飛行中に新型コロナウイルスに感染しないようにするには

国内旅行であろうと海外旅行であろうと、目的地で最高の気分を味わうことができれば、旅行を最大限に楽しむことができます。残念ながら、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は、まだそこにいるそして、冬に向けて感染者数は再び増加すると予想されます。ここまでで、基本的な新型コロナウイルス感染症予防戦略についてはご存知かと思いますが、空の旅には、対処が難しい独特の課題が存在します。

幸いなことに、次のフライトで病気にかかる可能性を下げるための措置を講じることができます。それを実現するために、私たちは医師や医療政策研究者に、飛行中にどのようにして新型コロナウイルスのリスクを下げるかを尋ねました。彼らが推奨するものは次のとおりです。

飛行機に乗る前からマスクを着用しましょう

私たちの多くはすでにこれを知っていますが、思い出してみる価値があります。研究アメリカ疾病予防管理センターによると、N95 や KN95 などのぴったりフィットした高品質のマスクを着用すると、新型コロナウイルス感染症に感染する可能性が 83% 低下することがわかりました。しかしいつ旅行中にマスクを着用するのは大事なことだ、と言うウィリアム・シャフナー医師、感染症の専門家であり、ヴァンダービルト大学医学部の教授。

「空港にいるときも、飛行機に乗っているときも、他の人がいるところでは常にマスクを使いたいものです」と彼は言います。トーマス・A・ルッソ医師、バッファロー大学医学部の教授兼感染症部門の責任者もこれに同意する。「飛行機に乗るときのプロセス全体、つまり空港を通過し、チェックインし、飛行機に乗り込み、飛行機に乗っていることを考えてみてください。世界中の人々と交流することになります…新型コロナウイルスに感染するリスクがあります」と彼は言います。

マスクを常に着用し、比較的新しいマスクを着用することで、自分の身を守ることができます。使い古されたマスクと比べて、新鮮なもの鼻、頬、あごの周りによりぴったりとフィットし、粒子をより効果的にキャッチします。

換気扇を有効活用しましょう

マスクを着用したくない場合は、他の方法で身を守るための措置を講じる必要があります。たとえば、席に着いたら、空気が顔に当たるように通気口を調整するとよいでしょう。シェルドン・H・ジェイコブソン博士は、イリノイ大学アーバナシャンペーン校の教授兼研究者であり、データに基づいたリスク評価を使用して公衆衛生政策に情報を提供することなどを仕事にしています。

ジェイコブソン博士によると、ほとんどの飛行機は微生物を捕集する高効率微粒子空気（HEPA）フィルターを使用しているという。さらに、機内の空気は数分ごとに更新され、そのかなりの部分は機外から取り入れられます。その結果、通気孔から吹き出すものは非常に新鮮です。ジェイコブソン博士によると、この戦略により、周囲の空気の動きが速くなり、機内で細菌を吸い込む時間が短縮されるということです。それでも、隣に座っている人が咳やくしゃみをしている場合は、マスクを持っている場合は着用するのが最善だと彼は言います。この場合、濾過システムができることは限られており、離陸前と着陸後に常に作動しているわけではありません。

食べ方、飲み方に気をつける

ルッソ博士は、できれば空港に着く前に食事をして、他の人がいるときにマスクを外さなければならない回数を減らすことを勧めています。空港で食事をする必要がある場合、シャフナー博士は混雑したエリアから離れた席を探すことを勧めています。

空の旅にまだマスクが必要だった頃、機内で飲食する場合の推奨戦略は、同乗者の軽食や軽食が終わるまで待つことでした。しかし今では、あなたの周りの人たちはまったくマスクをしていないかもしれない、とルッソ博士は指摘します。代わりに、マスクを落として一口飲んだり、一口食べたりして、すぐに元に戻すことを彼は提案しています。これにより、周囲に浮遊している可能性のあるウイルス粒子を吸い込む可能性が低くなります、と彼は説明します。

旅行中にワクチン接種の計画を立てる

シャフナー博士とルッソ博士は、旅行の約2週間前に最新の新型コロナウイルス感染症ワクチンの接種を受けることを推奨しています。「これは良い戦略です」とルッソ博士は言う。通常はかかります14日程度世界保健機関によると、ワクチン接種後に身体が新型コロナウイルスに対する免疫を構築するためのものです。これは、飛行機に乗るまでに体がウイルスと戦う準備ができていることを意味するとルッソ博士は言う。免疫力も時間の経過とともに弱まるため、ショットのタイミングが重要になる、と彼は言う。

手を洗いましょう…たくさん洗いましょう

専門家らは、物に触れることよりも、感染性の飛沫や粒子を吸い込むことで新型コロナウイルスに感染する可能性が高いと述べている。しかし、汚染された表面に触れて目、鼻、口に触れた場合には、病気になる可能性がまだあります。

「私たちが学んだことは、このウイルスによる無生物からの感染は非常に低いですが、ゼロではないということです」とルッソ博士は言う。そのため、同氏は飛行中に適切な手指衛生を推奨している。あなた手を洗うべきです石鹸と水で少なくとも 20 秒間こすってください。また、セキュリティの前後、トイレを使用するとき、食事の前や顔に触れる前など、頻繁にこすってください。手指消毒剤ルッソ博士によれば、いざというときには良い選択肢だという。しかし、手を清潔に保つことがマスクの代わりになるべきではないと彼は強調する。「マスクを着用するよりもはるかに役に立ちません」と彼は言います。