今、私たちは皆、何週間も（何か月も？）家に閉じこもっていて、しぶしぶ新しい日常に適応しようとしています。だったバナナブレッドを全部焼くそしてNetflixをすべて見るそれでも、壁が迫ってくるような気がします。そこで私たちは、隔離されていない生活の中で、海で、山の頂上で、そして小さな島に住む 3 人の住民の 1 人として、一人で過ごす時間が長い職業をそれぞれ探し求めていた 3 人の女性に尋ねました。家での静かな時間を最大限に活用するために。
「社会が何と言おうと、私は安全です」
去年はその２週間後シャナン・ケリム妊娠していることが分かり、彼女は親しい友人たち、パートナー、そしてアイダホ州ボイジーにある居心地の良いワンルームアパートを離れ、次の場所へ旅行した。モンタナ州火の見張りの役割を果たすために。彼女はフラットヘッド国有林をハイキングして、3ヶ月を一人で過ごした、山火事がないか地形を調べます。彼女は10日間働き、それから急な7マイルをハイキングしてレンジャーステーションまで戻り、そこで女性用の寝所に4日間滞在し、車で2時間離れたハングリーホースという町で物資を集め、その後ハイキングで戻ってきた。展望台へ。
「私は森の中で48晩一人で過ごしました」と、元原野消防士は言います。 「社会が何と言おうと、自分は安全だということを知りました。そして、自分には難しいことをやり遂げる能力があることを学びました。」
3か月間火災監視員として勤務したシャナン・ケリムさん
シャナン・ケリム提供ケリムは勤務以外の時間も忙しくするために、薪を拾い、料理をし、洗濯をし、野の花を観察し、ヨガを練習する、ジャーナル、ソロダンスパーティーを開催します。ブースターを使えば彼女は電話信号を受信でき、友人や家族と話すことができましたが、それでも時々孤独を感じたとケリムは認めます。 「自分の状況が一時的なものであることはわかっていましたが、もし過去に戻れるなら、一人の時間を楽しんで、もっとリラックスするように自分に言い聞かせるでしょう。」
屋内避難に慣れつつある私たちに、ケリムさんはこう言います。「最終的には、すべてが変わります」と彼女は言います。 「人生は永遠にこのままではありません。しばらく一人でいなければならない場合は、休んで回復し、自分自身に集中する機会だと考えてください。読むニュースの量を制限し、アプリを使用してオンライン時間を制限します。休むことは、携帯電話に夢中になることと同じではありません。ある程度の信念を持ってください。自分に優しくしてください。大丈夫でなくても大丈夫です。そして一日のリズムに注目してください。日の出や日の入りを見るたびに、魂の中で本当に特別なことが起こります。」
「自分の周りの世界にもっと多くのことに気づくようになりました」
2009年、彼女が23歳のとき、サラ・オウテン女性としてインド洋を単独で漕ぎ渡った初の人物となった。 2 年後、彼女はより大きな冒険を求めてロンドンを離れ、サイクリング、カヤック、ボートで北半球を 25,000 マイル周遊しました。そのうち 20,000 マイル以上を彼女は一人で過ごしました。
「私は孤独の平和と空間を楽しんでいます。フィルターなしで自分自身を本当に見るチャンスです」とオウテンは言います。その驚くべき旅は、受賞歴のある映画 家、海で一人で過ごした293日間も含まれます。 「私は一人でいることによって得られる瞑想と、自分の周りの世界にもっと気づくことが大好きです。私は自立して自分の脳がどのように機能して解決策を見つけるかという挑戦が好きです。」
サラ・オウテンは293日間、一人で海にいた
提供：サラ・オーテンオウテンはその旅で孤独を感じることはめったになかったが、肉体的な接触がないことが時々つらかったことを認めた。慰めが必要なとき、特に太平洋の嵐が吹き荒れる中、3日間連続でベッドに縛り付けられていたときは、心臓に手を当てて、自分が築いた肉体的なつながりに息を吹き込むと気持ちが落ち着く、とオーテンさんは感じた。
彼女はまた、次のように自分に言い聞かせることに慰めを感じました。打ちひしがれたとき、仕事を手伝ってくれる人がいると安心します」と彼女は言います。 「私は一人だったから、自分自身が他人になってしまうのです。」
一人で隔離している人々にとって、不安や不安の感情を和らげるのに電話ほど役立つものはない、とオウテン氏は言う。 「不確実な時代には、自分自身、愛する人、宇宙とのつながりを保つ方法を見つけることが非常に重要です。」瞑想したり、呼吸を遅くしてコントロールすることに集中したり、裸足で草の上を歩いたりしてください。 「抱きしめたい木が見つかったら、そうしてください」と彼女は笑います。 「木の丈夫さには、とても心地よいものがあります。」
「感謝の気持ちを持って生きましょう」と、一人で過ごした時間を思い返しながら、オーテンさんは言います。 「物事がうまくいっているとき、孤独の中にこそ、このような平安があるのです。」
「人生は複雑である必要はない」
過去8年間アーティストリサ・クリスティ小さな家でオフグリッドの生活を送ってきたギリシャの島。夏の間、彼女はそこでヨガのリトリートを主催しますが、毎年半年以上、彼女は夫のコルンと島の管理人アーネストの2人だけと島を共有します。
「この人里離れた生活で私が最も大切にしていることの 1 つは、外見や『成功』に対する社会の評価のプレッシャーを受けないことです」とクリスティは言います。彼女は 2,000 本のオリーブの木を栽培し、オリーブの木を建てて維持管理にも取り組んでいます。帰省シーズン。 「私はここの平和が大好きで、毎年6週間島を離れている間、本当に寂しくなります。でも、島にいると友達と夜遊びするのが恋しいんです。」
ギリシャの孤立した島にいるリサ・クリスティ
ジョージ・ファカロスクリスティさんは毎週、本土で食料を買いだめする際に外の世界と接触しているが、最も親しい人々とのつながりを保つ努力をすることが重要だと学んだ。 「特に気分が落ち込んでいるときやストレスを感じているときは、誰かに電話するのを先延ばしにしてしまいがちなので、電話のスケジュールを立てています」と彼女は言います。 「でも、そのこだわりのおかげで、古い友人と大笑いすることがよくあります。」
クリスティは、孤独な生活から得た最大の教訓について次のように考えています。「人生は複雑である必要はありません。小さな喜びを感じながら、時間をかけて目の前にあるものを見てください。愛するものを大切にし、喜びをもたらさないものは手放しましょう。」
