編集者が旅行に必ず携行する風邪とインフルエンザの必需品

鼻をすする季節には、これらをスーツケースに加えてください。

感謝祭から新年の間は旅行が最も混雑する時期です。残念なことに、この時期は風邪やインフルエンザのピークシーズンでもあり、鼻づまりや喉の痛みほど休暇の計画を台無しにするものはありません。

取れるうちに自分を守るための手順（インフルエンザのワクチン接種や定期的な手洗いなど）結局のところ、細菌を遠ざけるためにできることは限られています。場合によっては、ただ病気になることもあります。編集者は、冬休みに向けて荷造りをするたびに、このことを念頭に置いています。素敵な香りの手指消毒剤から喉を潤すお茶まで、これらは風邪やインフルエンザの季節の必需品であり、彼らは常にスーツケースに放り込んでいます。

ソースナチュラルズウェルネスフォーミュラ
これは私が試した唯一の製品で、実際に風邪を短縮したり、軽い鼻づまりのように感じられる症状が本格的な寝込んでいる状況に変わるのを防いでくれます。私は 20 年間このツールを使用しており、友人、同僚、子供たちを改宗者に変えてきました。ただし、完全に開示します。錠剤は大きくて、少し臭いです（ニンニクのせいだと思います）。このフォーミュラには、免疫力をサポートするとされるビタミンC、亜鉛、エキナセア、その他のビタミンやハーブも含まれています。私は飛行機で咳き込んでいる人の隣に座るのが得意なので、家を出るときは気分が良くても、旅行するときはいつもピルケースに一掴み入れています。—Rebecca Misner、上級機能編集者
セラフル昼と夜
病気になったときは、たくさんのお茶、レモンと生姜を入れた水差し、湯気の立つスープなど、できるだけ自然なものを保つようにしています。しかし、移動中は、一日中休んで、キッチンで 24 時間暖かい飲み物を準備するという選択肢は実際にはありません。そのため、ピンチの場合は、乗り切るために急いで行動します。セラフルはその点で非常に効果的です。必要なのは、カップ1杯のお湯に混ぜるだけです。錠剤の形の製品と比較して、これによりより多くの水を飲む必要があり、最終的にはほとんどの風邪やインフルエンザにとって最善の方法であることが気に入っています。ほとんどのホテルの客室には給湯器が備え付けられていますが、リクエストすることもできます。飛行機の場合も同様です。客室乗務員に聞いてください。一日が長くなり、休むのが容易ではない場合は、日中処方を取り入れてください。咳や鼻水を抑え、元気を与えてくれます。夜は、夜の用量を摂取することで十分な睡眠が確保され、より良い一日を過ごせる可能性が高まります。—Megan Spurrell、アソシエイトディレクター、記事

Touchland パワーミスト水分補給ハンドサニタイザースプレー
健康と旅行のレポーターとして、私は風邪やインフルエンザの季節、特に駅や空港などの交通量の多い場所での手指衛生がいかに重要であるかを知っています。そのため、私は外出するときは常に手指消毒剤を持参しており、タッチランドのものは私のお気に入りです。スリムなパッケージが気に入っています。機内持ち込み手荷物やポケットに簡単に滑り込みます。香りは素敵で (ただし、強すぎるわけではありません)、多くの手指消毒剤で起こりがちなこのフォーミュラのおかげで肌が乾燥することもありません。実際に私の手に残る唯一の手指消毒剤ですより柔らかい使う前よりも。確かに、多くの競合他社よりも高価ですが、各ボトルは数か月持ちます。このブランドは、ボトルあたり 500 回のスプレーを宣伝しています。数えたことはありませんが、正確なようです！—カーラ・ウォルシュ、CNT 貢献者
HALLS ミニシュガーフリー咳止めドロップ
病気になるといつも喉がイガイガします。旅行中や外出中に大量の水や温かい飲み物を飲むのはさらに困難になることがあるので、私は常にこのポケットサイズの HALLS 咳止めドロップを機内持ち込み手荷物やハンドバッグに入れています。メントールが喉を落ち着かせ、咳を止めてくれるのです。—Dana Leigh Smith 氏、コンデナストヘルス社副社長兼コンテンツリード

エマージェンC
風邪の予防にはエマージェンCのおかげだと誓います。喉がくすぐったいと感じたら、すぐにこれらのビタミン C パケットを水筒に加えて一気飲みします。喉の痛みや鼻水が出てきて、この柑橘系のレメディーを服用し、次の日目覚めたときの気分が良くなったのを何度経験したかわかりません。たった 1 袋に 1,000 ミリグラムのビタミン C が含まれており、これはオレンジ 10 個を食べるのと同じ量なので、免疫システムを強化するのに役立ちます。最良の点は、パケットがスリムで 1 回分の粉末が含まれているため、外出先で 1 つを破いて、お持ちのウォーターボトルに追加するだけであることです。旅行するときは、万が一に備えて、いつも化粧品バッグに1つか2つ入れておきます。—Meaghan Kenny、コマース編集者
伝統薬のどコート茶
喉がかゆみ始めるとすぐに、のどコート茶を作ります。私がこの総合的な治療法について初めて知ったのは、ステージに上がる前に声を適切に保つためにこの治療法を信頼しているミュージシャンたちと仕事をしていたときでした。さまざまなことを試しましたが、その多くはうまくいきませんでしたが、これは常にうまくいきます。—ユージーン・シェベルタロフ、アソシエイトエンターテイメントディレクター

グリーンズデイリーグミ
私は免疫の健康をサポートするために、普段は果物や野菜をたくさん食べるようにしています。しかし、旅行中はそれが非常に難しくなります。そこで、風邪やインフルエンザの季節に、小さなクマのような見た目のとてもかわいいグリュンズデイリーグミを詰め始めました。各パックには、免疫力をサポートするセレン、亜鉛、ビタミン C などの抗酸化物質が含まれています。また、旅行者の便秘に役立つ果物の繊維も 6 グラム含まれています。—Sarah Garone、CNT 貢献者、栄養士
ワセリンワセリントラベルサイズ
虫に罹って何度も鼻をかむ必要があると、唇の上の皮膚がいつも超乾燥します。そのため、私は風邪やインフルエンザの季節に旅行するときは、念のためワセリンの小さな容器を常に持ち歩きます。炎症を起こした肌を落ち着かせてくれるので、そこに塗ると一晩中保湿できるリップマスクとしても使えます。 —Dana Leigh Smith 氏、コンデナストヘルス社副社長兼コンテンツリード