修道院を改装したこのウェルネスホテルは、ケベックシティで最もクールなスパです

より良い旅行をする方法コンデナスト トラベラーズの毎月のコラムです持続可能性エディタジュリエット・キンズマン。このシリーズでは、ジュリエットが出会ったサステナビリティのヒーローたちを紹介し、私たちの世界を向上させる経験の道しるべを示し、私たち全員がより良い旅をするための小さな方法から大きな方法まで共有します。

どこに連れて行ったの？16歳の娘は大声では言いませんでしたが、横目で不快感をはっきりと伝えていました。私たちは 17 世紀の手術器具が入ったガラスのキャビネットを見ていました。もし見た目が命を奪うなら、娘の視線のほうがもっと早く私を連れ出していただろうキリング・イブヴィラネルです。 2泊を売ったケベックシティ「スパステイ」として。代わりに、私たちは中世の拷問器具の可能性があるものを調べていました。インフィニティプールのそばのラウンジャーに座るふわふわのローブではありませんでした。しかしアウグスティヌス修道院平凡な B&B ではありません。

1639 年に建てられたオテル デュー ド ケベックの一部であるル モナステール デ オーギュスティンは、何世紀にもわたって修道院として使われてきましたが、2015 年に新たな使命を持って再開されました。このようなシティホテルは、マインドフルネスや「博物館療法」に惹きつけられるホテルは多くありません。カナダで最初の病院を再現した病院はさらに少ないです。説明すると、17 世紀以来この場所で無料の医療サービスを提供していたオーガスティン姉妹は、本質的に公的医療を人々に導入しました。カナダ人々の世話に人生を捧げることによって。この回廊は慈善団体所有の博物館としてケベック州の人々に寄贈されました。良いアイデアではありましたが、跡地を保存するにはさらに多くの収益が必要だったので、誰でも利用できるホテルとして再設計されました。数人のシスターが今もそこに住んでおり、礼拝堂が隠れていることさえ見逃してしまうかもしれません。ル モナステールの今日の遺産は、切望されていた R&R 後の介護者に安らぎの場所を提供し、割引料金で宿泊できることです。私たち自身のホテルの選択が、他の人をサポートする補助金にもどのように役立つかを示しています。

光が降り注ぐ現代的なガラスのアトリウムを介してチェックインすると、木の床と石壁でできた当時の棟のツアーに案内されました。 1639 年に 3 人のアウグスチノ修道女が初めてこの地に到着して以来、この区画では多くのことが起こりましたが、その前世を知る手がかりはキリスト教の図像にあります。受賞歴のある建築家 ABCP は、修道女たちの部屋を明るく風通しの良い寝室に生まれ変わらせました。シンプルな古いものと新しいものを融合させた適応型デザインは、現代的な力学を取り入れて、複雑な地熱技術を隠すための秘密のトンネルを備えたこの築 400 年以上の建物の骨組みを強化しました。再生可能エネルギー今では軒先に巧妙に隠されたパイプを通って小刻みに動き回ります。より親切で環境に優しい宿泊施設です。

ル・モナステールの診療所の過去を知るカリスマ的な手がかりが巧みに配置されている展示会。彼らのアーカイブセンターは、ユネスコアウグスティヌス修道女の歴史的に重要な著作の保存に対して、2023 年にその地位を獲得する。私たちの訪問中には、瞑想的な詩のギャラリーがあり、訪問者は創造性を解き放つことができます。伝統的なマッサージも利用できますが、これは私にとって啓発的なものである NeuroBed の呪文です。心地よい音楽と穏やかな振動に包まれながら 30 分間横になると、すぐに副交感神経系に驚くべき効果が現れました。現代の闘争・逃走モードから抜け出した私は、時差ぼけ。

ル モナステールのチームはマインドフルネスを説いています。自分の心の状態を現在に固定することで、意識は好奇心を刺激されながらも、受け入れと満足感に基づいた状態を保つことができます。高尚に聞こえるかもしれませんが、娘と私にとって、電気自動車での長距離ドライブの途中での休憩場所としてはありがたい場所でした。

ドラマティックな自然の美しさにより、カナダは健康を追求するのに魅力的な国となっています。松の木に囲まれた紺碧の湖の風景は、写真を見ているだけで健康な気分になります。健康改善への道として心を静めることの利点を本当に理解するのは、モンモランシー滝公園でナイアガラの滝よりも高い滝を眺めたり、セントローレンス川沿いのボートツアーに参加したりするときではないかと思われるかもしれません。体と魂のために。しかし、その代わりに、そこはケベック旧市街の要塞壁の隣にありました。

以前にも言いましたが、マインドフルネスにおいて、時間以上に優れた教訓はありません。ブータン—アジアの仏教王国への私の巡礼が私の最後の焦点でしたより良い旅をする方法コラム。このユネスコ登録都市でこの哲学の実践に没頭したことも影響を及ぼしました。まるでブティックホテルのようなスタイリッシュな、明るく軽やかなツインベッドルーム。ベルリンそしてブルックリン携帯電話でスクロールする代わりに、お互いに話せました。魅力的なウェルネス製品や書籍を取り揃えた、慎重に厳選されたギフト ショップが、豪華なアメニティやデジタル デバイスがないことを補っていました。

マインドフルネスの健康上の利点に関する最大の教訓は、食事の時にもたらされました。リビングレストランでは、おいしい家庭料理を質の高いビュッフェでお楽しみいただけます。シェフのデレク・マッキャン氏が立ち寄り、再生農家の協同組合から仕入れた新鮮な地元食材に対する情熱を共有しました。ゆっくり食べることによる栄養上の利点の普及者である私たちは、より良い消化への道を歩み始めました。

このダイニング ルームには一人旅の客が多いことも注目に値します。隠れ家では珍しいことではありません。しかし、これは典型的なものではありませんスパ――都会の真ん中にあるレストランですね。おそらく、ビジネス旅行者や若い家族が、写真と価格に基づいて従来の宿泊施設プラットフォームを介して予約することが予想外に少数だったのかもしれません。ただし、介護者には特別料金が適用されるため、ほとんどの宿泊客はここで休息を求めています。古代ハーブレシピのお茶を飲みながら60代の未亡人と短い会話を交わしたところ、彼女が10年以上ぶりに充実した休暇を満喫している看護師であることが明らかになった。

より良い旅をするための練習は、自家製のオーガニックバーチャーミューズリーを飲みながら、ピンと落ちるような静寂の中で行われ、静かな朝食でル・モナステールの柔らかな力強さを実感しました。朝の丁寧な沈黙の要求は、過去の修道院のやり方に敬意を表します。それは、常にオンになっている世界の中で、静けさと熟考を通じて肉体的、精神的、精神的な幸福を促進する生き方を住民に導きます。 （たとえそれが私に大声で笑いたくなったとしても、それがかつてこの元修道院の女子高生を退学させた原因です。） コンセントから抜け出し、よりマインドフルに生きることに感謝することを強いられることは、私たちがしばしば物事を急いで見ていることに気づかせてくれるものです。私たちは、なじみのない状況の中で自分と切り離して完全に存在する方法を忘れてしまった世界。

私たちのデジタル デトックスは、象徴的な壮大な景色を背景に丘の上でセルフィーを撮る観光客とは別世界でした。フェアモント ル シャトー フロントナック。それは、カナダの過去の物語をより多く取り入れ、無給の介護者である人口の 10 パーセントに対する思いやりを育むことを意味しました。快適ゾーンから振り出されると、予期せぬ内なる旅につながる可能性があります。静寂に身を委ねましょう。十代の若者を同乗させる場合には注意してください。

詳細

ダブルルームを予約するアウグスティヌス修道院通常のゲストとして一晩約150ドルで宿泊できます。リトリート パッケージは、1 泊の滞在、移動、ウェルネスの 3 食付きプランで、約 180 ドルから始まります。介護者の場合、同じ滞在にかかる費用はわずか 35 ドル程度で、さらにすべてのトリートメントが 15% 割引になります。滞在するたびに、病気の人、障害者、高齢者、精神的健康上の問題を抱えている人、そして本当にエネルギーを充電する必要がある人たちの世話をする人々の R&R が軽減されます。専門の介護者や医療従事者と同様に、人口の大部分が無給の介護者です。

これ慈善活動によるプラットフォーム英国では、宿泊施設提供者と全国の介護者を結び付けています。私たちの 60% が、人生のある時点で介護者として働いています。ヘルスジョブは Hotel Planner と提携し、医療従事者向けにホテルの最安料金からの割引を提供しています。

この記事のバージョンは最初に掲載されました コンデナスト トラベラー。