く含む競合製品とは異なり、ペパーミント、ユーカリ、メントールのエッセンシャルオイルで作られています。個別包装されているので、必要な数だけ詰めることができ、すぐに効果があり、どんなシャワーもスパのような環境に変えてくれるのが気に入っています。
AG1 トラベルパック
旅行中に新鮮な果物や野菜を見つけるのが難しいだけでなく、クローン病がある場合は消化も困難です。ビタミンとミネラルをすべて確実に摂取するために、私は冷水と混ぜるだけのアスレティックグリーンのパックを携行して旅行しています。 1 個あたり約 5 ドルと高価ですが、それでもほとんどの場所でスムージーよりも安く、はるかに多くの栄養素が含まれています (粉末状なので吸収されやすい)。プロバイオティクスが配合されているのも嬉しいです。によるとカリフォルニア大学バークレー校の大学保健サービス, 「プロバイオティクスが下痢のほとんどの原因の治療に役立つだけでなく、抗生物質に関連した下痢や旅行者下痢の予防にも役立つという十分な証拠があります。」
コンデナスト トラベラー医学的なアドバイス、診断、治療は提供しません。このウェブサイトまたはこのブランドによって公開される情報は、医学的アドバイスに代わるものではないため、医療専門家に相談する前にいかなる行動も起こすべきではありません。