米国で最も健康な都市
ここ数年、沿岸部から沿岸部に至るまでの都市がウェルネスを優先してきました。ハブには現在、都会のランニング コース、自転車シェアリング プログラム、毎週ヨガ クラスを開催する公共公園が整備されています。そして、からの新しいデータによると、ギャラップとヘルスウェイズ米国の 48 の大都市圏の福祉への取り組みを調査した研究では、これを最もよく行った都市が恩恵を受けています。活動を促進する環境の住民は、より運動し、より健康的な食事をし、その結果、慢性疾患のリスクが低くなります。どのコミュニティが目立っていますか?以下に、リストの上位にランクインした 5 つの都市と、それぞれの都市で健康を維持する方法を示します。
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サンフランシスコ
丘陵地帯のウォーキングツアーサンフランシスコ歩数を満たす（心拍数を上げる）には十分かもしれませんが、地元の人々は、木々が立ち並ぶ公園でかつて陸軍の駐屯地だったプレシディオを抜け、太ももが燃え上がるリヨン ストリート ステップスを登ります。カメラを持ってきてください。遠くにゴールデンゲートブリッジとアルカトラズ島の両方を眺めることができます。
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シカゴ
ウィンディシティのランナーは次のように教えてくれます。ミシガン湖の海岸に沿って曲がりくねったこの街のレイクフロント トレイルは、マイル標識やトイレが便利に並んでおり、ジョギングの最高の場所の 1 つです。シカゴ。リンカーン パーク動物園では音楽を楽しみません。それはどんな音楽的刺激にも勝ります。
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ニューヨーク市
あなたが想像できるほぼすべてのスタジオクラスへのアクセスを超えて（考えてください）ボクシングとヒップホップのヴィンヤサ）、メトロポリタン美術館の階段を上り下りするなど、思いがけない場所で運動をする機会もあります。誰もが欲しがる収入を得るニューヨークまでの食事川の向こう側でブランチするブルックリンにいて、Uber を使うのをやめて、代わりに市内の橋の 1 つを徒歩で渡ってみましょう。
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ワシントンDC
ジョージタウンでは、古典的なホラー映画から 75 段の石段を登ったところにありますエクソシストとして倍増DCの観光拠点そしてキラーカーディオ。リンカーン記念堂の裏にあるウォーターゲート階段も同様で、乗組員チームがポトマック川を漕いで行きます。しかし、自然愛好家なら、都市部にある国内最大の公園の 1 つであるロック クリーク パークに行くべきです。
