午前 2 時、私はワイヤーでつながっており、夜中に起きて横たわりながら、自分の考えが駆け巡るのを聞いています。森。静けさが私を襲い、何年にもわたって埋めようとしてきたあらゆる不安から頭を閉じることができません。沈黙とは、私が深く悩んでいることだと気づき始めました。
秋の初めに遡りますが、友人と私は、人里離れた山小屋で週末を過ごすことにしました。キャッツキルズ。私たちはそれを予約しました逃げる、都市の中心部の外の森の中にブティックキャビンを提供するプラットフォームです。ニューヨーク、ロサンゼルス、ダラス、 そしてポートランドこれらはすべて、ミレニアル世代が都市での仕事に戻る前に数日間「逃避」するための手段としてパッケージ化されています。車輪付きのキャビンは小さいながらも豪華で、バスルーム、シャワー、キッチン、リビングエリア、ベッドがすべてテトリスのゲームのように配置されています。すべてが高度に厳選されています。次のようなタイトルの本です。キャビンポルノ棚を並べます。バスルームにはローラのタンポンがあります。シッティングエリアには、星座を見つけるのに役立つハンドブックが積まれています。バードウォッチング、ヨガのポーズを試して、（必要な場合に備えて）客室乗務員のことをもっと知りましょう。キャンプ参加者がデバイスを手放し、真の意味でその場にいることを奨励するために、携帯電話のロックボックスもあります。
しかし、ハイライトは、赤、オレンジ、黄色の鮮やかな色合いの紅葉のクロスハッチで満たされた床から天井までの巨大な窓でした。他の小屋は見えませんでした。落ち着く場所があるとしたら、ここだろう、と思いました。
日常生活で静寂に出会うことはありません。仕事以外のときは、メールをスクロールしてチェックしていますインスタグラム、YouTube でクリップを視聴する、またはポッドキャストを聞いている。ラップトップ上の Netflix の輝きと、バックグラウンドでニューヨーク市のサイレンの静かな鳴き声がなければ、眠れません。正直に言うと、その週末まで、すべてが沈黙していたとき、あるいはある種の興奮剤で精神空間を満たそうとしていなかったときのことを思い出せませんでした。私の脳がかき集められる最悪の不安、つまり私の体や性格の嫌いな部分、または家族との緊張した関係をかき消すとき、いつも沈黙が訪れます。子供の頃から、自分の考えを安全に保つためには、自分の気を紛らわす必要がありました。
ゲッタウェイのキャビンの 1 つ内
礼儀休暇最初の数時間は穏やかでリラックスできました。まさに私が期待していた通りでした。私たちは一緒にヨガをし、昼寝をし、夕食を作り、ファイヤーピットを作り始めました。しかし、午後8時までに私は鍵付きボックスから携帯電話を取り出しました。すべてはそうだったあまりにも静かで、騒音もなかったので安心できました。私は眠ることができず、友人が寝てしまったら一人になるのではないかという不安でいっぱいになり、ゲッタウェイが私に妨げようとしていたあらゆることをやり始めました。気がつくと、インスタグラムに写真を投稿したり、映画のエピソードをストリーミングしようとしたりしている間に、学生ローンを借り換えていました。オフィス。
しかし、午前4時頃、松材の天井を何時間も見つめた後、何かが変化し、私は「今、ここにいる」と感じました。私は自分が美しい森の真ん中にいたことを思い出し始めました。ゴージャスなキャビン、素敵な友人と一緒に。屋外の静けさは、実際に何が重要なのかを考えるのに役立ちました。それが妨げになるものではありませんでした。やがて、太陽が木々の頂に昇り始めたので、私は眠りに落ちました。
私の人生は決して静かではありませんし、そうであってほしいとも思っていません。しかし、森の中で週末を過ごしたことで、自分の考えや不安を騒音で遮断することで、実際よりも圧倒されているように感じさせていたことに気づきました。それ以来、私は静かな瞬間を積極的に探すようになりました。そのため、私は寝室をある種の睡眠の聖域になるように再設計し、電話の通知をすべて積極的にオフにし始めました。大自然の静寂の中に身を置くことは、私が集中すべきもの、つまり自分自身を正確に示してくれたことが分かりました。
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