世界中で飛行機に尊厳が正式に降りるようになったため、気を散らすことは空の旅に不可欠な要素となっています。忙しくしやすい: シートバックデルタなどの航空会社のエンターテイメント システム新作と古典の当惑を提供する—ボブ・フォッセのとらえどころのない作品オール・ザット・ジャズたとえば、最近のフライトではストリーミング可能だったので、地上で見るには DVD を購入する必要がありました。空港の有力者が好むハドソンニュースのラックがあるベストセラー家で読み忘れた人向けの雑誌もあります。 TSAを通過するときに靴を脱ぐのと同じように、搭乗前にプレイリストをダウンロードすることは私たちの中に深く浸透しています。コンセントに接続して、リラックスして、エコノミーシートに不快に折り畳まれた体を離れてください。それが儀式です。しかし、誰もが気晴らしに熱心であるわけではないようだ。
旅行の最新トレンドには下品な名前が付けられており、おそらく航空旅行の最低水準を物語っていると思われます。それは「」と呼ばれています生ハメ」と言い、飛行中にある意味僧侶のような禁欲生活を実践することを指します。最低限の期待は、参加者が空中での娯楽のほとんどすべてを控えることです。映画やテレビの使用、無料のイヤホンによる音楽の使用は禁止されています。ペーパーバックや書き込む日記のようなアナログな娯楽ですらありません。唯一の例外は、最終目的地に気づかないうちに徐々に近づいている飛行機の小さなトークンであるリアルタイム フライト トラッカーです。この感覚について聞かされた友人は最近、「監視されている飛行機は決して着陸しない」とつぶやいていました。
逆説的ですが、私と今あなたが生のドッグ旅行について学ばざるを得なくなった方法は、ソーシャル メディアを通じてです。つまり、実践者が自分自身のビデオを録画することです (または他の人にビデオを録画してもらう）時間の経過とともにぼんやりと前を見つめ、それをTikTokにアップロードして、その厳しさが続いたことを自慢します。GQのインタビューを受けました26歳、ロンドンのロードガー西たとえば、そのビデオについて、あるコメント投稿者は次のように書きました。ロンドンにマイアミ今週は…食事も水もなしの生ハメです。」
自信のない人のために言っておきますが、これは9時間半のフライトを食事も摂らずに耐えるということです。しかし、水もありません！からかわれているように、生ドッグの最も極端なケースでは、長距離フライトで通常気を散らす軽薄な生き物の快適さに加えて、水分補給を控えることをネチズンが宣伝しています。旅行者の間で断食は珍しいことではありません。むくみを避ける塩辛い食べ物を避けることで、説教する人もいますが、そのような激しい剥奪の準宗教的な側面は、ウェストのインタビューの最後にある注意を強化します。つまり、その実践は瞑想的であり、その最高潮に達して、彼は通常の方法で自分自身と触れ合うことができます。アクセスできない。
rawdogging は彼らが主張するほど注意深いのでしょうか?それは本当にインターネット上のエッジの効いた男性の服を着た瞑想なのでしょうか？それはすべて単なるパフォーマンスなのでしょうか。何か別のものになる前に、そのように始まることが重要なのでしょうか?おそらく最も重要なことは、水を一口も飲まずに長距離フライトに参加しても安全だということです。
これらの質問やその他の質問に答えるために、私たちは数人の専門家に相談しました。
「生の犬を飼う」というのは、瞑想を指す場所固有の用語にすぎないのでしょうか？
はい。カルロス・ディアス氏は、瞑想実践を指導しています。ザ ランチ マリブの新しいハドソンバレー前哨基地は、瞑想を「より臨場感があり、リラックスし、自分の体と心の中で何が起こっているかに気づくこと」と定義しています。私たちの最もありふれた環境の中に美しさ、奇跡を見つけること、そして実際、フライト追跡装置を見て、自分が移動している長い距離や通過する場所についての意識を高めることは、次のようにグラウンディングすることができます。自分の中に何かをかき立てて、自分自身と自分の身近な環境を好きになれるようになれば、それはうまくいきます。投稿するためだけにやっている場合は、いくつかの要素に触れているものの、要点を見逃している可能性があります。それはあなたの意図の問題です。 「行うこと」から「存在すること」に移行し、継続的に行動しなくても観察することができます。」
ディアスはさらに、空の旅という環境が特に瞑想に適していることを強調し、次のように述べています。それは空を飛べるということだ。」それは異なる精神状態であり、メディアを方程式から外すと、自然にこの状況につながります。
ウィル・シュナイダー、のホストマインドフルネスを話す男性も同様にこのトレンドに興奮しており、「キャンドルの芯の瞑想のようなものだと考えてください。炎が燃え続けるのを眺めていれば、それだけで終わりです」と述べています。彼はまた、高まる批判オンラインのトレンドは「有害な男らしさ」の一形態にすぎず、実際にはこれに参加している男性たちが自分自身を守り続けているケースであると主張した。言及する価値があるのは、ウェストのような男性のポスターが最初に殺到して以来、豊富な映像されていますアップロードされたの女性同じことをしている。シュナイダー氏はまた、そのような活動を投稿することはその目的に反しているという私の指摘に反論し、次のように述べている。 」
一人の時間が絶え間なく続く可能性を考えても、ひるむ必要はありません。ディアス氏は、懐疑的または神経質なクライアントによくある誤解は、瞑想が自分には効果がない、手動で心を空にすることはできないということだと指摘しています。 「それは心を止めることではありません。それを変えたり、判断したり、関与したりせずに観察することが重要です。」
ロードギング中に水を飲んでもいいですか？
生の犬を飼っている間、食べ物や水を控える必要はありませんが、後者を行うのは賢明ではありません。栄養士ダニ・オブライエントレンドのこの要素をオプトアウトすることをお勧めします。 「栄養士として、特に外部が脱水環境であることが知られている飛行機内では、水を飲まないことはお勧めしません」とオブライエン氏は言います。マインドフルネスのために行われています。」
飛行中、特に短距離の場合、食事を抜くことはオブライエンにとって目新しいことではなく、「消化不良の理由で食べ物や飲み物を控える人々を見てきましたが、そのほうが気分が良くなるのは当然です。」機内の気圧が変化すると、膨満感やガスが発生し、機内で過剰に加工された塩辛い食べ物と組み合わせると、消化が困難になる可能性があります。気になる場合は、いつでも自分の食べ物を持参してください。」オブライエン氏は、タイムゾーンの変更にも注意するようアドバイスしている。断食をすると、着陸時に血糖値が上昇し、時差ぼけがさらに悪化する可能性がある。
栄養士のジュリア・ズンパノさんは、クリーブランドクリニック「特に食事をしていないときは、胃と血圧を和らげる電解質水で水分補給することをお勧めします。」ズンパノ氏は仕事の一環として数多くの断食プログラムを推奨しているが、特に飛行機での旅行の場合は、ドライ断食、つまり水を一切飲まないことを支持していない。
ズンパノ氏はまた、水に関する意図性に立ち戻り、次のように述べています。機内にエンターテイメントがないのは素晴らしいことだと思います。食べ物を食べないことは理解しています。しかし、水を抜くことには何のメリットもありません。」
rawdog を行う場合は、意図的に行ってください。
