クルーズが 30 年間の喫煙習慣をやめさせてくれた方法

1日目

2017 年 12 月 1 日金曜日。マイアミに到着

私の最後の(?)タバコ:今朝早くJFKで食べました。ひどい味でした。保安検査場でパックを捨てました。私には何も残っていない。マッチブックすらありません。

マイアミ国際空港で荷物を永遠に待ちます。港行きのバスに永遠に乗ります。私のお気に入りの最初のドラッグの1つは常に飛行後に行われるため、これは役に立ちません。

ボート:のバイキング・サンとてもきれいで、とても白く塗装されています。しかし、船に乗っている以上、たとえ撤退がどのように起こっても逃げることはできません。船酔いしたらどうするの？ （安全のため、指圧リストバンドを用意しました。） 混雑を管理できない場合はどうすればよいですか？明日の朝は室内のコーヒーマシンに頼ってどうしよう？唯一の喫煙所はどこですか？

私のステートルームはニューヨークのアパートの半分の広さですが、私は閉所恐怖症を感じています。ガラスのスライドドアを開けるとバルコニーに出ます。ずっと。はるかに良くなりました。フロリダの暖かい空気。

午後 4 時に集合訓練が行われ、廊下と階段を移動しました。騒々しいカーニバルのクルーズ船が私たちの前から出発する中、PA で「ステートルームのバルコニーは禁煙です」という声が聞こえ、プールサイドの DJ が大声で叫びました。

日没の直前に私たちは海に滑り落ちました。北東部の冬と煙を吹き飛ばすための夕方のシャワーを浴びても、震えはほとんど感じられませんでした。

ぐっすり眠ったと言った方が良いのではないでしょうか？私はしませんでした。私は起きて横たわっていました。旅行と「新しいもの」に疲れ果てています。タバコの煙の匂いが残り続けた。ところどころに小さな上昇気流。隣接するバルコニーや上下のバルコニーでは、他の人の姿や音は聞こえません。関係なくスライドドアを開けたままにしています。

食べたもの：ワールド カフェには、船いっぱいの寿司とアラスカ産タラバガニの足があり、素晴らしいレストランと美味しいビュッフェが揃っています。大皿ではなく小皿。船尾のインフィニティ プールの両側に、屋内または屋外のオープン席をご用意しています。とても寒いです。またしても人が少ない。（そして、この船は90パーセントが満席でした。）

気分：調整中。落ち着きがない。好奇心旺盛。

2日目

2017 年 12 月 2 日土曜日。フロリダ州キーウェスト

私の最初の遠足/気晴らし:日の出とともにキーウェストに滑り込んだとき、地平線の写真を撮りました。再び眠りに落ち、開いたドアからの強い煙で目が覚めました。タバコの煙。時計は8時を少し過ぎたところだ。幻覚？お願いです、いいえ！バルコニーを覗いてみると、近所の人が喫煙している影が見えました。

くそ、くそ、くそ！ホテルのディレクターに電話する必要がありますバイキング・サン（彼/彼女はそう呼ばれています）そして不平を言います。 「マスタードリル、覚えていますか?バルコニーは禁煙です！」しないことに決めた。ドアを閉めてください。朝食のために身支度を整えました。

キーウェストは依然として特異な場所である。正しい人たちがここに来て、ここで間違っているのです。間違った種類の人々がここに来ます。路上には野生の野生の鶏がいます。

フリップフロップが必要です。キノサンダルは 1966 年以来、靴を 1 足あたり 20 ドルで手作りしています。グリーン通りとフィッツパトリック通りの角。終わり。

タバコが必要です。 CVS はもうタバコを販売していません。ありがたいことに。代わりにニコレットガムを購入しました。リプリーズ・ビリーブ・イット・オア・ノットの外で何かをむしゃむしゃ食べました！オディトリアム。デュバル・ストリートのバーは、土曜日の正午かなり前から、ずぶ濡れの、非常にストレートな、非常に中年の常連客でいっぱいだった。

誘惑が襲ってくる:戻るバイキング・サン, 唯一喫煙できる場所を見つけました。屋外、デッキ8、右舷。人々に会い、絶望を誓い、社交的な人々のタバコに火を吹きました。燻製しましたが、悪くはありませんでした。絆を深め、物語を共有し、朝の加害者であるナッシュビル出身のピートとキャンディスのピートを隣の小屋で発見しました。今では親友です。

食べたもの：イタリア産のグラブラックス、チーズ、生ハム、グレープフルーツ半分、マンゴーのスムージー。もう一度、屋外の、私専用の隅のテーブルで。気分はずっと良くなりました。夕食はルームサービスでした。まだまだ吸収すべきことがたくさんあります。満喫することにしました。それに、私も悪かったです。

気分：混乱した。面白い。

3日目

2017 年 12 月 3 日日曜日。メキシコ湾

海で過ごす一日！私はそのようなものを一度も持ったことはありません。 「病気の日」のような気分です。陸地が見えない。非常に広い長椅子を見つけて、朝食後何時間もそこに座っていました。タバコは禁止です。本はありません。時刻表はありません。

船首のエクスプローラーズ ラウンジの近くにある小さなカフェ、マムセンを見つけました。船尾の止まり木からハイキングしたところです。オープンサンドイッチが充実。 Gravlax（ナッチ）、コールドウォーターシュリンプ、ローストビーフ。天国。

デッキ 2 とデッキ 8 の遊歩道を 8 回歩きました。 2マイルです。アッパーデッキには階段があり、トレッキングに最適です。渋滞はありません。他のほとんどの人は、プールサイドのラウンジャーに切手が貼られていました。マンハッタンでは決して見ることのできない景色を、唾で光る甲板の上で見ているのは私だけだ。

食べたもの:魚介類のすべて、その他。

私の気分:静かな。落ち着いた。栄養たっぷり。海脚がかかり、わずかなロールが認められるだけです。

4日目

2017 年 12 月 4 日月曜日。シエンフエーゴス、キューバ

キューバ初日:夜明けに目が覚めると、バルコニーの外に陸地が見えました。すぐそこです。起きて朝食の準備。喫煙したいという気持ちを探索したいという気持ちが紛らわしている。

岸にテンダーで。船から降りた最後のグループ。ドックに沿って何度も足を引きずります。でんぷん質の白い服を着たキューバ人看護師が待機し、必要に応じて体温を測り、パスポートにスタンプを押してもらった。町外れで線路に厳しい葉巻工場へ。写真撮影は禁止です。生タバコはとても良い香りがします。

失敗しました...大変でした。劇場、大聖堂などのツアー。30 分ほど一人で歩き回ったので、タバコを買おうとしました。バーを見つけました。アメリカ人が街の隅で昼から酒を飲んでいる。パックを指して購入し、とても良いと感じました。

とても間違っています。ラッキーストライプメンソール。の最悪。ツアーグループと合流しました。デッキ 8 の「喫煙ラウンジ」まで行き、ピートとキャンディス、マークとジニー、ジムとリッチに会いに行きます。メンソールではなくタバコを吸っていました。ほんの少しだけでしたが、やはり気分が悪くなりませんでした。会話。屋外、また夜。暖かくて過ごしやすかったです。バルコニーに面したドアを開けたままぐっすり眠れました。

食べたもの:もうグラブラックスはありません。私は船内のイタリア料理レストラン、Manfredi's を予約していました。ブレザー、ノーネクタイ。キュウリの冷たいスープとカジキのグリルを食べました。熱帯地方のような、ぐったりとしたアスパラガス。イタリア語を話すフィリピン人のウェイターによる完璧なサービス。グローバルカフェとは明らかに異なる客層。非常に印象深いものがあります。ちゃんとした。知る人ぞ知る。船の別の場所からですか？そうのようでした。

気分：疲れた。満杯。安心した。

5日目

2017 年 12 月 5 日火曜日。ハバナ、キューバ

別の遠足/気晴らし:ハバナ往復の終日寄港地観光のため早起きします。入札して入渠します。炎天下、午前8時前、最終バスの積み込みの最終列に並ぶ。振り返ってみると、バイキング・サン穏やかな湾で。波紋ではありません。私は振り向く。それはあまりにも、あまりにも魅力的です。

少なくとも1時間はインフィニティプールで船に戻り、乗客は数十人かろうじてハバナをスキップすることに決めた。一人で、GoPro カメラを持って。スポーツデッキのパッティンググリーン上。空の。一人でスタッフと会話しながらランチ。ヴィックスパで3時間。一人で。サウナとスチームルーム。時々、天井に氷柱があり、足首に吹きだまりがある雪室に移動し、その後、温泉プールに浸かりました。まるで一皮むけたような気分だった。毒素を抽出する。そしてそこにいたのは私だけでした。 2時間のノルディックデトックスマッサージ。あまり思い出せませんが、大量のカッピングが必要でした。毒素がなくなってしまいました。

食べたもの：レストランでのディナーは賑わっていました。忙しすぎた、一日を過ごした後。ローストビーフの軽食とフライドポテトのいたずらなサイド。ジュリア・ロバーツを観た私の親友の結婚式ステートルームで。

気分：慣れた。ありがたい。休んだ。

6日目

2017 年 12 月 6 日水曜日。シエンフエーゴス、キューバ

私の一日:またショア。早い。埠頭のセキュリティをそよ風で通過しましたが、チェックはありませんでした。タクシーに飛び乗り、町のセメンテリオ・ラ・レイナに向かった。そこには、崩れかけた彫像、不機嫌そうな天使、そして何世代にもわたる家族の墓が並んでいた。

車よりも馬や荷車の方が多い郊外を通って町の中心部に戻ります。コーヒーを飲みに立ち寄り、地元の男性たちがおしゃべりしている間に座りました。不気味なトマス・テリー劇場で沈黙。無原罪懐胎大聖堂の聖母で沈黙。交通量の多い通りやデパート、食料品店、衣料品店では注意してください。熱いプラスチックのバケツからひき肉をすくって計量します。パメラ・アンダーソンのイラストが描かれたスパンコール付きブラウス—15ドル。埃っぽいコンドームの箱が 1 ドル。サンタクロースのバルーンオーナメントとフィデルがたくさん。写真と本。私たちは最後に入札を行いましたバイキング・サン。

食べたもの：さらにグラブラックス。ある依存症を別の依存症に置き換えただけでしょうか?

気分：落ち着いた。少し憂鬱です。喫煙意欲ゼロ。

7日目

2017年12月7日木曜日。海で

ご報告させていただきます:私は終わった。タバコは禁止です。最終日は一人で。スポーツデッキの船首にスポットを見つけました。風通しの良いワイドソファ。私の本（マーガレット王女の新しい伝記）を読み終えました。オープンサンドイッチをもっと食べて、空を埋める雲を眺めました。家族の再会で若い乗客のグループと再会。最後の午後はインフィニティプールで過ごしました。

食べたもの：この一週間に食べたものをすべて集計しました。注目すべき点: グラブラックス 6 ポンド、アラスカ産タラバガニの足 12 本、ろ過水 7 ガロン、12サンドイッチオープンサンドイッチ、∞シュリンプ（ガルフ、コールドウォーター、ジャンボ）。

気分：満杯。

8日目

2017 年 12 月 8 日金曜日。マイアミに戻って

私たちの到着にも気づきませんでした。夜明け前。簡単な朝食。詰め込まれています。まるでその旅行はなかったかのようです。バスに乗って空港へ戻ります。来週末が心配です。家で休憩するルーティン...

57日目

2017 年 1 月 26 日金曜日。ニューヨーク市

帰国してから、休暇をとってロンドンに行っています。アイルランドに行ったことがあります。もうすぐプエルトリコに行きます。私は正式には非喫煙者です。お気に入りの灰皿やライターが今でも懐かしいです。仕事の帰りにタバコを買いに立ち寄ろうと今でも考えています。ポケットの中のパックを探すことはほとんどありません。どうしてこれほどまでにタバコを吸ったのだろう。毎日？これまでに節約できたお金: 855 ドル (バイキングでの次のクルーズへの十分な保証金)。

重さ= 155 ポンド、150 ポンドから増加

体脂肪率= 19.9 パーセントから 17.6 パーセント減少

水分の割合= 64.5 パーセント、57.5 パーセントから増加

BMI= 23、変化なし

血圧= 100/70、110/80 から減少

バイキング オーシャン クルーズは、文化的なキューバ2018年は11月1日、8日、15日にマイアミからのツアーが予定されています。2019年冬にはすでに8つの航海が設定されています。