大人になると、友達を作るのは次のようなものです。子どもの頃は、友達がいるだけで、近所の人、いとこ、どこにでもいますが、高校生になっても、悲惨であろうがなかろうが、今でも友達がいます。大学では、キャンパスライフが通常、友達を保証します。 24時間営業のソーシャルサークル。しかし、大人になると、特に新しい都市に引っ越したり、一人で旅行したりするときに、同じ年齢や興味を持つ人々をあなたの前に投げかけることはなくなります。友情突然、あなたが探さなければならないものになります。
2019 年でも新しい人に会うのは難しかったですが、パンデミックが始まってからはさらに難しくなりました。人生はさらに孤独になった。友人だけでなく、知人や見知らぬ人と共有する瞬間も少なくなりました。多くの人にとって、コミュニティや帰属意識は薄れてきました。もしあなたが新しい人と出会いたいと思っている立場にいたなら、行き詰まりを感じていたかもしれません。
221は希望に輝いています。としてワクチンが展開される、今年は私たちが近所のたまり場や世界に同じように戻ってくることを願っています。私たちの多くにとって、都市に住む喜びや旅行のスリルは社会的な交流です。しかし、これほど孤立した1年が経った後、私たちはいったいどうやって再び見知らぬ人たちと快適に過ごせるようになるのでしょうか?ここでは、オンライン、近く、または遠く離れた場所で、いざというときに新しい人に出会うためのヒントをいくつか紹介します。
不安を克服する
DM を送信する場合でも、見知らぬ人にヒントや道順を尋ねる場合でも、自分の殻から抜け出そうとするとき、私たちはしばしば自分自身の敵になります。ネガティブな考えは、私たちが世界を旅するときに他の人々から引き離す可能性があります。心理学者のローラ・ボノモは、こうした普遍的な「もしもの思考」が障害であると指摘しています。
「自分自身と正直に会話し、新しい人との出会いに関する『もしも』の考えを根絶してください。これらの考えをそれぞれ検討して、それが妥当かどうかを検討してください」と彼女は言います。
たとえば、「誰も話しかけてくれなかったらどうしよう」と考えるかもしれません。この場合、おっしゃる通り、あなたが先手を打って状況を打破しなければならない可能性があります。しかし、この考えを検討する際には、自分自身に自問することも重要です。それは悪いことですか？答えは「いいえ」です。交流が起こるきっかけとなるのは誰かでなければなりませんが、それはあなたであるかもしれません。
しかし、人々があなたと話すことに積極的でなかったり、興味がなかったらどうしますか?ボノモは、次のようなクライアントに伝えたいアドバイスを提供しました。デート。 「それは彼らの問題ではなく、あなた自身の問題です。あなたのニーズを満たしていない場合は、やめてください。あなたは自分自身のためにこの旅をしているのです。自分が受け入れられるか、適合するかではなく、自分が何を望むかに焦点を当て続けてください。」そして、これを経験した自分自身を卑下しないでください不安そもそも、それは当然のことです。見知らぬ人を避けて1年が経つと、その人に近づくのは異質な行為のように感じるかもしれません。
もう 1 つのよくある懸念: とにかく、何を提供しなければならないのか?真実かつ明白な答えは、「たくさんある」です。ただそれを認識することにオープンでなければなりません。あなたは心を落ち着かせる存在で、素晴らしいアドバイスをくれたり、的確なアドバイスをくれたりするかもしれません。まだ自分のことを話すことに抵抗がある場合は、質問、好奇心、傾聴を通じて他の人にスポットライトを当てることができます。多かれ少なかれ一人で過ごした1年間を経て、新たな展開を楽しみにしているのはあなただけではないので、ご安心ください。
緊張を和らげるために、人に近づく前に常に準備を整えることができます。一人で食事をしたり、バーテンダーと冗談を言ったり、練習としてトレーダー ジョーズの列に並んだ人々と雑談したりしてみましょう。旅行で遭難した面白い話や、偶然見つけた素晴らしいクレープ屋台など、会話のネタを頭の片隅にいくつか思い浮かべておくと、常に役に立ちます。出口ラインも重要です。 「すみません、ツアーガイドにいくつか質問するためにここに留まるつもりです。」と考えてください。あなたと話せてよかったです。」
首を突き出す
メグ・ベルンハルトは次のような作家です。一人旅スペイン国内に広く住んでおり、道中、ある場所から別の場所へ移動する際に一人でいることがよくあります。彼女は孤独に慣れており、他の人と一緒に旅行するよりも一人で旅行する方が快適ですが、それでも旅行するたびに人とのつながりを求めます。
「私はバーやクラブに一人で行きたくなかった。それは女性として悲しいし、緊張する可能性があるから。そこで私がやろうとしているのは、街のウォーキングツアーに参加して、そのウォーキングツアーに参加している人々に会い、面白そうな人なら誰とでもおしゃべりすることです。」
彼女が歩いたとき、サンティアゴ巡礼路スペイン北部を1か月かけて巡礼した際、彼女は他の巡礼者になぜ歩いているのか尋ねることで交流を深めた。
「（ホステルの夜に）人々は散歩中に見つけたもの、散歩中にどう感じたか、そしてなぜ歩いているのかについて話しました。それはいつも本当に良い会話のきっかけでした。どうしてあなたはスペインまで来て、400マイルも歩くことになったのですか？」今、彼女はどこへ行ってもこう尋ねます。故郷ではどんな生活をしているの？」
地元の人々と出会う良い方法は、友達の友達と会うことだ、とベルンハルト氏は言います。これは私が数年前に家族と一緒にギリシャで行ったことです。母のいとこであるジョージアは毎年米国を訪れ、私たちをよく知っていますが、私たちを大家族と結びつけてくれました。私たちは郊外にある彼らの家に集まりました。アテネ長い夜のディナー、デザート、会話に最適です。
そこまでフォーマルである必要はありませんし、血縁関係がある必要もありません。数人でコーヒーを飲みながら会って、そこからどうなるか見てみましょう。私たちの非常に広大なオンライン ネットワークにより、あなたが訪れている都市の誰かを知っている可能性が高くなります。
興味を共有できる人を探す
友達とは一緒に何かをする人です。したがって、休暇中などに自分が何をしたいのかを知ることが重要です。本質的に社交的な活動は、新しい人々に出会う自然な方法です。それは、あなたがそれらの人々と共通の関心を持っているからだけでなく、彼らと一緒に過ごすためのまとまった時間を確保できるからです。たとえば、2 時間の料理レッスンでは、バーで誰かとおしゃべりするよりも、共感を得る機会が多くなります。
トラベルスペシャリストルイーザ・フィッシャー彼女はスキューバ ダイビングが好きで、彼女のクライアントも同様です。
十分な個人スペースのある屋外でのダイビングは、パンデミック後に安心して外に出かけるのに良い方法かもしれません。 （似ていますが、よりアクセスしやすいオプションであるシュノーケリングも同様です。）
フィッシャーは、それを水中にいるときの沈黙と、水面に出て見たものについてメモを交換するときのつながりの間の完璧なバランスであると説明しています。
「あなたがいるときダイビング、瞑想的です。あなたが水中にいて、透き通っていて、この信じられないほど活気に満ちた環境の中で呼吸しているとき、全体の感覚は会話から一歩下がった、人生から一歩下がったような気分になります。水中でその時間を過ごし、その後水上に出て、その経験を他の人と共有します。本当にじっくり考える時間があります。」
たぶん、今年私たち全員が放送に上がって、最終的にはそこに戻ってくるとき、これはどのようなものになるだろう。結局のところ、孤独ほど友情を美しくするものはないのです。
