妊娠中の長時間フライトをより快適にする方法

新生児の準備は爽快な仕事のように感じるかもしれません。一方で、長い間待ち望まれ、すでに多くの人に愛されている新製品があなたの生活に登場します。その一方で、出産のヘッドスペースに入るのはマラソンのように感じるかもしれません。すでに量を忘れてしまいましたが、ベビーカーのレビュー、催眠出産マニュアル、ベビーベッドのカタログ、および新生児の涅槃を探求する中でめくった塗料のサンプル。

それを念頭に置いて、多くのカップルは現在、組織の過負荷から離れて休憩を取ることを選択しています。長距離ベビームーン—出産前のカップルの休暇—最後の特別な瞬間を家族2人で過ごす方法として。実際、飛行機での旅行は一般的に考えられます。ほとんどの妊婦にとって安全医師のアドバイスとともに推奨されます。

「すべての妊娠者と母親には、それぞれ個別のニーズとさまざまな状況があります」と助産師であり、著書の著者であるマリー・ルイーズは言います。現代助産師の妊娠ガイド。 「母親に健康上の問題がある場合、または出産が近づいている場合は、旅行を非常に慎重に検討する必要があります。それ以外の場合は、お母さんには休憩が必要です。旅行を楽しんでリラックスするのは良いことです。」

妊娠中は、それ自体が長距離の冒険のように感じられることがよくあります。長時間のフライトはやるべきことリストのトップに浮上しないかもしれませんが、その憧れの旅行や妊娠中のその他の空の旅を実現する方法はあります。妊娠が近づいたら、もっと快適に。

以下に、私自身の旅行経験に基づいて、妊娠中の飛行機旅行の際に機内持ち込み手荷物に何を詰め込むべきかについての必須リストをまとめました。ヨーロッパ期待しながら。

戦略的な携行品

まずは機内持ち込み手荷物自体から始めるのが最適です。適切なスタイルを選択すると、必需品をより入手しやすくなるだけでなく、出産前の休暇が終わったら、適切な製品をおむつバッグとして再利用できます。メモリ。鍵となるのは完璧な機内持ち込み手荷物を選ぶ寸法や重量制限に関して定められた航空会社のガイドラインに留意するだけでなく、自分にとって何が最も持ち運びやすいかを独自の観点から考えることも重要です。妊娠中によくある腰痛の症状が目立つ場合は、トートバッグよりもスタイリッシュなリュックサックの方が適している可能性があります。妊娠後の実用性を求めるなら、ダッフルバッグがその機能横断的な条件を満たすことができます。

妊娠サポートバンド

グラマーはこの必需品では後回しになりますが、あなたの姿勢と靭帯は後で私に感謝するでしょう。国際線を利用する場合や、大きな空港内を移動する場合は、ターミナル間を長時間歩く必要があり、腰に負担がかかる可能性があります。バンプ サポート バンドは、バンプの追加重量によって背中にかかる圧力を軽減するように設計されているため、機内持ち込み手荷物リストに追加するのが賢明です。

吐き気を抑える妊娠方法

残念なことに、子育ての世界への進出はすべてスムーズに進むわけではありません。吐き気と病気妊娠中、特に初期段階で主役となる可能性があります。妊娠の最初の 16 週間は頻繁にトイレに行く時期があり、この期間に何度も飛行機に乗ったので、その困難な瞬間を乗り切るためにいくつかのトリックに頼らなければならないことに慣れていました。

トラベルバンドは妊娠関連の吐き気を和らげる優れた方法であり、近年ではハイテク化が進んでいます。催眠療法のポッドキャストは、気分が悪くなるのを軽減する心を落ち着かせる方法でもあり、ノイズキャンセリングヘッドフォンとヘッドフォンで聞くのが最適です。アイマスク。

妊婦のための保湿スキンケア

妊娠すると興味深いことがありますスキンケアのジレンマ, 多くの人が9か月のどこかの時点で変化を経験しています。乾燥斑点、脂っぽいTゾーン、ニキビの発生などはすべてよくある症状です。飛行機に乗るときに肌の潤いを保つために、肌の自然なバリアを補充して回復するのに役立つ妊娠中も安全な製品がたくさんあります。ラ メール ザ ミスト フェイシャル スプレーは私の特にお気に入りで、塗りやすく、超軽量で長持ちします。

旅行用枕

妊娠中は、出産に備えて腰や背中の靱帯が緩み、肩や首の上部に二次的な緊張が生じることが多く、妊婦にとっては非常に不快な症状となることがあります。妊娠中に旅行する場合は、トラベルネックピロー、フラットベッドのある座席に搭乗する場合は、妊娠用枕を梱包してください。

着圧ソックス

「妊娠中は、血栓ができるリスクが高くなります」とルイーズさんは言います。 "それが理由です着圧ソックス、水分補給、そして歩くこと、ストレッチすること、足首を回すことなどの運動が推奨されます。」

繰り返しますが、これは機内持ち込み手荷物に追加する最も魅力的なものではありませんが、それでもこの履物は重要です。可能であれば、通路を歩いたり、下肢の運動をしたりして、1時間ごとに脚を伸ばすようにしてください。

機内持ち込み手荷物を十分に充実させれば、フライト体験がさらに充実することは間違いありませんが、リラックスした旅行の準備を確実に整える方法は他にもあります。妊娠中に飛行機に乗る際の私のトップ 3 のヒントは次のとおりです。

食べ物と飲み物の選択

事前に完全な機内メニューを確認できる可能性は低いですが、多くの場合、食事のジャンルを事前に選択しておくことをお勧めします。嫌悪感や好み妊娠中に。肉や乳製品を除外したり、より軽いオプションを選択したりできることは、将来母親になる人にとって好ましいことかもしれません。万が一に備えて、機内持ち込み手荷物に追加のスナックをいくつか入れておくとよいでしょう。ジンジャーティーバッグとたくさんのドライフルーツとナッツを隠し持っています(乾燥バナナチップス私が特に望んでいることは、私を最後まで見届けたいということです。

空港での体験

ラウンジへのアクセスは、休暇を楽しく始めるだけでなく、疲れた足を救ってくれます。清潔で快適なトイレを利用できることもメリットとなる場合が多いため、旅行チケットに標準でラウンジが含まれていない場合は、ラウンジを利用する価値があるかもしれません。有料アクセスオプションフライト前またはフライトの合間に、静かで休息できる環境で安心してお過ごしいただけます。

あなたの旅行の服装

空港のスタイリッシュな外観は常に望ましいものですが、身体はすでに多くのことに対処しているため、この重要な時期には快適さが間違いなく最優先されます。アクティブウェアは長距離旅行中に快適さとサポートを提供します。たくさんのオプションそこにいる。私は次のようなブランドに注目していますアロヨガそしてルルレモンスタイルと快適さの両方を満たすアイテムを。