アメリカとカナダで最高のヨガリトリート

「」という言葉ヨガ」は、統合を意味するサンスクリット語の語根「yuj」に由来しています。自然、自己、集合意識とのより深いつながりを提供する没入型ヨガリトリートに参加することで、この追求を新たなレベルに引き上げるヨギが増えています。毎日練習している場合でも、初めてマットの上に立つ場合でも、ヨガのリトリートに参加すると、人里離れた自然環境の中で健康に集中することができます。研究によると、ヨガはストレス軽減につながることがわかっており、毎日のクラスで体系化されたプログラムに取り組むことで、その効果を得ることができ、同時に、選んだ目的地の素晴らしい環境を楽しむこともできます。

幸いなことに、素晴らしい体験をするために遠くまで旅行する必要はありません。健康休暇。からロッキー山脈緑豊かな島々へハワイ, 北米にはヨガのリトリートを楽しめる場所が無数にあります。これらのプログラムは、素朴な自然のロッジでの集中レッスンから、スパ施設を備えた豪華なウェルネスリゾートまで、期間、価格、スタイルがさまざまです。ヨガの実践を深めたい場合でも、健康を変革する旅をしたい場合でも、これらは米国とカナダで最高のヨガリトリートです。

ゼイン・ウィリアムズ/フェザード・パイプ・ランチ

フェザード・パイプ・ランチ — モンタナ州ヘレナ

フェザーパイプ牧場でヨガリトリートを主催していますモンタナ州1975 年以来、世界中からトップのウェルネス専門家が集まっています。その理由は簡単にわかります。ロッキー山脈にある広大なリトリートセンターは、約 100 万エーカーの国有林に囲まれており、内省と成長のための素晴らしい環境を作り出しています。そのリトリートの焦点は、ヨガからアーユルヴェーダ、シャーマニズムまで多岐にわたりますが、それらはすべて、文化的伝統を保存し、マインドフルネスを促進する包括的な体験を提供するというフェザードパイプ財団の使命を共有しています。プライベートおよび共同宿泊施設のオプションは、西洋風のシャレーからグランピングテントやパオまで多岐にわたり、料金には栄養価の高い食事 (ビーガンやグルテンフリーのオプションを含む) と、サウナやホットタブなどの設備の利用が含まれています。授業の合間には、カヌーに乗って敷地内にある湧水の湖を探索したり、ハイキングコースに出掛けたり、この高山の楽園を住処とするヘラジカやシカの群れなど、歩き回る野生動物に注目してください。

サグラダウェルネスセンター

サグラダウェルネス — カリフォルニア州サンタマルガリータ

間の45エーカーに設定されていますロサンゼルスそしてサンフランシスコ、サグラダウェルネスでは、カリフォルニアのセントラルコーストの美しさを満喫できるオールインクルーシブのヨガリトリートを提供しています。この環境に配慮した保護区は、建築家スコット・カリーとその妻で鍼灸師のエヴァ・イングリツィアンによって設立、設計されました。二人は 20 年近くヨガリトリートを主導しており、サンルイスオビスポ近くにある彼らのウェルネスセンターには、デザイン、総合的な健康、自然に対する彼らの情熱が凝縮されています。サンタマルガリータ山脈を一望する広大なパティオを備えた個室から、フルキッチンや暖炉のある屋外パティオなどの追加設備を備えた 2 ベッドルームコテージまで、宿泊施設は多岐にわたります。ヨガクラスの合間には、季節の恵みを使った自家製料理を堪能したり、海水プールやホットタブに浸かったり、ワインを飲みながらおくつろぎください。サグラダのすぐそばに高速道路 1 号線があり、カリフォルニアでのヨガの隠れ家と景色を楽しみながらのロードトリップを組み合わせたい方に最適です。

アークティックハイブ — アラスカ州ワイズマン

太陽礼拝の合間にオーロラを眺めるのが魅力的に思えたら、次の場所に行ってください。アークティックハイブ、アラスカのブルックス山脈にあるリトリートセンター。北極国立公園ゲートと北極国立野生生物保護区という 2 つの自然保護区の間に位置する 4 つのオフグリッドゲストキャビンと 2 つの測地線ドームで構成されるこの施設は、すべての人に真の遠隔健康保養地を提供します。実際、ゲストの多くはヨガスタジオに足を踏み入れたことがない、と夫のショーンと手作りでこの施設を建てたオーナーのモリー・バズビーさんは言います。このセンターでは、一度に 6 ～ 10 人のゲストを対象としたリトリートが 1 回のみ開催され、非常に親密な雰囲気が醸し出されます。この施設はオーロラオーバルの真下にあるため、9 月から 4 月が最も人気の時期です。多くのリトリートでは、ハイキング、スノーシューイング、バックカントリースキーなどのアウトドアアドベンチャーアクティビティが組み込まれています。ゲストは、世界で最も美しく壊れやすい生態系の 1 つについて学ぶことも楽しみにしています。

アートオブリビングリトリートセンター — ノースカロライナ州ブーン

森林に覆われたブルーリッジ山脈～の穏やかな背景として機能するアートオブリビングリトリートセンター、380エーカーの敷地で、昼と夜のウェルネスアドベンチャーを提供しています。このセンターは、その堅牢なプログラムと、動き、創造性、マインドフルネスの演習を通じて、孤独から慢性的なストレスに至るまで、特定の問題に対処する的を絞ったリトリートを提供する熟練した訪問施術者で知られています。スピリチュアル教師グルデフシュリシュリラヴィシャンカールによって設立されたアートオブリビングセンターの施設全体は、ストレスと暴力のない社会で生きるという原則に基づいています。また、最大 3,700 人を収容できる瞑想ホールや、最大 1,000 人のゲストを収容できるキャンパス内の宿泊施設を備えたこの施設は、時には独自のユートピアコミュニティのように感じることもあります。チームビルディングの保養地として最適ですが、一人旅にも理想的な目的地です。マットの外には、陶芸工房、自然のハイキングコース、受賞歴のあるアーユルヴェーダスパがあります。

スウォールハウスヨガリトリート — メイン州アイランドフォールズ

1865 年に遡る歴史的なスウォールハウス長い間その治癒力に根ざしてきたニューイングランドの性質。セオドア・ルーズベルトはメイン州北部の邸宅を訪れ、近くのカターディン山の素晴らしさやバクスター州立公園の野生生物について、元所有者ウィリアム・シューウォールとともに学びました。そして現在、彼の曾孫であるドナ・デイビッジは、ゲストを自然と結びつけるヨガのリトリートで伝統を引き継いでいます。リトリートはカスタマイズ可能で、数日間または数週間滞在することもできます。毎日の瞑想とさまざまなヨガクラス (スタンドアップパドルボードヨガを含む)、ベジタリアンおよびノンアルコールの 1 日 3 食の食事が料金に含まれています。四季折々の目的地として、夏にはハイキング、カヤック、乗馬を、冬にはスノーモービル、クロスカントリースキー、スノーシューを楽しむことができます。魅力的な客室は、まるで古い家族連れのロッジに滞在しているような気分にさせます。練習後のリラックスをワンランク上のものにするために、深めの浴槽付きのものを選びましょう。

キャッスルホットスプリングス

キャッスルホットスプリングス — アリゾナ州モリスタウン

地熱プールで有名な、キャッスルホットスプリングスまさに大人専用のオアシスですアリゾナソノラ砂漠とブラッドショー山脈。このリゾートの歴史は 1896 年に遡り、ヴァンダービルト家、アスター家、ロックフェラー家などの著名な家族の休息地として長い歴史があります。 1 世紀以上経った今でも、この施設のミネラル豊富な水はウェルネス愛好家を惹きつけています。ヨガクラス、電子マウンテンバイク、ヴィアフェラータコース、ガイド付き瞑想セッションなどのアクティビティは、宿泊客に入浴以外にもさまざまなアクティビティを提供しています。このリゾートでは、年に複数回、3 泊のヨガリトリートを提供しています。これには、農場から食卓までの食事、アクティビティ、チップ、30 のバンガローとキャビンのいずれかでの宿泊がすべて含まれています。ハタヨガのアーサナ、プラナヤマ呼吸法の基礎、経典を掘り下げて、実践をより深く理解します。その後、地元の食材を使った栄養たっぷりの食事でエネルギーを補給し (敷地内では 500 種類の果物、野菜、ハーブ、花を栽培しています)、温泉に入って筋肉の痛みを癒します。

ネクターヨガリトリート — カナダ、ブリティッシュコロンビア州

で最高のヨガリトリートの 1 つカナダバンクーバーからフェリーでわずか 20 分の、自然愛好家のための野生の楽園、ボーエン島にあります。ネクターヨガリトリートは、代表的な 2 泊のネクターエクスペリエンスパッケージで最もよく知られています。このパッケージには、宿泊、毎日の瞑想と運動のクラス、地元産の食材を使用した植物ベースの朝食が含まれています。より長期間の没入型リトリート、ワークショップ、イベントも年間を通じて開催されます。ミニマルでありながら居心地の良い A フレームキャビンの 1 つにベッドを置くことも、屋内と屋外のシャワー、Wi-Fi、非常に居心地の良い窓際の読書コーナーなどの追加設備を備えたデラックスコテージでの滞在で贅沢な時間をお過ごしいただくこともできます。クラスは松の木に囲まれたドームの中で行われ、上向きの犬は必ず周囲の20エーカーの森林の素晴らしい景色を眺めることができます。授業の合間には、保護された湾でカヤックをしたり、ガードナー山に登ったり、趣のある町の職人の店やレストランを探索したりしてみましょう。

センセイラナイフォーシーズンズリゾート

センセイラナイ、フォーシーズンズリゾート — ハワイ、ラナイ島

松に覆われた山々と熱帯の葉に囲まれ、センセイラナイフォーシーズンズリゾートは、パーソナライズされたプログラムを備えた贅沢な島の安息の地を求めるウェルネス愛好家に最適です。伝統的なヨガの隠れ家ではありませんが、ハワイの 5 つ星ウェルネスリゾートでは、ヨガクラス、サウンドバス、フローティングメディテーションなど、オールインクルーシブのアクティビティをフルカレンダーで提供しており、ゲストが自分自身のウェルネス旅行を柔軟に計画できます。クラスの合間には、プライベートハレでのスパトリートメントを利用すれば、至福の時間を過ごすことができます。ハワイの伝統的なボディワークとアロマセラピーを取り入れたロミロミマッサージを選択したり、カップルやこれからママになる人向けのトリートメントをお試しください (大人専用のリゾートは、新婚旅行者や妊娠中の両親に最適です)。 92 室ある客室の多くは日本風の温泉庭園に面しており、練習後に入浴できる 10 つの温水浴槽があります。館内レストラン「センセイバイノブ」では、ノブの定番料理やカクテルとともに健康を意識した料理を提供しています。ラナイアドベンチャーパークの樹上の空中コースでアドレナリンを分泌し、禅のバランスを整えたり、周囲の樹木に覆われた渓谷を乗馬して馬のセラピーを試してみたりしてはいかがでしょうか。

クリパルヨガと健康センター - マサチューセッツ州ストックブリッジ

バークシャーには 5 つの学校と広大なキャンパスがあり、クリパル米国で最も有名なヨガリトリートの 1 つです。ストックブリッジにある 125 エーカーのセンターは、1980 年代から没入型ウェルネスプログラムを提供しており、西洋におけるヨガの進化に貢献してきました。現在では、ヨガ講師のトレーニングや、世界的な思想的指導者を訪問して提供するウェルビーイングリトリートで有名です。最も人気のあるオプションは、R&R (レスト & リニューアル) リトリートです。ゲストは、ムーブメントクラス、ヒーリングアート、ハイキングやカヤックなどのアウトドアアクティビティの日程を自由に作成できます (この施設はプライベートな湖に面しており、何マイルもの距離があり、もう 1 つの人気の魅力は、クンダリーニヨガの達人、故スワミクリパルのセルフケアの教えに基づいて定期的に開催されるエッセンシャルクリパルリトリートです。 1 泊料金には、3 回の健康的な食事 (肉、魚、ビーガンのオプションを含む) と、ホテルスタイルの個室からより手頃なドミトリーまでの宿泊施設が含まれます。

フェアモントバンフスプリングス

フェアモントバンフスプリングス — カナダ、バンフ

山のポーズと雪をかぶったドラマチックな山々を組み合わせたい人は、蜂の行列に並ぶのがおすすめです。フェアモントバンフスプリングス、カナダ初の国立公園内にある築135年のシャトースタイルのリゾート。現在、毎日の屋外および屋内のヨガとエクササイズのクラスと 40,000 平方フィートのスパ施設により、ゲスト (子供連れのゲストも含む) が独自のウェルネスプランを立てることができます。マットから離れて、森林浴や音響浴、ゴルフ、サイクリング、ユネスコ世界遺産のバンフ国立公園周辺でのスノーシューアドベンチャーに申し込むことができます。その後は、静かなハイドロセラピープール、サウナ、スチームルームでリラックスしてください。 739 室の客室では、素晴らしい山の景色を眺めながらリラクゼーションを促し、ガイド付きヨガ、マインドフルネス、睡眠に重点を置いたルーチンを提供する「All Be Well」チャンネルへのアクセスも可能です。 12 軒のレストランとバーにはたくさんの食事のオプションがありますが、景色を変えたい場合は、魅力的な街バンフまでわずか数分の距離にあります。