ココナッツ、マンゴー、レモングラスなど、タイ料理でよく使われる食材を美容習慣に加えて、輝く肌、つやのある髪、その他のメリットを手に入れましょう。
若いタイのココナッツ
タイでは若いココナッツウォーターを飲むのが非常に一般的であるため、この栄養豊富な飲み物が健康と美容の原動力であることを忘れがちです。ココナッツウォーターを飲んで体外から塗ると、ワン・ツー・パンチが得られます。肌を内側から潤すだけでなく、皮膚細胞の老化を最小限に抑え、結合組織を強く保つことがわかっている植物成長ホルモンであるサイトカイニンが豊富に含まれています。 。タイのココナッツウォーターを局所的に塗ると、日焼けを和らげたり、肌の調子を整えたりするのに最適です。さらに、それは素晴らしいヘアトニックです。
レモングラス
レモングラスは伝統的なタイ料理のもう一つの定番で、効果的な（そして素晴らしい香りの）美容トリートメントとしても役立ちます。抗菌性、抗真菌性、そして天然の収斂剤です。私は、自宅でこのタイのレモングラスのフェイシャルスチームで自分自身を治療するのが大好きです。大きなボウルに熱湯を注ぎ、細かく刻んだ新鮮なレモングラスを1/4カップ加え、タオルを頭に巻き、5〜10分間スチームを吸い込みます。冷めたら、肌が絹のように柔らかくなったら、濾してヘアリンスとして使用すると、非常につややかな髪が完成します。
タイの女性がどうしてあんなに完璧に見えるのか不思議に思ったことはありませんか?それは遺伝子とはほとんど関係がなく、彼らの美に対する総合的な考え方、自然を愛するライフスタイル、そして何世紀にもわたって伝統的な美容儀式の一部となっている肌や髪を美しくするこの国の豊富なトロピカルフルーツと大きく関係しています。タイ女性の美しさを保つのに役立つ成分について読んでください。
グアバ
グアバはとても美味しいだけでなく、「キッチンから美容室まで」タイの必需品でもあります。この果物には、コラーゲンを増やすビタミンCと、紫外線から肌を守ることができる保護抗酸化化合物であるリコピンが豊富に含まれています。タイ風のコラーゲンマスクを作るには、生のグアバ 1/2 カップ、刻んだニンジン 1/2 カップ、ビタミン E 数滴を混ぜ合わせます。肌全体を滑らかにして、15 分間浸します。洗い流し、軽くたたいて乾かし、保湿してください。
パパイヤ
パパイヤも、タイの女性に人気の（そしておいしい）美容効果のある果物です。角質を除去する作用のあるタンパク質分解酵素であるパパインが豊富に含まれています。損傷した皮膚を回復し、細胞の代謝回転と皮膚の自然な再生プロセスを促進するのに役立ちます。この伝統的なタイの美容の定番は、世界中で最も広く使用されているフルーツ酵素の 1 つです。新鮮なパパイヤの果肉1カップと新鮮なパイナップル1カップ、そして生蜂蜜大さじ1杯をブレンドすると、肌が喜ぶ美白マスクが完成します。
マンゴー
マンゴーには、ニキビを予防し、肌の若返りを促進するカロテノイドであるベータカロテンが豊富に含まれています。また、肌を強化するビタミンCと髪を強化するビタミンBも豊富に含まれています。頭からつま先まで美しさを高める優れた武器です。青々としたタイのマンゴー ヘアマスクを作るには、熟したマンゴー 1 個の果肉に、大さじ 1 杯のバージン ココナッツ オイルと 3 滴のローズマリー エッセンシャル オイルを混ぜます。根元から先端までたっぷり塗り、たてがみをお団子で結び、30分ほど居眠りしましょう。良質なシャンプーとディープコンディショナーで、ゴージャスでシルキーな髪を目指しましょう。
ターメリック
ターメリックは、驚くべき抗酸化作用と抗炎症作用を誇るタイの伝統的なスパイス（ブライダル美容の儀式の定番）です。この明るいスパイスは、ニキビ跡や色素沈着の治療に非常に効果的であると考えられています。史上最高の角質除去剤の 1 つを自分にご褒美として使ってみませんか?顔を濡らし、指にターメリックパウダーを少量垂らして、軽く円を描くようにこすります。洗い流し、軽くたたいて乾燥させ、輝きを与えます。
タマリンド
タマリンドはタイ料理で広く使用されていますが、この甘くてピリッとしたトロピカル フルーツには、肌に優しい栄養素、特にコラーゲンを増やすビタミン C も豊富に含まれています。また、α-ヒドロキシ酸 (酒石酸、クエン酸、リンゴ酸) も天然に豊富です。 ) 死んだ皮膚細胞を除去し、ニキビ跡を薄くし、全体的に滑らかで均一な肌の色合いを得るために局所的に使用できます。同量のタマリンド果肉とブラウンシュガーを数滴の絞りたてのレモン汁と混ぜ合わせて、タイ風ボディスクラブを作りましょう。
三国籍者やめます、別名グローバル ガールは、世界中を旅するモデル、女優、生涯にわたる健康的な生活の専門家、そして人気のスタイル＆ライフスタイル ブログの創設者です。TheGlobalGirl.comそこで彼女は、日常生活に美しさと贅沢をもたらすことに対する彼女のファッショナブルな冒険と情熱を共有しています。
