クルーズ中に病気にならない方法

クルーズ船に関する最大の誤解の 1 つは、クルーズ船は細菌の培養器であり、逃げることはできないということです。しかし、7日間の航海中にお腹の虫に感染する確率は1パーセント未満で、これは帰国後の日常生活で感染するリスクの約3分の1である、とシアトルのカーター・ヒル博士は言う。クルーズ船医療を専門とする地域の緊急治療室の医師。ここに落とし穴があります。船内の誰かが厄介なウイルスに感染した場合、船内は多くの人が多くのことを共有する閉鎖された環境であるため、ウイルスはすぐに船全体に広がる可能性があります。衛生状態の悪い病気の乗客が水差し、ドアノブ、ポーカーチップに触れると、他の乗客も病気になる可能性があります。インフルエンザウイルス、胃腸炎、その他の感染症を避けるために、次の戦略を守ってください。

1. 旅行前に旅行医学の専門家に相談してください。

腹痛や喉のくすぐりを不快だと思う人は、デング熱がどのような感じか知りたくないと思うでしょう。旅行分野で特別な訓練を受けた医師または看護師が、お客様が寄港する地域のワクチンに関する最新情報を把握し、推奨されるものと絶対に必要なものについてアドバイスします。

2. 手指消毒剤と旅行用サイズの消毒剤を自分で用意してください。

評判の高いクルーズ会社はスタッフに清潔さについて厳しく訓練していますが、電話、ドアノブ、リモコンなど、キャビンの特に汚れやすい部分は細心の注意を払って拭いても問題ありません。また、最新の検査でのスコアに応じて船舶を比較することもできます。疾病管理センターの船舶衛生プログラムしかし、最高得点を獲得した船でさえも脆弱です。感染力の高い個人が 1 人甲板に出て状況を変えるだけで十分です。

3. 一般的な食器の使用は避けてください。

クルーズ会社は、病気の乗客を特定し、細菌が蔓延する前に隔離できるように、旅行の少なくとも最初の 2 日間はセルフサービスのビュッフェを最小限に抑えることがよくあります。船が入港するたびに乗客が細菌やウイルスの感染症にさらされる可能性があることを考えると、リスクは旅行中ずっと続きます。安全性を高めるために、セルフサービスのオプションは完全に避けてください。オプションではないですか？ビュッフェの列で前の乗客が皿や銀製品を譲ろうと申し出てきた場合は、断って自分で取りましょう。

4. 共有は禁止です。

一緒に旅行している人が自分と同じくらい慎重であると信頼できない限り、皿を共有したり、彼女のカクテルを試飲したりしないでください。人は症状を示さずに感染する可能性があります。

5. 徹底的に手を洗います。

CDCのウイルス性胃腸炎チームの疫学者、アーロン・J・ホール氏によると、石鹸を混ぜた温かい流水で約30秒間こするほうが、消毒剤を使うよりも効果的だという。ペーパータオルで手を拭き、それを使って蛇口を止めてドアから出ます。少なくとも 60% のアルコールを含むジェルは、その場で使用するのに役立ちます。手すり、ドアハンドル、およびペン、ATM 機、エレベーターのボタン、ゴルフクラブなど、頻繁に触れるアイテムを使用した後です。結局のところ、いつ使用されるかはわかりません。気付かないうちに顔に触れて感染する可能性があります。

6. 調理した食べ物を食べます。

評判の良いクルーズ会社では、サラダ、フルーツ、生の魚介類を食べても大丈夫でしょう。食品を清潔に保つための厳格なガイドラインがあります。しかし、陸上で食事をするとき、特に開発が遅れている地域では、それらを避けてください。高い調理温度により、病気の原因となる細菌やウイルスが死滅します。食中毒はクルーズにとって楽しいものではありません。

7. 殺菌されていない食品は避けてください。

ノロウイルス以外にも、胃地獄を引き起こす可能性のある微生物（サルモネラ菌、リステリア、カンピロバクターなど）が数多くあり、それらは殺菌されていない乳製品や卵に潜んでいる可能性があります。フランやその他の卵たっぷりの料理が目に留まった場合は、その卵が低温殺菌されているかどうかを尋ねてください。殺菌されていないチーズにも注意してください。

8. トイレは自分で使用してください。

評判の良い船の公衆トイレは（通常）船員によって頻繁に徹底的に清掃されていますが、緊急に施設が必要でない場合、なぜリスクを冒す必要があるのでしょうか。

9. 病気の旅行者は直ちに報告してください。

これを微妙に表現することはできません。誰かが嘔吐しているのを見つけたら、できるだけ早く乗務員に掃除させて、その場から離れてください。乗組員は、混乱を迅速かつ徹底的に処理するように訓練されていますが、万が一それが起こらない場合は、他の場所でたむろするのが最も安全です。嘔吐物の飛沫はエアロゾル化し、空中で短距離を移動し、沈殿することが報告されています。近くの表面に。絶え間なく咳やくしゃみをする人にも近づかないようにし、見つけたら乗務員に知らせてください。そうすれば、係員は乗客にマスクを提供し、感染性の可能性がある飛沫の拡散を防ぐことができるとヒル氏は言う。