Inside 21 Days of Ayurvedic Boot Camp: Monastic Seclusion, Intransigent Schedules, and So Much Ghee

夜になると、ティルヴァナンタプラムからコラムまでの道は、ショップやレストランを彩る色とりどりの光が点滅する一本の長い帯のように見えます。ケーララ州移動中の状態です。すべての空きスペースは建築現場です。計画は、海岸沿いの主要ルートを一車線の混乱から洗練された高速道路に変えることだ。今のところ、間に合わせの市場は、きらびやかなジムや自動車ショールームの隣に群がり、徘徊する猟犬やカミカゼの自動人力車が交通を遅らせ、停留所と停止を繰り返すようになっている。

しかし、ケーララ州の近代化への動きは、生活のあらゆる側面に及ぶわけではありません。インド南部の州は、5,000 年前の伝統的な医療システムであるアーユルヴェーダ発祥の地として有名です。ここではアーユルヴェーダが依然として主流の医学であり、病院、診療所、訓練学校が数多くあります。突然右折するとライトが消えます。道は狭くなり、村やヤシの木が石垣の上にアーチを描くココナッツ畑の間を曲がりくねって進みます。突然、どこにもないところに、カラリ・ラサヤナ・アーユルヴェーダ病院という看板が現れます。

「3 週間は外へ出ることはできません。閉じ込められてしまいます。」私の後ろでゲートが閉まると、運転手は笑いました。彼は冗談ではありません。中に入ると、21日間の修道院での隠遁生活が続きます。観光や日光浴、旅行は禁止です。ビーチマーケットで買い物をしたり。カラリ ラサヤナは、家族経営のホテル チェーンである CGH Earth が所有する 2 つのアーユルヴェーダ病院のうちの 1 つです。 1990 年代初頭、マネージング ディレクターのホセ ドミニクは、アーユルヴェーダが希薄になり、価値が失われつつあることを懸念しました。彼には一理ある。アーユルヴェーダのトリートメントは世界中のスパメニューに登場しており、多くの場合、オリジナルとはほとんど似ていないほど消毒されています。パンチャカルマはその代表的な例でした。かつては王子たちの唯一の権限だった厳格な浄化と若返りの体制は、多くの場合、5日間にわたる慌ただしいスケジュールに押し込められることになる。

カラリ コビラコムは 2004 年に改装された宮殿内にオープンし、最低 2 週間の滞在と本物のアーユルヴェーダの手順を揺るぎなく遵守しています。この病院は非常に人気があったため、2013 年に 2 番目の病院、カラリ ラサヤナが続き、静かなパラヴール湖に面した 8 エーカーのココナッツ畑が広がりました。カラリ ラサヤナは、厳格な寄宿学校と療養所が合併したような雰囲気を持っています。治療法から食事療法まであらゆることを処方する医師が割り当てられます。そこには選択の余地はなく、変化を求める嘆願は満面の笑みと礼儀正しく首を振ることで応えられる。

毎日は同様に厳格なタイムスケジュールに従います。午前6時15分にアーサナとプラーナヤーマの練習。朝食;医師の診察;処理;ヨガニドラ。ランチ;別の治療法。瞑想;夕食。その間には自由時間がたくさんありますが、それとはあまり関係がありません。患者さんは年齢も国籍もさまざまです。かつてクリニーク・ラ・プレリーやランサーホフを頻繁に訪れたロシア人たちがどこへ消えたのか疑問に思っているなら、その答えはここにあります。私たちは檻に入れられた気だるい虎のように、湖畔を行ったり来たりします。 「奥様、我慢してください」傘！」裸頭で太陽の下を冒険したことで私は非難されています。沈黙は金であり、食堂はおしゃべりを防ぐために診察室のようにレイアウトされています。

それでも、ひったくりの会話が喜びの瞬間を生み出します。誰もが同じ煉獄を経験していると、絆が急速に形成され、通常では決して起こらない方法でお互いを気遣いますスパ。 "'大丈夫ですか？"私はプログラムで数日前に参加した若いインド人女性にささやきました。彼女は弱々しく微笑んだ。 「ギーのことで悩んでいます。」

誰もがギーと格闘しています。準備段階の本質的な部分には、薬用の清澄バターを大量に飲み込み、増やすことが含まれます。ギーはおそらくスカベンジャーとして機能し、有毒な老廃物（アーマとして知られる）を引き出し、腸管に押し込んで排泄すると考えられています。 4日目を迎える頃には、ギーが臭いです。あらゆる毛穴からギーがにじみ出ていて、どれだけシャワーを浴びても悪臭がします。 「素晴らしいですね」とフィロズ・ヴァルン博士は言います。 「あなたはサムヤク・スニグダータ、飽和点にいます。」

次に、腸を洗い流すことを目的とした浄化です。茶色い液体の入った背の高いグラスは甘くてスパイシーな香りがしますが、喉に引っかかります。吐かないように苦労しなければなりません。その後、けいれんと痛みを伴う爆発的な下痢が一日続きます。新しい友人、ロシアの心理学者カティアとレバノン人のギャラリーオーナーニスリンからの WhatsApp メッセージだけが私を元気づけてくれます。

私たちの腸が文明的な状態に戻ると、私たちは階級を破ってこっそりカティアのバルコニーに近づき、女子高生のように笑います。 「私たちは退化しています」とカティアは言います。 「気分は5歳くらいです。」ニスリンさんは目を丸くしてこう言います。「私は反抗期の十代です。それを植えてください。行かないよヨガ明日！"

気を散らすことなく、感情の浮き沈みを観察することがエンターテイメントの主な形式になります。ほぼ誰もが、一度は泣いたり、癇癪を起こしたりします。社内の心理療法士は貴重な追加となるかもしれません。

治療法さえも対立的だ。私はランゴティ (腰布と G ストリングのハイブリッド) を渡され、それを着てカーテンの後ろから出てきました。胸元は裸で、自分の柔らかい層を過剰に意識しています。私のセラピストチーム、デヴィ、レシュマ、スルティは、私が椅子に座っている間、祈りを唱えます。デヴィは副鼻腔炎を和らげるために防虫剤の臭いがするハーブペーストを私の額に塗り、私はドローニとして知られる木製のアーユルヴェーダマッサージテーブルによじ登りました。スパでは魅惑的な喜びであるマッサージのようなピジチルが、ここでは不快な体操になります。肌の隅々までオイルで塗りつぶされながら、座る、仰向け、正面、横向きの 5 つの姿勢のいずれかに滑り込みます。胸、お尻、鼻の穴、耳、まぶた、ほとんどすべてが立ち入り禁止です。

対照的に、ヨガは穏やかな喜びです。ビハール学派の実践は正確かつ純粋です。グループクラスに参加する前に、全員が個人レッスンから始めます。パワーヨガの対極です。毎日違うジョイントに魅了されます。アーサナと同じくらいプラーナヤーマと瞑想にも重点が置かれており、ナディ（エネルギーチャンネル）が浄化され、チャクラが輝き始めているのを感じることができます。

湖を眺めるためにどのベンチに座るか以外に決めることはありません。毎日、洗いたての白い綿のクルタ風のパジャマの制服が登場します。血圧が下がり、心の混乱が止まります。味気はありませんが、食べ物は少しずつ提供されます（腸を悪化させないようにスパイスは最小限に抑えられています）。

3週間が終わると、私は目を丸くした子猫のようにこの世に放り出されます。毒素の放出は数週間続くため、非常に安静にするよう厳しく指示されています。体重は 8 ポンド減りましたが、もっと減ると予想していましたが、家に着くとほとんど元に戻ります。しかし、慢性的な咳、副鼻腔炎、関節痛、そして持続的な発疹はなくなりました。最も顕著なのは、私のストレス反応への影響です。睡眠の質が良くなり、深く眠れるようになり、不安レベルが急激に低下し、大小のストレス要因に対して以前ほど反応しなくなりました。世界から完全に解放されたことで、私の HPA 軸はついに赤ストレス警告から外れるようになりました。

あれだけのギーが本当に必要なのか、今でも疑問に思っています。パンチャカルマに関する公平な研究はほとんどありませんが、免疫システムをサポートし、炎症を軽減し、腸の健康を促進する、ギーに含まれる短鎖脂肪酸である酪酸塩に答えの一部がある可能性があります。パンチャカルマの実践がなぜそれほど重要なのかを正確に理解すれば、パンチャカルマがより味わい深いものになると私は感じています。おそらく、「5,000 年間効果がある」という言葉に頼るのをやめ、患者が毎年 MOT を受けに来るほどカラリが優れた結果を得る理由を疑問視する時期が来たのではないだろうか。

昨年、インドのグジャラート州にWHO伝統医学グローバルセンターが設立され、科学的根拠に基づいたアプローチを推進することで伝統医学を支援しました。それは賢明な行動であり、時期尚早だ。この空間を見てください。

この記事のバージョンは最初に掲載されました コンデナスト トラベラー。