肌に敏感な多くの旅行者が飛行前に疑問に思ったことは次のとおりです。日焼け止めを機内持ち込み手荷物に入れるべきですか?
簡単に言うと、はい。ニュージャージーに本拠を置く皮膚科グループの皮膚科医であり、米国皮膚科学会のフェローでもあるマーク・グラスホーファー医学博士は、飛行機内で日焼けする可能性があると語る。しかし、ひどい火傷以上のことを心配する必要があります。なぜ？有害な紫外線 (UV) には 2 種類あります。1 つは日焼けを引き起こす UVB 光線、もう 1 つはその長くて恐ろしい親戚である UVA 光線で、皮膚のより深いレベルに到達し、皮膚がんを引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、飛行機の窓は UVB 線を遮断するとグラスホーファー氏は言います。しかし、窓側の席に座っている人にとっては残念なことに、UVA 線はガラスを通過する可能性があります。
パイロットは特別な苦境に立たされています。勉強JAMA皮膚科で発見されました1つ高度 30,000 フィートで 1 時間飛行すると、パイロットは 20 分間の日焼けベッドセッションと同じ量の紫外線にさらされる可能性があります。しかし、乗客として直面するのは、より小さな時間枠とはるかに少ない累積曝露です。それでも、時間の経過とともに（窓際であっても）太陽に当たる時間が長くなり、皮膚がんのリスクが高まるとグラスホーファー氏は言う。
では、自分を守るために何ができるでしょうか？ 「晴れた日には飛行機のシェードを下ろします」とコロラド州に本拠を置くAboutSkin Dermatologyの所長であり、米国皮膚科学会の広報担当者でもあるジョエル・コーエン医師は言う。天候に関係なく行うことが重要です。雲や雪は紫外線を反射する可能性があり、皮膚へのダメージがさらに進む可能性があります。
UVA および UVB 光線から保護する、広域スペクトルの 30 SPF ローションで反撃することもできます。コーエン氏によると、ビー玉大の量を2時間おきに顔に塗り直すといいそうです。手の甲、前腕、耳など、見落とされがちな領域を忘れないようにとグラスホーファー氏は言います。気づいていないかもしれませんが、それらの領域も露出しています。
日焼け止めを購入するときは、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの成分を探してください。これらは他の化学物質よりも刺激性が低い傾向があります。グラスホーファーが好きなものCeraVe 日焼け止めフェイスローション SPF 30。 「伸びが良くて、匂いもありません。」エルタMD皮膚科医が好むブロックも豊富にあります。ただし、自分で試行錯誤してください。グラスホーファー氏はこう述べています。「最高の日焼け止めは、これから使用する日焼け止めです。」
旅行者のこだわり: 密航化粧品
