なぜ行くのですか？
と誓う人たちに尋ねると、マリブプログラムそしてその結果は、少なくとも部分的には「体重を減らす」のに良い場所であると聞いたから行くのです。しかし、注意してください、この神聖なマリブ健康プログラムのこの東海岸の反復は、この分野ではそれほど効果的ではありません、と彼らは述べています。しかし、このプログラムは期間が短いため、西部（プログラムが 1 週間に及ぶ）ほどの効果は期待できません。まだあなたにもっと与えてくれる新しい行動を覚えて家に持ち帰るのに十分な時間が経てば、早朝の目覚ましの呼びかけによってタバコを嫌悪感を感じるかもしれません。食事と楽しい運動をして、道具を持って出発します。
裏話は何ですか？
オリジナルの牧場は、アレックスとスーのグラスコック夫妻によって 2010 年に設立されたマリブの牧場です。このプログラムでは最低滞在期間が 6 泊 7 日となっており、超富裕層や超富裕層など、離散的で多様な人々が参加しています。ウェルネス愛好家が最初に大きな散財をする。その間にいる全員が献身的な牧場主になります。東海岸への参入は、ヨーロッパ大陸だけでなくこの国の半分にとってもこのプログラムへのアクセスが容易になるという理由だけでなく、東海岸に新たなプログラムと資産が登場するという理由から長く待たれていました。そして、その深く根付いた場所の感覚によって死んでいくのは、間違いなく目を見張るものとなるでしょう。
ウェルネスコンセプトとは何ですか？
極限のフィットネスと食事管理への取り組みは、第一に本格的な本格的なリセットとして機能し、第二に、方法を変えた長く健康的な生活のための基礎構築として機能します。自分を幸せにする選択をする方法を学ぶには、まず選択する権利を放棄する必要があります。つまり、あなたの人生は実際にあなたの手の中に収まらなくなります。信じられるのであれば、コントロールのようなものから一時的に解放されると、リラックスできるのです。朝の5時半に、ドアのすぐ外でチベットチャイムの繊細な音色が鳴り響き、モーニングコールが聞こえます。その音は、夜勤のスタッフにあなたが起きていることを保証するまで鳴り止みません。 6時にガイド付きのストレッチがあり、その後すぐに朝食が始まります（幸いなことに、この食事ではブラックコーヒー1杯と自家製アーモンドミルクのオプションが許可されています—これは東海岸）、7時半までに近くのトレイルに元気よく出向き、次の4時間ほどトレイルで時間をつぶし、正午までに冷水を浴びてシャワーを浴び、座って昼食をとります。アクティビティはここで終わりではありません。規定の 1 時間のダウンタイムの後に、オプションのヨガとフィットネスのクラスが 4 つと、必須のマッサージが少なくとも 1 つと、その他のアラカルトのトリートメントが続きます。午後 5 時半に夕食が始まり、ほとんどの人は明日また同じことをするために 7 時半までに就寝します。
ここでは食事摂取量が重要です。摂取カロリーは 1,400 カロリー、つまり平均的な人が 1 日に安静時に消費するカロリーに保たれます (この店のシェフは創造的であると同時に従順で、喜んで何かを提供してくれます)小腹が空いた場合は、彼が実験している追加のものです）それは完全に植物ベース（つまりビーガン）で、非常においしいです。実際、一部の人々は、それほど「剥奪された」とは感じないと半ば悲しそうにうめき声を上げています彼らはマリブでそれを行いました（ゲストの多くは実際に少なくとも一度はマリブに行ったことがあるため）。朝食はフルーツとココナッツ ウォーターが豊富で、アボカド トーストも時折登場します。昼食と夕食は誰でも想像できるように、カシュー チーズを添えたカリフラワー生地のピザやおいしいズッキーニのラビオリなどがあります。頼りになるのは、食用油と複雑な炭水化物を避けてカロリーを低く抑え、それにもかかわらずおいしい一口を提供することだけです。
特徴的な治療法は何ですか?
ザ ランチ マリブと比較すると、このプログラムでは減量という即時性の低い結果が得られることを考慮して、ここでゲストが最初に行うことの 1 つは、正確に言うと、丸一日の最初の午後の指定された時間に、次のことを行うことです。ボッドポッドで一周する。この白い卵型のカプセルはシューという音とともに密閉され、その時点で犠牲者（水泳帽と水着だけを着ているが、誰も濡れません）は中の滑らかな出っ張りに座っています。次に加圧空気が室内にいる人に向けて全方向から噴射され、数分が経過する前に再びドアが開き、進行役が体脂肪率や理想的な 1 日のカロリー摂取量などの結果を説明します。プリントアウトした形で記念品をお渡しします。この斬新なツアーと、毎日 1 時間の全身マッサージ（「マッサージは気持ち良くするためのものではありません。筋肉の回復のためのものです」と言われていますが、それは事実です）に割り当てられる 2 つのトリートメントが、無料でご利用いただけます。レイキ、筋膜カイロプラクティック トリートメント (優れた)、エネルギー リーディングなど、心、魂、体に応える他のセッションもアラカルトでご利用いただけます。
どのセラピストを予約すればよいですか?
ここに来るということは、ほとんどすべてのコントロールを譲ることを意味し、それにはセラピストを選ぶことができないことも含まれます。セッションのために別のマッサージ師を雇いましたが、それぞれが前回と同じくらい優れていました。
何が違うのでしょうか？
マリブ牧場から?朝はコーヒー。虫の多い道は、結び目の根によって予期せず中断されます。メッシュの蚊帳を手渡し、頭上にかぶせて蚊から身を守ります。後者を相殺するために、足元を確認するよう常に注意を促すことや、おそらくハイキング ブーツ (ブーツは、そのハイカットのため、つまり足首をサポートするためにブーツと呼ばれます) を購入して梱包することが考えられます。
他のウェルネス リトリートから?連隊、素晴らしい食事、そして仲間の牧場主たちと4時間のハイキングの食事や断片を分かち合う社交的な側面。それを許せば、それは深い共同生活です。ある瞬間には、ハイキングの 3 時間目のこぶを乗り越えるのに苦労している自分に気づくかもしれませんが、次の瞬間には会話に幸せに気を取られているかもしれません。同じコインの反対側に、孤独と沈黙の可能性がたくさんありますが、自分のペースを設定し、過度の社交を避けるために調整するだけで、孤独と沈黙を得ることができます。
フルタイムで暮らしているふりをしたくなるような、荘厳な邸宅もあります。ここで休憩に費やす時間は、働いて自分を追い込む時間と同じくらい重要です。空いた時間を埋めるために本を持参した場合、プログラムが終了するまでに読んだ本の量がいかに少ないかに驚くかもしれません。これは、あなたが携帯電話を使用しているからではありません。この行為は眉をひそめられていますが、完全に禁止されているわけではありません。しかし、おそらく、昼食後の昼寝や見つめながらうとうとしているときに、この本があなたの胸にドスンと当たるからです。満足して周囲に出かけます。すべてをひと目見てみると、一方の端には大きなガラス窓があり、もう一方の端には巨大な暖炉があり、頭上には華麗な石膏の彫刻が施された木パネルのトレーニングルームがあります。暖炉の反対側が豪華なソファで遮られた壮大なリビングルームと、長いテーブルと足元に石が置かれ、カラモンディンの木が光をキャッチする隣接するダイニングルームがあります。階段を上がると、この施設の 3 階建てには、隠れ家的な隠れ家が次々とあります。
他に何か言及することはありますか?
プログラムの期間が短いからといって思いとどまらないでください。ここで滞在を積み重ねることもできます。月曜日の午後から木曜日の朝まで利用できる 3 泊の滞在と、木曜日の午後から月曜日の朝までの 4 泊の滞在があります。予算と牧場の空き状況が許す限り、次から次へと入れてください。
最後の言葉
リセットが必要な場合は、これで十分です。しかし、それは決して単純ではありません。変更する能力を持ってそこに向かって順調に出発する限り、必ずしも永久に変更された状態で離れる必要はありません（率直に言って、そのような結果はオプトインベースでは不可能であるため）そして実行すべき規律の開発。
