ヨーロッパのベストスパ 13 選

大陸には、再スタート、リラックス、再起動できるオプションが豊富にあります。

あヨーロッパスパブレイク多くの場合、自然に戻った素晴らしい環境の中で、専門医師によるハイテク健康検査、心地よいマッサージ、洗練された食事などをカスタマイズして組み合わせることによって、肉体的にも精神的にも再起動する素晴らしい方法です。もちろん、最高のスパを見つけるのは、あなたが何を探しているかによって異なります。すべての日常から逃れられる隠れ家が欲しいか、それともホテル内にあるシックなスパで浮いて過ごしたいかなどです。簡単に治療を終えられますか？

不眠症やストレスなどの特定の問題に取り組む最先端のトリートメントでも、バランスを整えて活力を与える贅沢なリトリートでも、真のウェルネスを提供する、ヨーロッパで革新的なスパを厳選しました。

カスパー・パルスノフ
ランザーホフズィルト島、ドイツ
すぐに出発ドイツの北海岸にあるズィルト島は、40 マイル続く砂糖のように柔らかい砂浜、ブティック、レストランが並ぶ遊び場です。北ドイツ人が毎年ここに集まります。それは本当に魅力的です。砂丘はマラムグラスとヘザーで覆われ、空はヤグルマギクの色合いです。ケーニヒスハーフェンのラグーンの先端にあるリストの北の村には、ヨーロッパ最大のマイヤースタイルのスパブランドの前哨基地であるランサーホフズィルトがあります。海水プール、テクノジムスペース、クライミングウォール、ヨガスタジオ、サウナとスチームルーム、図書室、屋内外のラウンジなど、通常のスパの設備が整っていますが、聴診器を持って白い廊下を闊歩する白衣の医師や、CT 検査室の配置も行われています。超音波スキャナー、ECG モニター、IV ラウンジ、結腸水治療スイートも備えています。ゲームの名前は「バイタルエイジング」です。診断、西洋医学、ホリスティック医学、食事、運動を利用して、人生の衰退に優雅に立ち向かいます。
大多数の宿泊の中心となるのは、1915 年にオーストリアの医師フランツ X マイヤーによって発明された、断食を通じて毒素、酸性度、悪玉菌の腸を浄化する簡単なプロセスであるマイヤーキュアです。ゲストは主に植物ベースの療法に従います。ランザーホフ・エナジー・キュイジーヌの食事をアルカリ化し、消化器系を浄化するためにエプソムソルトを摂取する。酸を中和するアルカリ性粉末。さらに、どのようなプログラム、つまりどれほど過激な食事療法を行うか、どのような治療法を行うかは医師によって決定されます。それは簡単ではありません。この治療法は、悪い腸内細菌以上のものを私から取り除くことができます。私は人生の悲しみを嘆いて絶えず泣いています。そして、3日間の睡眠と悲惨な状態の後、私は瞬きして目が覚めました。私は月とともに起きています。吐き気は消えました。スチームルームでゴロゴロしたり、図書館から本を借りたりします。私はカンペンビーチの太陽が降り注ぐ海で泳ぐために自転車に乗り始めました。最高に青い空、完璧な華氏 73 度、そよ風が吹く黄金の日です。ここでは気分が悪くなったり、悲しくなったり、お腹が空いたりすることはありません。砂の中に沈み、解毒作用のある肌に暖かさを感じさせ、急速に改善するマイクロバイオームとともに生きていることを楽しむ以外に何もすることはありません。 —リディア・ベル
癒しの休日では、送迎、3 食付き、トリートメントを含む 7 泊のランサーホフキュアクラシックプログラムを 1 人あたり約 5,000 ドルから手配できます。
パレスメラーノ, イタリア
10年間自分の体を無視してきましたが、マッシミリアーノ・マイヤーホーファー医師との3回の面談で私を驚かせるものは何もありませんでした。一連の血液検査（コレステロール、抗体、ホルモン、不耐症、腫瘍マーカーなど）の結果と、Dexa ボディスキャナー（体組成、骨、関節の健康情報を提供する）からの驚くべきデータを武器に、彼のアドバイスはそれは明白です：筋肉を増やし、体脂肪を減らします。このベルエポックの宝石は、南チロル20世紀初頭に、「治療法」を求める貴族の旅行者のために作られました。
今日、ゲストは現代版のデトックスプログラムにチェックインします。このプログラムは、ハイドロセラピー、藻類が豊富な泥ラップ、カッピングマッサージ、エネルギートリートメント (鍼に似ていますが、針は使用しません) の毎日のスケジュールから始まります。伝統的な中国医学、最先端技術、体と心を深く浄化するための 360 度のアプローチの組み合わせは、Mayrhofer (別名ドクターマックス) によって監督されています。 6日間の滞在中、体脂肪を減らすのは苦痛とは感じませんでした。大部分が植物ベースの食事（アルコール、カフェイン、砂糖、精製炭水化物は含まれていません）は想像力豊かでおいしいです。 24時間の断食とエプソムソルトによるパージを終えて4日目、すでに精神的にも肉体的にも10歳は若返り、軽くなったように感じます（ほとんどのゲストは約6ポンド半体重が減っているそうです）。スパの優れた整骨医は、私が 18 か月以上抱えていた肩の痛みにすぐに対処してくれました。ご希望であれば、オーダーメイドの介入 (ビタミン点滴、結腸洗浄、美容トリートメント) の目まぐるしいメニューがあります。プール、ホットタブ、ジム、サウナ、クナイプ小道、ハマムのある女性専用エリアを備えています。しかし、私は温暖なドロミテを散歩したり、太陽の光を浴びるテラスで自由時間を満喫します。私は、元に戻ったように感じるこの輝かしいバブルを離れたいとは思っていません。ゲストの 70% は帰国者です。ある人は、夫を亡くした後、パレス・メラーノが彼女をどのように救ったかを教えてくれました。それ以来、彼女は定期的に戻ってきます。 —クレア・コールソン
癒しの休日では、送迎、3 食付き、トリートメントを含む 5 泊のデトックス長寿プログラムを 1 人あたり約 5,000 ドルから手配できます。

プレイドルホフ, イタリア
オリーブの木や果樹園を背景にした風光明媚な南チロルのヴィンシュガウ渓谷に位置する、あまり知られていないプレイドルホフは、ゲストに享楽的な幸福と目的意識の間のバランスを見つけるよう奨励することをすべての目的としています。言い換えれば、自己発見の統合プログラムで自分自身と他者の両方と再接続します。アーユルヴェーダ療法や朝ヨガ、ハイキング、野生の森林浴なども楽しめます。さらに、瞑想キャビン、ソルトルーム、スチームバスのサウナタワーもあります。一連のリトリートプランには、コーチ兼スパディレクターのパトリツィアボルトリンが開発した 8 つの新しい変革の旅が含まれています (睡眠障害や感情の回復などの特定の問題に最適です)。ステファノ・バッタリアのオステオパシーに基づいたトラウマセラピーとボディワークがブロックされた感情を解放する一方、古代中国の呼吸と動きのセッションは、静まり、再調整する機会となります。栄養を与え、深く育む、これは健康です。癒しの休日本当に有意義な結果をもたらす最も回復的なものです。
ランザーホルフ・テーゲルンゼー
テーゲルンゼー渓谷の天然温泉は、長い間健康志向の旅行者をバイエルンアルプスに引き寄せてきましたが、この木とガラスでできたメディスパは、手入れの行き届いた庭園とおとぎ話の森に囲まれ、ウェルネスを実現するのと同じくらい超モダンです。最先端の健康検査のために近くの診療所のネットワークを活用し、現場の医師が詳細な診断 (内視鏡サービス、遺伝子分析) に加えて、泌尿器科、神経科、心臓病科の検査を提供します。そして、これらすべての根底にあるのは、健康な消化器系が健康の鍵であると信じたフランツ・クサヴァー・マイヤー博士の原則です。スープや蒸し野菜などの浄化食品の摂取量を制限することで、体を休めてバランスを取り戻すことができます。プログラムはカスタマイズされているため、肝臓湿布やビタミン注入を、オーガスティヌスバーダーフェイシャルや、スチーム、サウナ、新しい治療用低温室を備えた浴場の循環と組み合わせることができます。ストレスから肌の問題まで、特定の問題に焦点を当てたり、一般的な再起動に最適です。

シックスセンス
シックスセンシズコカタスマンション、トルコ
シックスセンシズホテルに間違いはありませんが、イスタンブールコカタスマンションは本当に特別なものです。ホテルはボスポラス海峡を見下ろす 2 棟の歴史的な邸宅内にあり、スパは本館の丘の上にあります (ゲストはゴルフバギーでアクセスできます)。その結果、息をのむような景色と、すぐに落ち着く環境が生まれ、特に日没の時間帯は美しくなります（この時間に治療を終了できるスケジュールを設定できる場合は、絶対に終了する必要があります）。伝統的なトルコ式ハマムだけで満足しなければならない場合は、伝統的なトルコ式ハマムが最適なトリートメントであることは言うまでもありません。見ず知らずの人に体を洗われることへの緊張は、情熱的でよく訓練されたセラピストが完璧にスクラブし保湿してくれるとすぐに消え、真新しい気分になれます。時間があれば、マニキュアとペディキュアを試してみてください。トリートメントルームは視覚的にも驚異的で、これまでに経験したことのないマニキュアやペディキュアの体験とは異なります。アビゲイル・マルボン
住所: センター、メセルブルヌ CD. No: 5、34450 Sarıyer/イスタンブール、トルコ
オーシャンホテル
オーシャン、テネリフェ島
オセアノは、アナガ山脈と大西洋の間、テネリフェ島の静かで自然のままの北西部に位置するスパホテルで、FX マイヤーセンターが併設されています。また、大規模な改装が行われたばかりで、ヨガに最適な新しい屋根付きの屋上テラスも含まれています。海に面したスイミングプール;ボルダリングウォール、ジム、テニスコートを備えたセンター・オブ・ヘルシー・モーション。断食中の腸を浄化するマイヤーのゲスト専用のレストランもあります。医療チームはすべてのプログラムをカスタマイズしているため、ストレスや燃え尽き症候群を治療するために指圧や頭蓋仙骨療法が体のリズムをリセットする一方で、特定の痛みのポイントを操作するには鍼治療と神経療法が推奨される場合があります。それほどハードではない健康志向の方には、タラソテラピー、瞑想のほか、ジャングルのような照葉樹林でのガイド付きハイキングからユネスコ世界遺産の火山噴火口の間での登山まで、自然環境を最大限に活用したさまざまなアクティビティもあります。遺産テイデ国立公園。
住所：Ocean、Pacific Ocean Street、I38240 プンタデルイダルゴ、テネリフェ島

ホテルパラシオエストリル
エストリル宮殿、ポルトガル
海辺の町エストリルは、大西洋で爽やかなひと泳ぎの健康効果を得るために訪問者が訪れたビクトリア朝時代から人気がありました。現在、最先端のスパがポルトガルのグランダムパラシオには、ワッツからハイドロセラピー、さらには水中スピンやジムのクラスまで、独自のアクアティックサービスがあります。 1 階には、バリニーズマッサージやタイ式マッサージ、若返りフェイシャルを提供するバンヤンツリーの前哨基地があります。上の階にはフィットネスセッションや医療予約が行われるウェルネスセンターがあります。総合的な相談リストには栄養からオゾン療法まで多岐にわたりますが、特に高い評判を得ているのは理学療法士と整骨医です（痛みを伴う坐骨神経痛や姿勢の問題を抱えている人には最適です）。治療計画はゲストのニーズに応じて複数の業務を担当するチームによって調整され、健康への包括的なアプローチが保証されます。外には素晴らしい海岸沿いの小道があり、心安らぐ海の景色を眺めながらカスカイスまで早足で散歩できます。
住所：Palacio Estoril、Rua Particular、2769-504 エストリル、ポルトガル
クリニークラプレリー
クリニーク・ラ・プレリー（スイス）
1930 年代にクリニークラプレリーがレマン湖のほとりにオープンしたとき、このクリニックは先駆的な幹細胞治療と子羊胎児肝臓注射のリーダーでした (ゲストにはグレタガルボとケーリーグラントが含まれていました)。 90 年後、メディスパが脚光を浴び、このスイスの重鎮は衰退したままでした。しかし今では、人間の細胞に切り替えたことで、それが再び完全に意味のあるものに感じられるようになりました。驚くほど高額な 1 週間のプレミアムリバイタライゼーション (DNA プロフィールの調査からビタミン欠乏症の発見まで、あらゆることを含む集中的な予防および診断プログラム) の参加者数は増加しており、興味深いことに、登録者の年齢は低くなっています。おそらく、知識豊富な若者を惹きつけているのは、広大なプールの周りにある未来的なスパ、あるいは世界最高の設備を備えた医療センターの 1 つに拠点を置き、考えられる限りのあらゆる分野の医療を網羅する一流の医師の大規模なチームです。いずれにしても最先端の内容です。
住所：クリニークラプレリー、rue du Lac 142、1815 クラレンス、スイス

ヴィラステファニー
ヴィラステファニーアットブレナーズパークホテル & スパ、ドイツ
有名な温泉地にある豪華なヴィラステファニーバーデンバーデンから簡単にアクセスできますロンドン(この町には独自の空港があります)、緑地に囲まれた 14 室の客室があり、廊下でグランドにつながっています。ブレナーズパークホテル。ご想像のとおり、スパ自体は、アンチエイジングのシスレーフェイシャル、緊張をほぐす指圧、頭蓋仙骨セラピーなど、あなたが望むすべてを提供します。黒い森では栄養士、フィットネスコーチが常駐し、ハイキングやサイクリングなどのアクティビティも楽しめます。しかし、ここのそれほど秘密兵器ではなく、そしてここが間違いなく世界最高のメディスパの一つとみなされている理由は、隣に診療所があるハリー・ケーニッヒ医師です。統合医療を実践するジェネラリストである彼は、単に症状を治療するのではなく、問題の考えられる根本原因をより深く掘り下げる総合的なアプローチを好みます。はい、彼はハイテク診断機器を使用し、必要に応じて患者を専門家に紹介しますが、これを予防的な自然療法と組み合わせて、長期にわたる健康を実現しています。これは本当に珍しいことです。
住所：Villa Stéphanie at Brenners Park-Hotel & Spa、Schillerstrasse 4-6、76530 バーデンバーデン、ドイツ
ユーフォリアリトリート
ユーフォリアリトリート, ギリシャ
ユーフォリアが 2018 年にウェルネスシーンに初めて登場したとき、それはすぐに信頼できる代替品としてその名を轟かせました。アジアの目的地スパは、ホリスティックな癒しの重要性についてのヒポクラテスの信念と道教の精神性を融合したアプローチのおかげです。最近では、フィットネスにも焦点を当てています。ただし、スパルタンスピリットオブアドベンチャーでは、退屈なトレッドミルやジムでのトレーニングではなく、スパルタ地域の探索と、サイノプーリオ円形劇場での HIIT セッションや、美しい松林の中のハイキングを組み合わせています。その他の人気プログラムには、ウェルビーイングデトックス、ヨガ、マインドフルネスなどがあります。最近追加されたのは、3 泊のフィールアライブアゲインです。パンデミック後溜まったネガティブな感情やストレスを解放することを目的としたリカバリー。ハイドロセラピープールの半浸漬ドーム構造からビザンチン建築を彷彿とさせる部屋に至るまで、空間自体が繭のようになっている。これは周囲の環境に根ざしていると感じられる体験であり、その結果、ゲストも感情的にも肉体的にも安定していると感じることができます。
住所：ユーフォリア、ミストラス、スパルタ、ギリシャ

チェノットパレスヴェッギス
チェノットパレスヴェッギス（スイス）
湖に直行する理由はたくさんありますルツェルン、清らかな空気からアルプスの広大な景色まで。しかし今、最も重要なのは、この有名なウェルネスブランドの新しい主力施設です。西洋医学の知識と伝統的な中国医学を融合して総合的な予防ケアを生み出すシェノメソッドの創始者、故アンリ・シェノによって設立されました。ゲストが到着すると、最先端の診断により、アドバンストデトックス、回復と活力、予防、エイジングウェルの 3 つのプログラムのどれがそれぞれに最も適しているかが判断されます。治療は個人に合わせて行われ、カスタマイズされたバージョンのチェノットダイエットによって補完されます（成分には抗炎症作用と抗酸化作用が豊富に含まれています）。これはグループの最も先進的な健康センターであり、社内の血液分析ラボ、-110°C の全身凍結療法室、テクノロジーによって体温をエネルギーに戻す専用の睡眠室が含まれており、非常に印象的です。
住所：Chenot Palace Weggis、Hertensteinstrasse 34、6353 ヴェッギス、スイス
タイソン・サドロ/パラッツォ・フィウッジ
フィウッジ宮殿（イタリア）
フィウッジの町からわずか50分ローマ、14世紀に教皇ボニファティウス8世がこの水を飲むと腎臓結石を洗い流したと報告して以来、その治癒水で有名になりました（ミケランジェロも同じ病気に苦しんだときにこの水を賞賛しました）。現在、この浄化するアクアは、洗練された新しい医療ウェルネス保養所パラッツォフィウッジの 4 つの科学主導のプログラムのそれぞれに組み込まれています。これらのプログラムは、デトックス、免疫システムの強化、最適な体重の達成、アンチエイジングに焦点を当てています。ここの栄養豊富な食事の背後にある「薬としての食品」という概念は、ローマのミシュラン三ツ星レストラン「ラ・ペルゴラ」のシェフ、ハインツ・ベック氏と老化の専門家であるデヴィッド・デラ・モルテ・カノッシ教授によるものだ。ジムには VR フィットネス機器があり、サウンドヒーリングセッション、ハイドロサーキット、伝統的なローマの浴場を現代風にアレンジしたスパがあります。これは、高度な西洋医学 (血液検査、超音波、網膜スキャン) と古代の総合的な伝統の組み合わせと考えられています。
住所：Palazzo Fiuggi、via dei Villini 34、03014 Fiuggi

SHAウェルネスクリニック
SHA ウェルネスクリニック、スペイン
アルフレド・バターラー氏が 2008 年にアリカンテ近郊に SHA を開設したのは、重大な健康診断とその後のライフスタイルの変更による改善がきっかけでした。それ以来、大物政治家から寡頭政治家まで、誰もがこの付加機能のある医療クリニックに群がるようになりました。多くの減量プログラムが予約されていますが、健康的な老化や新型コロナウイルス感染症の長期的な影響の緩和を含む計画もあります。不眠症や喫煙、オステオパシー、伝統的な中国医学、認知療法などの特定の問題に対処するプログラムもあります。ここでの滞在には医療の糸が流れているにもかかわらず、太陽の下で休暇を過ごす気楽な雰囲気が残っています。カロリーバランスのとれた地中海と日本料理の影響を受けた料理おいしいです。ウェルネスセンターでは、ハイテクフェイシャルに加えて、ハイドロセラピーサーキットや回復マッサージも提供しています。また、ヘルシーリビングアカデミーでは、キックボクシングやピラティスからマインドフルネスや自然療法に関する講演まで、さまざまなアクティビティを毎日開催しています。
住所：SHA Wellness Clinic、Carrer del Verderol、5、03581 L'Albir、アリカンテ、スペイン
この記事は最初に公開されました コンデナストトラベラー UK。