生理中の旅行の予期せぬ利点

確かなことがあるとすれば、それは私たちの時代いつか、私たちが家を離れているときに来るでしょう。それは中学校のトイレでの思い出に残る到着かもしれないし、一生に一度の旅で地球の裏側で起こるかもしれない。

ほとんどの人にとって、旅行中に生理が来ることは避けられません。結局のところ、人生の何十年にもわたる毎月の出来事を中心に常にスケジュールを立てることは不可能です。多くの場合、旅行中に生理を経験することは迷惑であったり、忘れられないほどの不便なことになる可能性があります。子宮内膜症や生理痛に悩む人にとっては、その準備と管理の方が頭の痛い問題になる可能性があります。しかし、旅行者の中には、月経と旅行についての見方をポジティブなものに再構築している人もいます。

「旅行は私にとって大好きなことの 1 つです。生理中に旅行するのはただの旅行です」と創立者のケイティ ヒューイ ハリソンは言います。定義のない母性と、言います。 「私にとって重要だったのは、生理は自分の人生を妨げるものではない、ということを理解することだと思います。それは単に人生の一部なのです。」

経験には普遍性があるため、旅行中に生理が来ると、旅の仲間と絆を深めるチャンスが生まれる可能性があります。作家兼アーティストのジャスミン・カウルは最近、次の場所に旅行しました。ロンドンそこで彼女は別の地元の詩人に会いました。 「私たちの夕食は、予期せぬ生理の到来により、あまり礼儀正しくはありませんでしたが中断されました。それはすぐに彼女と私がパッドを探すことに発展しました。「私たちの共通の理解と、このような状況でお互いを気遣うためにすべてを放棄することをいとわない方法には深い何かがあります。」と彼女は言います。

プログラムコーディネーターで頻繁に旅行するブライ・バーン氏もこれに同意する。 「[地球]を探索しながら生理の経験をすると、特別な優しさが生まれることに気づきました。それは馴染み深い経験であり、その意味でイコライザーとして機能します。友達の友達と旅行に行ったんですが、「ナプキンやタンポンを持っている人はいますか？」本当に緊張が和らぎます」とバーンは言う。 「そして、立ち上がったときに親友に自分のお尻をチェックしてもらうことほど素晴らしいことはありません。本当に中学生の心を引き出します！」実際、旅行が古い経験と新しい経験が融合した素晴らしい出会いのように感じることができます。あるいは、バーン氏の言葉を借りれば、「生理中の旅行は、ちょっとした懐かしさのある冒険のような気がします。」

この深まったつながりは、フードブロガーであり、「ニッダ、既婚女性とその配偶者が月経中に別のベッドで寝るなどの身体的接触を控える内容。ストラウスさんは、ホテルの部屋には必ずベッド 2 台かスイングキングを用意して備えていると語ります。 「特に肉体的にロマンチックな休暇に出かけ、期間のせいで計画が変更されるのは確かに迷惑です」とストラウス氏は言います。 「しかし、ロマンスは単なる触れ合い以上のものです。ニッダの時期に素晴らしいと思うのは、つながりの時期であるということですそれなし触る。ただ一緒に過ごし、話し、お互いをよりよく知るための時間です。私たちは休暇を台無しにすることなく仕事を進めます。」

もちろん、トイレへのアクセスや荷物の準備を計画するのは必ずしも簡単ではありません女性用衛生用品旅行中に、または痛みのない観光をしたいときにけいれんや不快感に対処します。に滞在高級ホテル自宅の利便性との兼ね合いは別問題ですが、冒険旅行を計画している場合、たとえば体力を使う場合などは、生理期間の管理がより複雑になります。キャンプまたはハイキング旅行それは遠隔地にテントを張ることを伴います。ミドルを迎えに行くか、ただベッドで一日を過ごすという選択肢がないだけでなく、月経カップをきれいにする方法を見つけたり、使用したタンポンやナプキンをすべて梱包したりするなど、まったく新しい物流の世界を心配する必要がある可能性もあります。特別なバッグに入っています。

カウルさんは、このような瞬間に、自分の体が正常に「機能している」という事実に集中しようとしていると語ります。 「たとえ移動手段に不便があったとしても、自分の体が自然に動いていると感じると不安が軽減されます」と彼女は言います。バーンさんも同様に、旅行中に生理が来てしまった場合、その課題を再構成するよう努めています。 「生理中の不快感や痛みを乗り越えると、自分は何でもできるような無敵の気分になります」と彼女は言います。 「そして、それは私が世界を見るときに私の後ろにある素晴らしいエネルギーです。」

ただし、月経中の旅行の経験は人それぞれ異なり、子宮内膜症や子宮などの疾患によって引き起こされる月経中の重度のけいれんや痛み（月経困難症とも呼ばれます）に苦しんでいる人にとって、「生理を乗り越える」のはそれほど簡単ではないかもしれません。筋腫。

プロジェクトマネージャーのエリザ・マクマレーさん（26）にとって、子宮内膜症を抱えた旅行は、特に生理の最初の数日間は「不安を引き起こす」ことがある。 「（パッドを）装着したまま旅行するのは非常に不快です。出血中に「あそこ」が熱くなってベタベタするのはとてもイライラし、気分に大きな影響を与える可能性があります」と彼女は言います。

重度の痛み、PMS、または大量の出血に対処している場合は、産婦人科医に相談すると、根本原因とその対処方法を特定するのに役立ちます。 「十分な事前通知があれば、生理中の出血や痛みの量を減らすことができることがよくあります」と博士は言います。ジェニファー・コンティ医師、スタンフォード大学医学部の非常勤臨床助教授であり、Word ポッドキャストで。子宮内膜症にかかっている人がいる場合、「経口避妊薬、リング、ホルモン IUD などのホルモン避妊法を継続的に使用して、生理を完全になくすことが 1 つのアプローチです」と産婦人科医は付け加えます。ローレン・シュトライヒャー医学博士、ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の臨床教授。

マクマレーさんは、最初に子宮内膜症と診断されたときに医師から勧められたこの方法を、東南アジア旅行中に「愚かにも十分な避妊薬を持ち込むのを忘れる」まで使用し、オーストラリア、彼女はより激しく、痛みを伴う生理に対処することを余儀なくされました。彼女は、生理周期追跡アプリの使用は、十分な必需品やカイロなどの痛み管理ツールを準備するだけでなく、旅行の計画を立てる際に生理周期の段階に注意を払うためにも重要であると語ります。 「私は、自分が快適にできることを中心に小旅行を計画し、必要に応じて休憩をとるようにしています」と彼女は言います。

しかし、マクマリー氏は、旅行は他の方法では起こらなかったであろう「本当にポジティブな経験」も生み出したと言う。 「正当な理由もなく、生理はとてもタブーな話題で、私のパートナーは私の旅行仲間だったため、私がいつも母や妹を悩ませているような悲惨な詳細をすぐにすべて聞かなければなりませんでした」と彼女は言います。彼女はまた、女性旅行者のコミュニティ子宮内膜症に関して疑問が生じた場合にサポートを提供します。

「私は子宮内膜症に自分の生活を左右されないよう努めていますが、旅行も例外ではありません」とマクマレーさんは言う。 「旅行中の生理は通常、自宅での生理とは異なることを受け入れなければなりません。ソファで丸まって夜を過ごすことはできない傾向にあります友達、アイスクリームを食べる、湯たんぽを抱きしめる。ただし、どこか美しいビーチで丸まって過ごすこともできます。それは多くの点でソファよりも優れていることに誰もが同意すると思います。」

生理前と生理中は感情がジェットコースターになるという決まり文句がありますが、だからといって、生理周期のホルモン変動に伴う変化を受け入れられないわけではありません。カウルはロンドンへの旅行中、「テート・モダン美術館で一人で座って、新しいパフォーマンス作品『PMS-tears in full-swing』のビジョンをスケッチしていた」瞬間を思い出した。それは不便どころか、幸せな、さらには深い思い出であり、実際に彼女をさらに旅する動機にさせた。 「それが、私がこの夏、大好きな都市で新たな旅行計画を立てている理由です」と彼女は言います。私たちのサイクルに伴う脆弱性は、特に新しい環境と組み合わせた場合に、創造性と洞察力を生み出す可能性があります。あるいは、別の方法で休暇の場所に参加するよう促すこともできます。

「生理が来ると気分がとても楽になります。それは私に平和をもたらし、居心地の良い場所への意欲をもたらします」とバーンは言います。 「旅行中に生理が来ることの新鮮な要素は、旅行中に人々が忘れることができる内蔵の休憩ボタンだと私は考えています。旅行は自分に許可を与える絶好の機会です。突然、ハイキングの代わりに泡風呂に入ったり、ショーの代わりに昼寝したりする口実ができます。」

カウルさんもこれに同意します。「綿密な旅程を立ててそれを守りたい人にとって、一時停止して休まなければならないのは残念に感じるかもしれません」と彼女も認めます。 「でも、静けさと予期せぬ出来事の中で経験すべき人生はたくさんあるので、それに付き合ってください。」

これらはあなたが期待していた思い出ではないかもしれませんが、それでも充実した思い出になる可能性があります。ストラウスが説明するように、ニッダの時間枠のもう 1 つの要素は、ミクヴァ、自然の水域で行うことができる儀式的な入浴。 「私個人としては、湖や海に浸かなければならない状況に陥ったことはありませんが、経験した人を知っています」とストラウス氏は言います。

一方、ハリソンさんはミュンヘンでドイツ語がほとんど話せないことに気づき、思いがけず女性向け商品が必要になったことがある。 「ドイツ語を話す薬剤師にタンポンが必要であることを説明できるほどの能力は私にはありませんでした」と彼女は言う。 「そこで私はすぐに世界共通言語であるパントマイムに移行しました。気がつくと私は薬局のカウンターの前に立っていて、顔と体を歪めてタンポンを挿入する動作を物理的に演じていました。カウンターの向こうにいる愛しい人が、私の苦境を理解してくれた女性だったことにとても感謝しました。」